地震后兒童心理干預(yù)[心理醫(yī)生咨詢]

導(dǎo)讀：如今，年輕的白領(lǐng)一族們是否經(jīng)常有這樣的困惑，一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間并不感覺到餓，過了吃飯的時間反而感覺到餓才去吃。這種情況不斷蔓延每到中午，不少企業(yè)白領(lǐng)、國企人員、公務(wù)員，都紛紛感嘆不知吃什么跟誰吃，甚至很多高校學(xué)生群體也存在這種狀況。(心理咨詢中心)

一日三餐，對很多人來講，平常得不能再平常。可生活在大都市里，身在職場、恰好單位里又沒有食堂，那午餐就突然間變得不再那么輕松平常了。這頓午飯不僅僅是為填飽肚子，而是含有諸多微妙的學(xué)問在其中。

午飯時什么都談，時事、熱點(diǎn)、八卦、領(lǐng)導(dǎo)的一舉一動、對某個決策的看法等等，網(wǎng)絡(luò)上也戲稱這種成群結(jié)隊(duì)的午飯團(tuán)體為“午飯團(tuán)”。如何定義“午飯團(tuán)”呢?就是一群人有自己要說的話，在小團(tuán)體里能談得來，能找到共同點(diǎn)。在職場上混得好的人，能融入好幾個“午飯團(tuán)”，和這群人一起吃飯很愉快，和另一群吃也很愉快，這就是本事，職場交際的好手。

利方心理咨詢師解答：一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，在許多學(xué)生群體和年輕職員當(dāng)中，因沒有一起午飯的同伴而感到痛苦的人數(shù)在不斷增加。午飯其實(shí)也是交際，很多年輕人通過逃避午飯的方式來避免社交。逃避社交的原因多種多樣，有些人是擔(dān)心被人在背后笑話，有些人是害怕一個人吃飯會顯得自己性格孤僻，也有人擔(dān)心跟公司同事領(lǐng)導(dǎo)一起吃午飯會不知所措、不知所云，而產(chǎn)生午飯恐懼。

心理咨詢師解析，午飯恐懼實(shí)際上是社交恐懼的一種表現(xiàn)?？偸歉杏X自己弱小，過分在意別人如何看待自己，進(jìn)而產(chǎn)生恐懼感。具體表現(xiàn)為：覺得自己與他人格格不入，很難融入他人的交際圈子，經(jīng)常感到拘束、緊張。較多體現(xiàn)在一些性格內(nèi)向、害羞、小心謹(jǐn)慎的敏感人群。

利方心理咨詢師結(jié)語：面對午飯社交這一情況，其實(shí)我們可以把吃午飯看作一種交際方式，也可以把它當(dāng)作與同事朋友之間建立友誼的平臺。畢竟繁忙的生活節(jié)奏，讓人很少有機(jī)會跟他人在一起吃頓午飯。而且，午餐也是一個可以讓人進(jìn)步的地方，可以通過與各類人員進(jìn)行信息溝通。吃飯是件開心的事，應(yīng)該享受其中，而不是恐懼它。利方心理咨詢中心的專家擁有豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槟峁I(yè)化、有效化的心理咨詢服務(wù)，快樂工作健康生活。我們的預(yù)約熱線：qq503496386