你在讓孩子小學心理健康說課稿別相信自己的感受？

接納小孩內心的感受

占海燕丨壹心理專欄

當我走上心理咨詢師這條道路的時候，我的咨詢方向也順著緣分傾向于兒童青少年心理咨詢的方向。很多走進心理咨詢室的小孩，都很有想法和能量，只是有的時候，想法不被認可，感受不被接納，內心能量便受到阻滯。進而引發(fā)壹系列的心理和行為問題。

小孩最開始最喜歡得到的便是父母的認可和愛，小孩的很多想法，在大人看來很多時候是無稽之談，是過于偏激。父母總是和教育聯(lián)系在了壹起，總會有意識或無意識的教育小孩不要偏激，要回到正常的軌道上來。

比如小孩在學校受了懲罰，回家對媽媽說：“媽媽，我討厭我的班主任，我今天就遲到了兩分鐘，她就不讓我進教室，還讓我站在教室外面?！甭牭叫『⒄f這樣的話，你會怎么和小孩說呢？

媽媽可能會說：“你不應該生老師的氣，你遲到了她當然要懲罰你啊，那是你的錯，你本來就應該準時去上課，你準時去教室不就不會被罰站了嗎？下次要早點起來，我今晚就把你的鬧鐘調早壹點。”

聽到這樣的話，我想小孩也應該不想要和媽媽繼續(xù)溝通了吧，心想，下次再也不和你說我的事情了，帶著委屈和氣憤回到自己的房間，可能還加上將門重重的摔上，媽媽也許會覺得：這個小孩的脾氣怎么這么大。

家長很想要教育小孩遵守時間，但卻用了并不能讓小孩接受的方式。小孩在學校里受了委屈，回到家便和媽媽說這件事情，小孩是想要的到理解，關心和保護的。這位媽媽的反應其實是否定了小孩的感受，小孩的感受被否認會讓小孩覺得困惑和憤怒，讓小孩覺得自己不應該有這樣的感受，不應該討厭老師(即使老師讓我覺得很委屈)，或者覺得媽媽并不理解我，我得不到理解和保護。

進而小孩形成壹些模式，比如：不要去了解自己的感受，不要去相信自己的感受。很多的父母在教育小孩的時候，通常做的事情就是要小孩不要相信自己的感受，而要依靠我的判斷。而小孩需要在父母這里得到的，也許僅僅是壹個認可和接納。你只需要全神貫注地聽小孩說了什么，了解并回應小孩的感受，或者將小孩的感受說出來。比如：

小孩同樣和媽媽說：“媽媽，我討厭我的班主任，我今天就遲到了兩分鐘，她就不讓我進教室，還讓我站在教室外面?！眿寢屓褙炞⒌芈犘『⒄f的，然后說：“哦，是這樣??！遲到兩分鐘就被罰站是挺委屈的?！毙『ⅲ骸拔以谕饷嬲玖撕瞄L時間，腿都麻了?！眿寢專骸斑@樣??！來媽媽用神奇的手給你摸壹摸今天受累的小腿。”靠近小孩，幫小孩揉揉肉肉的小腿。小孩：“媽媽，我以后要早壹點去教室了，不要再遲到了。我早上的鬧鐘調早壹點，這樣就不會遲到啦?！眿寢專骸昂醚?，真棒!那我早上也早點起來給你做早餐?！?p>站在小孩的立場，發(fā)自內心的理解他們，小孩和父母都是兩個獨立的個體，有不同的感知系統(tǒng)，各自有各自真實的感受，沒有對錯之分。所有年齡段的人，在情緒低落時，都不在意別人說教或同意，需要的是有人能理解我們正在經(jīng)歷的事情，需要被看到。

比起說教，父母發(fā)自內心的傾聽小孩說的是什么，并用壹些簡單的詞語，來回應他們的感受，并說出他們感受，或者用幻想的方式去實現(xiàn)他們的愿望，以小孩內在地圖和思考方式去和小孩相處，就好像重新回到童年，重新體驗壹次成長，是很奇妙的壹件事情。

作者簡介：

占海燕，家貳級心理咨詢師，應用心理學學士，發(fā)展與教育心理學碩士，2011年開始專業(yè)從事心理咨詢工作，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員。在本科和研究生期間系統(tǒng)學習心理咨詢理論，系統(tǒng)學習并熟練應用意向對話療法、催眠療法、隱喻故事治療，系統(tǒng)接受東方心理研究院沙盤游戲治療培訓，長期參加個人成長體驗與督導。歡迎關注我的個人公眾：少年心：shaonianpsy。