產(chǎn)后強(qiáng)迫癥治療[產(chǎn)后強(qiáng)迫思維怎么辦]

冬靈在她四五歲的時(shí)分，常常一個(gè)人靜靜地站在窗戶邊，盯著窗外的路，等候家人回家，憂慮他們會(huì)遭到損傷。許多年后回想起來(lái)，她說(shuō)：“我也說(shuō)不上是什么原因，我便是覺(jué)得這樣安靜的守候會(huì)讓他們安全回來(lái)?！?/p>

到了十幾歲的時(shí)分，她懼怕自己會(huì)成為終究一個(gè)脫離家的人，由于她憂慮一旦家里沒(méi)人，房子就會(huì)被焚毀。所以，她每次出門前都會(huì)逼迫自己檢查廚房的煤氣有沒(méi)有關(guān)，臥室的電視有沒(méi)有關(guān)，然后出門前把全部的門窗都關(guān)上。這些工作往往需求消耗幾個(gè)小時(shí)，一旦半途被打斷，她又要重新開端。

跟著時(shí)間的推移，逼迫癥對(duì)她的影響越來(lái)越嚴(yán)峻，直到她31歲有了自己的第一個(gè)孩子……

她是高齡產(chǎn)婦，生育進(jìn)程十分困難，終究用的是剖腹產(chǎn)。產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間都不能運(yùn)動(dòng)，她一向躺在床上，思想變得很活潑。咱們知道，每個(gè)爸爸媽媽都會(huì)檢查孩子的呼吸，尤其是當(dāng)孩子剛出生的時(shí)分，可是對(duì)冬靈來(lái)說(shuō)，她檢查的次數(shù)太頻頻了，常常深夜吵醒，然后去檢查孩子的呼吸。她既不睡覺(jué)，也不吃東西，一開端會(huì)懼怕有什么東西或許有什么人會(huì)損傷孩子，到后來(lái)她開端懼怕自己會(huì)損傷他。

她說(shuō)：“有一次我坐在自己家的沙發(fā)上，看著我婆婆抱著我兒子一邊走一邊哼歌，在接近墻角的時(shí)分，我忽然懼怕她把我兒子往墻上摔。后來(lái)這幅畫面一向在我腦海里，揮之不去，十分具體、十分生動(dòng)，十分可怕?！?/p>

她開端防止任何或許損傷她兒子的工作。她把家里的菜刀、剪刀這些全都扔掉了，由于她怕自己會(huì)用刀損傷自己的兒子。她懼怕帶兒子坐車，由于她有把兒子扔下車子的主意。她終究乃至不敢?guī)鹤右煌鲩T。

她說(shuō)：“我從未想過(guò)要自殺，但我的確記住有一次我在想，假如最糟糕的情況發(fā)生了，而我無(wú)法挺曩昔，那對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種挑選。”

老公曾帶她去看醫(yī)師，醫(yī)師告訴她這是正常焦慮，并給她開了安神醒腦的藥，可是沒(méi)什么作用。后來(lái)老公帶她去看心思咨詢師，咨詢師對(duì)她采取了反響防備醫(yī)治法（ERP），把她心里驚駭?shù)墓ぷ鞣?-8個(gè)等級(jí)，“0”表明無(wú)焦慮，“8”表明極度驚駭，讓她從“0”開端，一步一步地面臨和戰(zhàn)勝心里的驚駭。惋惜作用也不大。

她說(shuō):“我一向覺(jué)得自己是怪物，我沒(méi)辦法戰(zhàn)勝心里對(duì)自己的討厭?！?/p>

有一天，在她接近失望的時(shí)分，她在百度查找“逼迫癥和懼怕?lián)p傷兒子”，搜出了許多故事。本來(lái)有這種情況并不是她一個(gè)人，她并不是一個(gè)怪物，國(guó)際上有許多人都跟她忍受著相同的苦楚。

她在網(wǎng)友的鼓舞和引薦下，她決定為自己心里全部不合理的主意找一個(gè)代替物，所以“奧利維亞”就誕生了?！皧W利維亞”便是她心里逼迫癥的始作俑者。她向老公描繪奧利維亞的姿態(tài)，然后讓老公把它畫出來(lái)。

“她的耳朵很大，由于她像受驚的野兔相同時(shí)間在聽?！?/p>

“她渾身傷痕，由于她閱歷了許多不幸?！?/p>

“她有一雙大眼睛，為了保證她時(shí)間警覺(jué)著風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

當(dāng)冬靈看到刀的時(shí)分，她就幻想奧利維亞在身邊大發(fā)雷霆，然后冬靈對(duì)她說(shuō)：“淡定，淡定?！边@樣她心里的不安就會(huì)下降。

有一天她給兒子講完故事把兒子哄睡后，發(fā)現(xiàn)地板上有一本書，為了怕兒子踩到摔跤，她把書撿起來(lái)放好?；氐阶约号P室躺下之后，她一向在想：“我把書放好了嗎？要不要回去看一下？”假如是曾經(jīng)，她一定會(huì)立刻起來(lái)，回兒子房間承認(rèn)一下，可是現(xiàn)在她幻想是奧利維亞在讓她回去，她跟奧利維亞說(shuō)：“不必回去了，我確認(rèn)現(xiàn)已放好了?！?/p>

她開端合作心思咨詢師的醫(yī)治，帶著兒子出門坐電動(dòng)扶梯，乃至帶著兒子去火車和鐵軌上游玩，直到她徹底沒(méi)有焦慮停止。這個(gè)進(jìn)程中她一向企圖跟奧利維亞交流，她一開端想征服它，后來(lái)漸漸的了解它，憐惜它，終究能夠跟它調(diào)和同處。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類癥狀的發(fā)病率大約是30%，許多寶媽都有輕重紛歧的抑郁癥或逼迫癥。輕一點(diǎn)的會(huì)簡(jiǎn)單發(fā)脾氣，常常為一點(diǎn)小事氣憤；重一點(diǎn)的就會(huì)像冬靈相同，懼怕婆婆摔孩子，懼怕自己拿刀損傷孩子，懼怕孩子從樓房或許車上掉下去。其實(shí)這是一種心思疾病，要及時(shí)找心思醫(yī)師醫(yī)治。醫(yī)治的關(guān)鍵是咱們有必要正視它，面臨它，然后學(xué)會(huì)跟它寬和。期望咱們?nèi)兆又心軌虿槐贿@些工作困擾，活躍陽(yáng)光、達(dá)觀健康地日子。