14歲學(xué)生捅同學(xué)如何克服嫉妒心理

導(dǎo)讀：您是否正在為孩子網(wǎng)癮、早戀、厭學(xué)而煩惱?是否為孩子的自我中心和不理解家長而苦悶?是否因為自我不認同而變得生活狀態(tài)越來越差?兒童青少年各類成長困惑心理解答方法盡在這里，希望在這里找到適合您的教育方法......

如何克服嫉妒心理?先要找到嫉妒心理的根源，嫉妒源于病態(tài)競爭，與個體的性格、文化背景、閱歷、世界觀關(guān)系密切。主要來源于以下方面：

(1)自我封閉、自卑、自我中心等性格缺陷者容易產(chǎn)生嫉妒;

(2)特定的文化背景影響如儒家的中庸之道，不患寡而患不均;

(3)不能客觀地認識自己，總是認為自己應(yīng)該是萬事超人前，其實這是不可能的也是無必要的;

(4)角色定位錯誤，不能自得其所的其樂;

(5)胸無大志無所事事，才會去挑別人的刺;

(6)自我實現(xiàn)受阻時，容易產(chǎn)生嫉妒心理。

克服嫉妒心理的方法：

盡量不要強迫自己與嫉妒心理進行對立,這樣做有一定的負作用，一是會因此起煩惱、二是過分的關(guān)注反倒會對嫉妒起到一種加強作用。你能從道理上明白嫉妒的不必要就足夠了，然后放下對嫉妒的關(guān)注。

其實嫉妒心理只是一種心態(tài)表現(xiàn),從過分的自我(自尊、自私、自愛等)心理引伸出來的。如果一個人放不下自私自我之心，就很難根除嫉妒心理。從這點來講，現(xiàn)代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表現(xiàn)角度和方式不一樣，或隱或顯或強強弱而已。

你覺得嫉妒心理過分強烈，已經(jīng)影響到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，這個方法也有很多，向上面朋友提出來的就是一些。另外，你可以試試追根法。下面我介紹一下。

首先，正視并接受自己嫉妒心理的產(chǎn)生，因為它是你自己的心境和周圍的事物撞擊后發(fā)生的自然反應(yīng)。接受這個現(xiàn)實而不再敵對后，你的身心就會較以前相對平靜放松許多。

再者，當你和別人接觸時意識到自己產(chǎn)生嫉妒心理時，就要反向思維。即思維自己為什么產(chǎn)生嫉妒心理，這種心理能不能給自己帶來自己需要的進步?尤其是為什么產(chǎn)生嫉妒心理的反向思維，它能把自己的心理深層關(guān)注都挖出來。挖到最后會發(fā)現(xiàn)，嫉妒心理是我們深層心理需要得不到滿足的外層反應(yīng)。到這時你自己就會明白，不應(yīng)以自己的內(nèi)心需要而遷怒于別人，嫉妒別人不等于自己得到了想要的東西。這樣一來，道理越來越明，嫉妒心理會越來越淡，最后達到心情的坦蕩平靜。

如何才能克服嫉妒心理?需要我們在生活中學(xué)會贊養(yǎng)別人通過贊養(yǎng)別人來呈現(xiàn)自己博大寬容的胸襟。