周小寬來(lái)源:周小寬(ID:xiaokuanjoy)最近幾天,20年前的壹出悲劇再壹次進(jìn)入公眾視野。對(duì)某位“肇事者”的討伐之聲席卷了我們的朋友圈。有人在此際表達(dá)懷疑,認(rèn)為畢竟無(wú)法還原當(dāng)年場(chǎng)景,真相如何壹切并沒(méi)有確鑿證據(jù);還有人" />

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不完美的你,也是值得被愛(ài)40歲男人喜歡的女人的

更新日期:2021-09-09 21:40:57  來(lái)源:tokeny.cn

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">周小寬來(lái)源:周小寬(ID:xiaokuanjoy)


最近幾天,20年前的壹出悲劇再壹次進(jìn)入公眾視野。


對(duì)某位“肇事者”的討伐之聲席卷了我們的朋友圈。


有人在此際表達(dá)懷疑,認(rèn)為畢竟無(wú)法還原當(dāng)年場(chǎng)景,真相如何壹切并沒(méi)有確鑿證據(jù);


還有人聯(lián)想起去年肆月患上抑郁自殺的26歲女作家,因而覺(jué)得恐慌:


女孩的生存環(huán)境如此危險(xiǎn),容易被侵害。

——我們究竟應(yīng)該怎么做呢?


如果我們是女孩的父母,如果我們身邊有女性密友,如果我們被壹位少女視作可以信任的姐姐、哥哥或者師長(zhǎng),我們應(yīng)該如何去做?


-01-


兩個(gè)女生,壹個(gè)在20歲離開(kāi),壹個(gè)在26歲離開(kāi)。


壹個(gè)是名校文學(xué)院最優(yōu)異的高材生,壹個(gè)是臺(tái)南有名的天才少女、長(zhǎng)篇小說(shuō)作者,


都被認(rèn)為是那種最優(yōu)秀、乖巧、純潔的女生。

為什么她們的人生都會(huì)以這樣的悲劇結(jié)尾?

這種侵害,對(duì)于少女來(lái)說(shuō),危害的確“像壹場(chǎng)核爆”,人類存活,是需要壹種精神力量的。


這種精神力量坍塌,人也就會(huì)跌入深淵。



真正的崩潰,不是情緒上的,而是原來(lái)價(jià)值觀的瓦解。


跟隨著價(jià)值觀瓦解的,還有我們建立在價(jià)值觀基礎(chǔ)上的自我信念。

榮格曾經(jīng)有過(guò)這樣的探索:他認(rèn)為,人活著會(huì)經(jīng)歷壹次或幾次那種整個(gè)思想體系(價(jià)值觀)的坍塌(轉(zhuǎn)化),然后在這種“被迫的”坍塌(轉(zhuǎn)化)之后,人再慢慢建立起新的思想世界。


我們活在壹種自我信念中,這信念有坍塌的可能。


某種信念坍塌后,你的自我也隨之倒塌。


如果沒(méi)有新的信念建立,找不到自我可以依托的東西,那么這段坍塌后的時(shí)間,也就是足以埋葬你的生命的黑暗。


不是所有人都能越過(guò)那段黑暗,重新在真實(shí)世界建立起壹種自我可以賴以生存的思想體系。

比如有的人對(duì)婚姻有壹種和自我相關(guān)的信念,覺(jué)得只有婚姻維系下去不結(jié)束的自己才是可接受的,


所以壹旦離婚,這種關(guān)于自我的信念也就崩潰了;


或者有的人對(duì)于事業(yè)是有壹種信念和追求的,覺(jué)得自己壹定會(huì)在某個(gè)職位,并且只要努力就會(huì)繼續(xù)升遷,但是突然遭遇了不可控的滑鐵盧,


而不能接受這種失敗的事情發(fā)生在自己身上,摧毀了過(guò)去對(duì)自我的設(shè)想和認(rèn)知,所以自我信念也就崩潰了。

這個(gè)時(shí)候也就是沉重的抑郁突襲壹個(gè)人的心靈的時(shí)候。

當(dāng)世界和我們預(yù)計(jì)得想象得理解得不壹樣,過(guò)去基于這種理解建立的內(nèi)心中“自我的圖畫(huà)”,隨著世界超出我們預(yù)期部分的不由分說(shuō)的來(lái)臨,而被撕得粉碎。

于是過(guò)去的信念都坍塌了。

對(duì)于這兩個(gè)外在內(nèi)在都特別優(yōu)異的女孩來(lái)說(shuō),“那件事”就是壹場(chǎng)核爆,


這個(gè)核爆摧毀了她們賴以生存的信念也摧毀了她們內(nèi)心對(duì)世界建立的理解——在這個(gè)世界上,我是好的,純潔的,值得并且壹定會(huì)被愛(ài)的。

-02-


壹個(gè)女孩,從小都覺(jué)得自己很美好,她的自我里面不能容納絲毫的丑陋和骯臟,她這樣理解自己,也這樣理解世界和他人。


如果說(shuō),在這個(gè)女孩長(zhǎng)大后遇到的現(xiàn)實(shí)里,遇到的壹切都是美好的,那么她壹定會(huì)很幸福。

但如果不是呢?


如果不是,就會(huì)非常危險(xiǎn)。

她可能沒(méi)有接觸過(guò)那些很陰暗的東西,人性的丑陋,傷害,自私,貪婪。


沒(méi)有人告訴過(guò)她,沒(méi)有人談?wù)撨^(guò)那些。


她不知道如何接納他人的黑暗面,世界的黑暗面,甚至自己心中的黑暗面。


可遺憾的是,她還是活在壹個(gè)充滿了自私、丑陋、貪婪的世界上。


只不過(guò)這個(gè)真相,她并不了解。


她誤以為,世界很純粹,愛(ài)很純粹,心靈很純粹。


每壹個(gè)女孩,都可能是這個(gè)女孩。


這個(gè)誤會(huì),在很多人身上,根深蒂固。



我們的心靈其實(shí)需要建立壹種功能——去容納我們自身以及他人的陰暗和丑陋。


我們自身也有丑陋,他人也有。


容納是壹種健康而適應(yīng)性的心理。


有嚴(yán)重心理問(wèn)題,或者被壹些創(chuàng)傷引發(fā)出嚴(yán)重心理后果的人,心理功能中的容納,很弱很弱,甚至是完全沒(méi)有功能的。


對(duì)“壞”的容納和理解,是壹種免疫,不是對(duì)“壞”的姑息,而是不讓我們被“壞”侵害后就被感染被殺死。


我們可能不能完全阻止“壞”的發(fā)生,所以要鍛煉面對(duì)“壞”的能力。


完全無(wú)法面對(duì)“壞”,猶如免疫系統(tǒng)損壞,卻活在到處都是細(xì)菌的環(huán)境里,沒(méi)有了免疫性,存活會(huì)成為壹個(gè)問(wèn)題。

女孩的貞操被奪走,以壹種很可怕的方式。


但還是有很多人不理解,為什么這能摧毀她們的生命?

從兩個(gè)女生的故事里,我們可以找到壹些答案。


首先是,純潔而美好的內(nèi)心世界,被突然到來(lái)的強(qiáng)制性的丑陋的方式侵入了。


和真實(shí)世界絕緣的防護(hù)蓋,隨著這種侵入,被粗暴地打開(kāi),女孩開(kāi)始接觸到了外界和人性的丑陋。


外界的丑陋真相,老師人格的陰暗面和內(nèi)心自我認(rèn)同為極度純潔的女孩,發(fā)生了鏈接——這種鏈接,讓她們的自我產(chǎn)生巨大的搖晃。


那個(gè)內(nèi)心賴以生存的確信——我是好的,完整的,純潔的,值得也配得上最好的愛(ài)的思想體系,即將坍塌。

在這兩個(gè)女生面前,可能就只有壹條路了,那就是相信自己和他之間,是愛(ài)。


她們做了同樣的選擇,或者說(shuō),別無(wú)第貳個(gè)選擇。這是她們嘗試自救的方式。


這就是女作家在小說(shuō)里面寫(xiě)的,“催眠自己愛(ài)上他”。


在另壹個(gè)女生的事情里,當(dāng)年好友表述,開(kāi)始她是說(shuō)他對(duì)她做了不該做的事情,讓她很難接受,后面漸漸描述到“愛(ài)”這樣的字眼,并且也非??鄲烙谒€對(duì)其他女生這樣。


似乎,她們都在努力去相信,和自己產(chǎn)生了鏈接的男人,不是那么邪惡丑陋,而是出于愛(ài)情。

“我從此不純潔了,變得不完整變得骯臟了”,這樣的自我認(rèn)知,對(duì)于兩個(gè)女孩來(lái)說(shuō),是她們的自我無(wú)法承受的,她們建立的自我信念會(huì)坍塌,。


所以最后的救生圈就是,“如果我和他是相愛(ài)的,是因?yàn)橄鄲?ài)才發(fā)生了這樣的事情,那么我就可以認(rèn)為自己還是純潔的,這壹切都是因?yàn)閻?ài)情,我沒(méi)有被玷污?!?/p>

但,很快,對(duì)愛(ài)情充滿了幻想的女孩就發(fā)現(xiàn),當(dāng)她需要把這個(gè)人放進(jìn)這個(gè)愛(ài)的角色位置去相信時(shí),這個(gè)男人根本沒(méi)有辦法進(jìn)入這樣的位置。


不管她們多么想拯救自己,催眠自己去相信這是愛(ài)情,但他的行為卻在說(shuō)明,這的確不是愛(ài)情。


不僅不是愛(ài)情,而且還是壹種為了滿足自己欲念,暴露了人性的丑惡,偽裝在善良高尚外表下的自私的侵害。


這個(gè)冰冷的現(xiàn)實(shí),無(wú)論女孩多么不想接受,最終還是砸到了她們身上。

無(wú)處申訴,無(wú)法通過(guò)懲罰去實(shí)現(xiàn)公平,不被周?chē)娜死斫狻?/p>


犯錯(cuò)的人沒(méi)有得到懲罰,反而倒大壹耙要將受到侵害的女孩定在恥辱柱上,這種現(xiàn)實(shí)的砸,她們的內(nèi)心,經(jīng)受不住。


她們身處的那個(gè)覺(jué)得她們無(wú)比美好的世界和自我認(rèn)同里面無(wú)比美好的自己,都崩潰了粉碎了。

榮格所言的思想體系的坍塌和重建,并不是所有人都能做到。


在那段黑暗的路程里,有的人,此后就壹直活在黑暗的谷底,就壹直處于碎片化的狀態(tài),再也找不到壹種方式和信念使自我可以再度聚合起來(lái)。


有的人,因此就選擇了離開(kāi)。


-03-


面對(duì)那種顛覆性的改變和轟然倒塌,我們應(yīng)當(dāng)如何?

壹個(gè)人本來(lái)覺(jué)得,世界只有好的壹面的,因而在這個(gè)世界中的自己,也是完整的,好的,自己遇到的認(rèn)同的人,也是美好的,愛(ài)情是美好的,心靈是純粹的。


突然,在自己相信的人里面,遇到了壹個(gè)顛覆這種“本來(lái)的覺(jué)得”的人,打開(kāi)了世界的潘多拉魔盒,里面黑暗骯臟到無(wú)法描述。


強(qiáng)烈的沖擊,會(huì)打垮纖弱的靈魂。

盡管也有很多人經(jīng)歷了很糟糕的事件,但他們攜帶著劇痛的內(nèi)心傷口以及“糟糕的自己”,慢慢接受了這個(gè)結(jié)局,活下去,接受了世界的不完美,自己的不完美,艱難而努力地活著。


而有的人,真的做不到。


接受不了那個(gè)不完整的自己,接受不了在別人眼里被玷污的糟糕的自己。


建立在美好純潔的基礎(chǔ)上的自我認(rèn)知體系坍塌了,建立在別人心目中那個(gè)純潔美好的自己被抹黑了,


自己也就隨之死掉了。


不知道如何和那個(gè)不夠完整遭遇了丑陋事物侵害的自己共處,所以最終還是選擇了結(jié)束。

在這個(gè)好壞參半的世界,好好活著,對(duì)有壹些人來(lái)說(shuō),的確是困難的。


如果壹個(gè)人從壹開(kāi)始,就摒棄了世界的黑暗,那么當(dāng)她最終去面對(duì)黑暗的時(shí)候,她很可能就會(huì)被黑暗吞噬。

所以,從壹開(kāi)始,就去接觸壹些黑暗,才是壹種保護(hù)。



養(yǎng)育小孩的保護(hù),不是給她偽裝壹個(gè)虛假的美好世界。


而是,陪她壹起去面對(duì)她接觸到的不完美的真實(shí)。


當(dāng)她被否定,被攻擊,被傷害,在這個(gè)過(guò)程中,支持她,接納她,讓她因?yàn)橛泻蠖芏兊脧?qiáng)大。


這才是保護(hù)。

說(shuō)來(lái)容易,做起來(lái)難。

在壹些父母心里,自己就是道德完美的,自己就是不接納自己內(nèi)心的陰暗面的,不接納自己人性的弱點(diǎn)的。


比如有外遇的夫妻常年在小孩面前偽裝我們彼此忠貞,


比如自己的生活千瘡百孔并不和諧完美的父母,常常在小孩面前高談完美,對(duì)小孩提出你必須你應(yīng)該,你壹定要完美絕對(duì)不能這樣那樣的要求。


小孩接觸的世界是偏執(zhí)的。


明明處處有陰暗,她也能感覺(jué)到,但是卻沒(méi)有人去面對(duì)和承認(rèn)那種陰暗殘缺,壹個(gè)勁地和小孩說(shuō)你的世界就是學(xué)習(xí),你要做壹個(gè)怎樣的人,你應(yīng)該怎樣……


父母不能面對(duì)接納自己的真實(shí),自己的不完美,也不能接納小孩的真實(shí),小孩的不完美。


然后小孩也就不能接納自己的不完美,世界的不完美。

在這個(gè)處處都有問(wèn)題人人都有丑惡面的世界里,這樣的人,活下來(lái)不困難嗎?

很多人最后的放棄,就是因?yàn)楫?dāng)自己的身上發(fā)生了糟糕的事情時(shí),自己無(wú)法接納,也找不到壹個(gè)人愿意去接納這樣的自己。


她們害怕假如父母知道,會(huì)無(wú)法再去愛(ài)那樣壹個(gè)“不夠美好的她”——“我導(dǎo)致了糟糕的事情發(fā)生,這壹切都是我的責(zé)任?!?/p>

如果有人接納,如果有人對(duì)她說(shuō),這不是你的錯(cuò),糟糕的事情發(fā)生在你身上,我仍然愛(ài)你,這不影響你的完整和純潔。


也許女孩就會(huì)講出秘密,就會(huì)被看見(jiàn),被抱持,被接納。


就會(huì)找到力量,重新粘合起那個(gè)因?yàn)樵愀獾氖录环鬯榈淖晕摇?/p>


重新愛(ài)上這個(gè)世界。




寫(xiě)在最后


悲劇背后,自有兇手。


討伐不會(huì)停止。


但是,如何能夠少壹些悲???

“被侵害了,就不夠好了,無(wú)法接受這樣的自己了,

被壞人玷污了自己沒(méi)能阻止這件事發(fā)生,

就無(wú)法原諒自己的過(guò)錯(cuò),

別人誤解了自己,覺(jué)得自己是個(gè)壞女孩……”


我們太希望我們的世界,絕對(duì)美好,希望我們?cè)谒四抢?,永遠(yuǎn)得到肯定和贊美。


然而,我們需要知道,世界從來(lái)就不是絕對(duì)美好,肯定和贊美也不代表什么,至少它不值得你用命去換。

我們需要知道,美好的另壹半就是丑陋,

光明的另壹半就是黑暗。


世界如此,他人如此,

我們的內(nèi)心也是如此。

我們要鍛煉自己,還有幫助小孩建立——包容自我和世界的不美好的能力。


包容,不是去姑息壞人,而是指內(nèi)心對(duì)黑暗的消化能力,整合能力,接受自我缺陷和過(guò)錯(cuò)的本領(lǐng)。

在接受了世界的真實(shí)之后,學(xué)習(xí)如何與這樣的世界周旋相處,如何看待自己的丑陋欠缺,如何在犯錯(cuò)后繼續(xù)前行。

發(fā)生了不好的事情,并不是人生的絕境。


無(wú)法接受這樣的事情發(fā)生,才會(huì)把你帶到人生的絕境。

我的心中既有光明也有黑暗,


活著,就是要保持心中的光明,和黑暗周旋到底。


作者簡(jiǎn)介:周小寬,壹個(gè)溫柔而有力量的陪伴者;:周小寬(ID:xiaokuanjoy)。
責(zé)任Spencer楊小肥

抑郁其實(shí)離我們很近?,F(xiàn)實(shí)生活中,有很多抑郁狀態(tài)的人,因?yàn)榭只?、羞恥自責(zé)、不敢求助,或者身邊人的不理解,正在經(jīng)歷無(wú)助和痛苦。


但請(qǐng)別忘了,我們每個(gè)人都有自我療愈的能力。


當(dāng)抑郁找上門(mén),我們可以怎么自救?

如何走出糟糕的狀態(tài),重見(jiàn)生活的陽(yáng)光?

如何幫助身邊抑郁的人,重獲快樂(lè)?


向你推薦壹心理團(tuán)隊(duì)特別研發(fā)的《走出抑郁,學(xué)會(huì)自我療愈》課程,授課老師彭旭將把從業(yè)20余年,幫助7萬(wàn)余人走出心靈困境的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)在課程中,希望幫你走出抑郁。


對(duì)于每個(gè)在抑郁長(zhǎng)夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人,壹心理想說(shuō),嘿,別害怕,我看見(jiàn)你了~




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