16歲學(xué)生厭學(xué)怎么教育好[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

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輕盈：郭老師：我是高三得學(xué)生，請(qǐng)給我些建議么?該注意些什么?我有時(shí)會(huì)浮躁，老師一定要給我指導(dǎo)一下啊謝謝

青少年心理咨詢師：我們需要一個(gè)實(shí)際而具體而明確的追求目標(biāo)，同時(shí)有一個(gè)切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃，讓這個(gè)計(jì)劃充滿每一天，我們的具體而明確的目標(biāo)就往分?jǐn)?shù)增長(zhǎng)上來(lái)考慮。比如，上次考試的總成績(jī)是400分，那么我們就設(shè)定下次考試增加50分，然后根據(jù)具體學(xué)科的學(xué)習(xí)情況把這個(gè)增長(zhǎng)的分?jǐn)?shù)分配到各學(xué)科，這樣各學(xué)科就有了一個(gè)具體而明確的目標(biāo)，然后根據(jù)這個(gè)目標(biāo)制定出相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一旦有了這樣一個(gè)目標(biāo)，接下來(lái)你要切切實(shí)實(shí)的決定：為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，自己將會(huì)付出什么樣的努力與代價(jià)，以及用什么樣的行動(dòng)--確定實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的具體行動(dòng)與計(jì)劃(包括長(zhǎng)期計(jì)劃，月計(jì)劃、周計(jì)劃和天計(jì)劃，用白紙黑字寫(xiě)出來(lái))。世界上既沒(méi)有不勞而獲這回事兒，也沒(méi)有東游西浪就能達(dá)成目標(biāo)的。

用此時(shí)此刻就去執(zhí)行計(jì)劃--鍥而不舍的行動(dòng)以及鋼鐵一般的意志、信心、勇氣和恒心，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印地踐行自己所設(shè)定的計(jì)劃，每天上床之前檢查驗(yàn)收。當(dāng)完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，你一定要給予肯定和褒揚(yáng)，比如，今天我做的作業(yè)這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業(yè),我又學(xué)到了很多知識(shí),甚至比別人又多學(xué)了一些知識(shí)。這樣就等于增加了自己的愉悅和快樂(lè)的情感體驗(yàn)，同時(shí)也會(huì)提高自己的自信心。如此每天反復(fù)，用不了多少天你就會(huì)把學(xué)習(xí)真正接納為一件快樂(lè)的事情，當(dāng)然學(xué)習(xí)熱情也就會(huì)高漲起來(lái)。這樣就會(huì)步步為營(yíng)不斷擴(kuò)大戰(zhàn)果，那么等待我們的就是成功。

時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。實(shí)踐證明，每一次成功都將會(huì)使意志力進(jìn)一步增強(qiáng)。如果你用頑強(qiáng)的意志克服了一種不良習(xí)慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“立足點(diǎn)”?；蛟S面對(duì)的新任務(wù)更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會(huì)勝利。

當(dāng)自己不執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，就讓自己意識(shí)到后果，比如，這樣做的結(jié)果就是學(xué)業(yè)荒廢→考不上大學(xué)→“毀了我這輩子的前程”，并引導(dǎo)自己去理性地思考，這樣也可以達(dá)到提高自制自控能力的目的。

堅(jiān)信自己，經(jīng)過(guò)努力，一定會(huì)取得成功。心理學(xué)上有一個(gè)“自證預(yù)言”的定理，它是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)信某件事要發(fā)生的時(shí)候，我們就會(huì)主動(dòng)的去尋找和發(fā)現(xiàn)符合自己所期望的正面信息，而不斷獲得的正面信息又會(huì)給我們強(qiáng)大的信心，我們的行動(dòng)也會(huì)在這樣的信心之下變得更加積極起來(lái)，那么我們所想要的一切也就會(huì)在我們堅(jiān)實(shí)的行動(dòng)之中如期而來(lái)。同時(shí)要抓住學(xué)習(xí)的關(guān)鍵

輕盈：我也做過(guò)，但有時(shí)我會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而失去很多和同學(xué)交流的時(shí)間，我感覺(jué)空虛，他們會(huì)認(rèn)為我孤僻。怎么辦?我在理科上有些跟不上老師的腳步。唉，這次回去我們就要考試了。我很想在這次考好，讓爸媽高興，他們供我不容易。我是一個(gè)農(nóng)村的孩子，想到外面看一看!

青少年心理咨詢師：學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是回歸課本，把高考要考的科目的課本讀精讀透，只要你把課本讀熟讀精、吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實(shí)驗(yàn)弄清弄懂，并力爭(zhēng)把課本上的知識(shí)點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)(要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn))分解而形成自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，達(dá)到加深理解記憶，靈活運(yùn)用的水準(zhǔn)，那么你的成績(jī)就一定會(huì)得到提高的

輕盈：謝謝，我會(huì)努力的!我是永遠(yuǎn)快樂(lè)的輕盈。

青少年心理咨詢師：有人說(shuō)“課本是復(fù)習(xí)之本，無(wú)本復(fù)習(xí)如無(wú)土栽培，什么收獲也沒(méi)有”。這就是說(shuō)高考所要考的所有知識(shí)點(diǎn)都在課本里，就像我在上面所說(shuō)的高考只是課本上的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)翻新和運(yùn)用，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中要扎進(jìn)課本，知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系縱橫向串連起來(lái)，達(dá)到加深理解記憶，靈活熟練地運(yùn)用的水準(zhǔn)。什么時(shí)候都要做到以課本為本，梳理知識(shí)，理清脈絡(luò)，尋找規(guī)律，用一根線把各單元和章節(jié)的知識(shí)串聯(lián)起來(lái)，形成知識(shí)綱要或網(wǎng)絡(luò)。

我建議你從此時(shí)此刻開(kāi)始就針對(duì)自己的實(shí)際情況制定出讀完三遍課本的切實(shí)行動(dòng)計(jì)劃，并按部就班的做執(zhí)行。只要你真正做到了“時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”那么你就完全有可能在2011年的高考中考上你理想的大學(xué)的。

你要知道高考80%的試題都是課本上的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)翻新和運(yùn)用，當(dāng)你抓住了課本那么也就等于抓住了高考的80%的分?jǐn)?shù)，我想你是一個(gè)聰明的學(xué)生，你肯定會(huì)知道這是一個(gè)什么樣的分?jǐn)?shù)哦

輕盈：人生路上有很多誘惑，即使我很堅(jiān)定好好學(xué)但我的好朋友卻變了，她很愛(ài)玩，常常要是網(wǎng)吧。曾經(jīng)，我們是最好的朋友。我想勸她她不聽(tīng)。我好傷心怎么辦?我們是一起從農(nóng)村到好的高中上學(xué)的

青少年心理咨詢師：每一個(gè)人的路都是自己主宰的，如果你勸了，他還不回頭，那么就由他自己去吧

輕盈：老師節(jié)日快樂(lè)!

青少年心理咨詢師：也祝你天天開(kāi)心，學(xué)習(xí)進(jìn)步!

輕盈：我會(huì)的，請(qǐng)你做我的后盾啊

青少年心理咨詢師：呵呵，我會(huì)的

輕盈：郭老師：我這次考試沒(méi)考好。怎么辦呢?

青少年心理咨詢師：你說(shuō)考試的目的是什么呢?

輕盈：提高自己的能力

青少年心理咨詢師：你說(shuō)的非常籠統(tǒng)，在具體一點(diǎn)

輕盈：改正自己掌握不好的地方

青少年心理咨詢師：你考的不好從卷面上反映出的是什么問(wèn)題呢

輕盈：馬虎，常把符號(hào)看錯(cuò)，有時(shí)常把題對(duì)的改錯(cuò)了

青少年心理咨詢師：這就是說(shuō)你對(duì)課本上的知識(shí)掌握的不牢固

輕盈：我也把書(shū)上的知識(shí)看了

青少年心理咨詢師：我問(wèn)你在試卷上永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)的是什么呢

輕盈：就是常常做的題

青少年心理咨詢師：再仔細(xì)想一想

輕盈：真正理解的題

青少年心理咨詢師：再仔細(xì)想一想

輕盈：曾經(jīng)錯(cuò)的題

青少年心理咨詢師：我說(shuō)的是在試卷上永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)的

青少年心理咨詢師：是不是你的名字呢?

輕盈：對(duì)

青少年心理咨詢師：名字為什么在試卷上永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)呢

輕盈：因?yàn)槎啻螘?shū)寫(xiě)

青少年心理咨詢師：是不是反復(fù)的練習(xí)和書(shū)寫(xiě)呢

輕盈：是啊

青少年心理咨詢師：你對(duì)高考科目高一到高三的課本的學(xué)習(xí)做到這樣了嗎

輕盈：沒(méi)有啊

青少年心理咨詢師：既然沒(méi)有，那怎么考出好成績(jī)呢?

輕盈：你是說(shuō)我對(duì)知識(shí)掌握不牢固

青少年心理咨詢師：是啊

輕盈：那我接下來(lái)還是應(yīng)該抓住課本

青少年心理咨詢師：是啊

輕盈：失敗，好傷心啊

青少年心理咨詢師：我前面已經(jīng)給你說(shuō)了：學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是回歸課本，把高考要課的科目的課本讀精讀透，只要你把課本讀熟讀精、吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實(shí)驗(yàn)弄清弄懂，并力爭(zhēng)把課本上的知識(shí)點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)(要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn))分解而形成自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，達(dá)到加深理解記憶，靈活運(yùn)用的水準(zhǔn)，那么你的成就一定會(huì)得到提高的。但是你并沒(méi)有做到

輕盈：我是個(gè)愛(ài)犯錯(cuò)誤的孩子

青少年心理咨詢師：高三所有考試的目的是為了暴露出我們存在的問(wèn)題，讓我們有機(jī)會(huì)糾正和補(bǔ)充相應(yīng)的缺陷，進(jìn)而提高高考的應(yīng)考能力，它與我們的高考結(jié)果并無(wú)必然聯(lián)系，應(yīng)該說(shuō)考試暴露出我們存在的問(wèn)題是好事，所以我們要以積極的態(tài)度，樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)。

輕盈：謝謝你了，我一定會(huì)切實(shí)努力的!