原來面試心理測試愛自己，并沒有看上去那么美

現(xiàn)在雞湯文中最流行語：如果你都不愛自己，你怎么愛別人？我也曾趁著雞湯的熱度，寫過如何愛自己的文章。愛自己是這個時代最能投其所好的熱點，因為人人都想著要愛自己多壹點。但愛自己的泛濫，可能正成為壹種可怕的自戀流行病。正如美國圣地亞哥大學(xué)心理系教授簡﹒M﹒騰格在他的新書《自戀時代》中所描述的那樣，自戀不是在重建自信，而是在摧毀我們的自信。

《自戀時代》是壹本顛覆我們過去認知的書。這本書通過大量的模型以及數(shù)據(jù)，為我們展示了社會環(huán)境是如何制造與影響自戀這壹現(xiàn)象的。

簡﹒M﹒騰格形象地用“自戀凳子”的肆條腿來比喻當下造成自戀式幻想的肆個方面：培養(yǎng)自尊的教育方式，文化中的明星效應(yīng)，互聯(lián)網(wǎng)催生的網(wǎng)紅，金融衍生工具制造的寬松信貸模式。這本書雖然是以美國為背景，但卻處處能看到發(fā)生在身邊的類似現(xiàn)象，的確給我們在狂熱的自愛的運動中，帶來壹些冷靜的思考。

實行了近叁十年的獨生子女政策，形成了4+2+1的家庭模式，家里唯壹的小孩成為父母的掌上明珠。可以說，小孩是在萬千寵愛中長大的?！靶』实邸?、“小王子”、“小公主”、“小祖宗”是這些小孩的代名詞，父母會竭盡所能去滿足小孩的各種要求，讓他們以為他們就是“世界的中心”。

家長似乎把小孩捧上了天，讓小孩以為他是獨特的，是可以與別人不壹樣的。成年后，他就很難去適應(yīng)規(guī)則，他會認為規(guī)則是為別人制定的。在不斷的破壞規(guī)則，突破規(guī)則的沖突中，他可能會被邊緣化，最突出的可能就是人際關(guān)系出現(xiàn)問題。

在人際關(guān)系中受挫，可能會在小孩的內(nèi)心引發(fā)很多的沖突。小孩從小從身邊人那里得到的訊息是：我是最好的，我是獨壹無貳的，我是最棒的。但在學(xué)校、社會等群體里，小孩發(fā)現(xiàn)并不是這樣的，他們就會產(chǎn)生很多的困惑。這正是家長在養(yǎng)育小孩的過程中所給予小孩自戀式的幻想所造成的，而這并不能給予小孩真正的自尊訓(xùn)練。小孩在被群體所拒絕，屢屢在人際關(guān)系中受挫，建立在海市蜃樓上的脆弱自尊也就完全坍塌了，這反而導(dǎo)向自尊的另壹端——自卑。

多年前，我曾在電梯里遇到壹位鄰居，她有壹個令人驕傲的女兒。我禮節(jié)性地跟她打了壹下招呼，她隨手拿出了壹張女兒的名片，上面密密麻麻地印著各種表演的獎項，參與的各種慈善晚會和活動，各種頭銜，看起來就像壹個明星，與大明星合影，以捐贈者的身份與災(zāi)區(qū)小朋友互動，壹種眾星捧月的感覺。其實她遠遠不具備她媽媽給她塑造的那些天賦的能力，而她自己則認為這壹切都是因為她的能力而應(yīng)得的。她在幻想的世界呆的越久，在現(xiàn)實的世界就會摔得越慘。

明星的戀愛、離婚、出軌或者分手等等新聞經(jīng)常會成為各大媒體的頭條，因為人們對于明星的八卦比對自己還上心。壹條王菲離婚的消息，人們可以深扒壹個多星期，各個角度的分析頭頭是道。各公眾號為了吸引流量，使勁地消費這些明星，當然吃瓜群眾們更需要這些娛樂頭條的刺激，否則生活也就太乏味了。明星獲得了大量的曝光，同時又滿足了人們的偷窺欲，豈不皆大歡喜？尤其是在某部片子上映前制造點花邊新聞，讓明星帶動產(chǎn)業(yè)，投資人和明星也都名利雙收了。

自戀的明星更需要不斷地在身邊制造新聞來吸引注意力。在這個新人輩出的年代，某個明星如果不弄點動靜，很快就會被大眾所遺忘，這可能不僅僅是明星的自戀受損，還伴隨著廣告收入、片酬的減少，所以明星需要不斷地挖掘自身的素材以迎合大眾的需要。

有人曾經(jīng)將明星跟科學(xué)家做過對比，很為那些寒窗苦讀幾十年，拿到博士學(xué)位的人不值，且不說這個對比是否合理，但也反映了為什么那么多人對于想成為明星趨之若騖。明星的吸金效應(yīng)令人咂舌，壹場商業(yè)秀兩個小時就落袋幾十萬，壹部電視劇每集的片酬就高達叁、50萬。明星的走紅具有很大的偶然性，壹部電影就壹炮走紅，或者壹脫成名，從此，也就為這個明星開啟了壹個全新的世界。

作為壹個公眾號的作者，辛辛苦苦碼字，但換來的經(jīng)常是可憐的點擊率。如果某個人上傳壹段比較夸張的言詞，不惜以自毀為代價，甚至用裸露來獲得曝光率，就可能帶來幾十萬的點擊量。網(wǎng)絡(luò)紅人PAPI醬，咪蒙等人深諳網(wǎng)絡(luò)傳播之道，用標題抓眼球，設(shè)置情境讓讀者有帶入感，貶損自己，讓讀者有優(yōu)越感，甚至勾引讀者來痛批她的觀點，無不是利用了大眾的自戀，通過互聯(lián)網(wǎng)的助推而成為了熱門。讀者覺得文章中那不正說的是我嗎？你罵那些賤女人，真是說到我的心坎里了；你痛斥那些渣男，真是替我出了壹口惡氣。

當然還有蹭熱點的，每當熱點出現(xiàn)，公眾號的運營者就像打了雞血壹樣，終于可以寫篇爆文了。而轉(zhuǎn)發(fā)者可不能落伍了，他們推波助瀾地轉(zhuǎn)發(fā)，讓別人看到自己是站在了信息的最前端，甚至于文章說的是啥，事實真相是啥都還不清楚，就已經(jīng)站好隊了。

互聯(lián)網(wǎng)讓我們有了更多的機會表達自我，展示自我，也為我們創(chuàng)造出了很多的工具去美化自己。作為壹家以修圖為主業(yè)的軟件公司——美圖進入了快速擴張期，并且開啟了融資上市的序幕。美圖背后千千萬萬的用戶，可以通過軟件把自己變得美美地發(fā)上互聯(lián)網(wǎng)，獲得別人的關(guān)注和贊美，這極大地滿足了人們的自戀。當然，美圖我也會用，誰不想把自己美好的照片保留下來呢？所以自戀是壹種傳染病，我們可能需要更強的免疫力才能夠抵御它的侵蝕。

2008年的金融危機已差不多過去了10年，而由美國兩家房地產(chǎn)公司所引發(fā)的全球信貸危機，在某種程度上是自戀引發(fā)的結(jié)果。

2015年的中國股市達到了瘋狂的頂峰，市盈率上千倍的股票，仍然在上漲。每個身處其中的人都在享受著這天賜的盛宴，并且還在持續(xù)地吸引著更多地人加入瘋狂的行列。

互聯(lián)網(wǎng)信貸的興起，讓更多的人看到虛擬經(jīng)濟的有利可圖，人們都期待著壹夜暴富，即使知道那就是壹個坑，但仍然自做聰明的認為自己比別人高明，不會是擊鼓傳花的最后壹棒。

互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟已經(jīng)滲透進了我們生活的方方面面，天使基金也在肆處搜羅項目，更多的科技或者概念孵化項目如雨后春筍般地涌現(xiàn)，人們開始癡迷于A輪融資，B輪融資，融資后就是大把地?zé)X，而產(chǎn)品或者服務(wù)還只是空中樓閣，燒掉的錢帶來的是過度的消費，因為錢來的太容易了。

人類是最貪婪的，欲望也是無止境的。而寬松信貸讓貪婪得到了滿足。100平方的房子還不夠大，可以貸款購買更大的，車子的牌子不夠響亮，可以貸款購買更有名的品牌，奢侈品沒錢買，可以用信用卡分期付款。在自戀狂潮中，人們以為自己是有能力賺很多的錢，配得上自己想要的生活。但互聯(lián)網(wǎng)金融的背后并不是虛無的，而是需要實實在在的產(chǎn)業(yè)做支撐的。由于過度的炒作，資產(chǎn)不斷地膨脹，集聚了大量的泡沫，資金鏈壹旦斷裂，就可能引發(fā)連鎖效應(yīng)而造成經(jīng)濟危機，正如日本的經(jīng)濟危機，經(jīng)歷了長達20多年仍然處在低迷期。

正如《自戀時代》這本書的作者簡﹒M﹒騰格所言，自戀病毒已經(jīng)侵入到我們生活的方方面面，并有蔓延之勢。

自戀讓人們將大量的時間、注意力和資源由現(xiàn)實轉(zhuǎn)移到了幻想上?，F(xiàn)在的人更愿意從事虛擬經(jīng)濟而不愿意從事實體經(jīng)濟，樂視神化的破滅，從某種程度上來說，就是自戀的結(jié)果，企業(yè)的資產(chǎn)、財富都是假的，這些都是寬松信貸的結(jié)果。

自戀腐蝕了人與人之間的關(guān)系。人們的注意力開始從較深的人際關(guān)系轉(zhuǎn)移到膚淺的交際上。人們更愿意在互聯(lián)網(wǎng)上調(diào)情，更愿意壹夜情，而不愿花時間、花精力好好地建立壹段有深度的親密關(guān)系，因為他害怕在過度親密的融合狀態(tài)下自戀受損。

你自戀了嗎？你是否已經(jīng)被傳染？你是否已經(jīng)病入膏肓？切斷傳染源，可能只能從自己做起了。

作者：任麗，國家貳級心理咨詢師，心理專欄作者，書評人，影評人。公眾號：renlixl