16歲孩子厭學(xué)心理咨詢[青少年心理輔導(dǎo)]

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尊敬的郭老師：

您好!拜讀了您的文章，深受啟發(fā)，簡直相見恨晚。如果在孩子很小的時候，就能得到您的指點，也不會在對孩子的教育問題上走彎路、迷惑不解，事倍功半。

我的兒子讀初一，應(yīng)該說小學(xué)的時候我們沒有培養(yǎng)他良好的學(xué)習習慣，做事散漫。小的的時候磨蹭，我們就催呀催，導(dǎo)致現(xiàn)在他學(xué)習只求數(shù)量不求質(zhì)量，書寫非常凌亂。也訂過學(xué)習計劃，行為規(guī)范，每每卻都以無法堅持下去而告終。雖然知道也許是計劃的不科學(xué)性，要求的不適合性，導(dǎo)致實施的失敗，但是總有計劃不如變化快的郁悶。

目前孩子讀初一，學(xué)習成績中等，老師都說他有較大的提升空間，但是怎么提升，老師也給不出具體的建議，只要求我們加強督促。作為家長，我自以為是很負責的，每天孩子的作業(yè)，我都會大致看他完成沒有，提醒他改錯，如果有不懂的則要稍作輔導(dǎo)。這樣做下來，孩子的確有緩緩的進步，有時也有反復(fù)。我始終對如何提高孩子的學(xué)習效率不得方法，每天孩子為完成學(xué)校的作業(yè)要弄到11點，完全沒有預(yù)習復(fù)習和課外練習的時間。學(xué)校放學(xué)晚，回到家大約7點，開始寫作業(yè)也7點半了。英語老師是班主任，作業(yè)比較多，書面加口頭要1個半小時才能完成。數(shù)學(xué)作業(yè)不多，作業(yè)以一本練習冊為主，遇到難一點的題目，孩子要想半天，還不一定能做出來，他數(shù)學(xué)比較弱，所以一般都會有1-2道題卡一卡，這是我們要給他點一點，他再想一想，因此數(shù)學(xué)作業(yè)就需要1小時才能完成，有時想讓他復(fù)習一下，針對沒掌握的知識點再練習一下，都沒有多余的時間。這個時候一般都要10點了。然后是語文作業(yè)，孩子已經(jīng)疲憊不堪了，語文自然很潦草的完成，對于閱讀的思考也就非常的不深入，馬虎作答，因此考試閱讀丟分非常多。

才是初一就這樣晚，我擔心到了初二，加上物理，還有副科要聯(lián)考，如果不改變目前的學(xué)習狀況，他會很吃力很辛苦，而且不見得能取得成績，這樣會打擊孩子的信心和學(xué)習的興趣。

以上的情況一直困惑我，找不到解決的方法和真正的癥結(jié)所在。

郭老師經(jīng)驗豐富，而且句句在理，我非常贊同和欣賞。盼望您在百忙中指點一下我們要怎么樣計劃和安排，才能提高孩子的學(xué)習效率，怎樣才能改善目前的學(xué)習狀況，使孩子的學(xué)習成績得以提高。

這位朋友：

您好!首先與你的孩子協(xié)商制定一個具體而明確的“跳一跳就能夠得著”的目標，比如，在原來考試總成績的基礎(chǔ)上增加30—50分，然后把這個增加的分數(shù)根據(jù)他自己各學(xué)科學(xué)習的實際情況分配到各學(xué)科之中去，這樣一來他就對自己各學(xué)科的學(xué)習有了一個具體而明確的目標。

其次，與孩子一起協(xié)商制定出一個切實可行的學(xué)習計劃，同時這個計劃的時間是有限制的，比如，英語書面作業(yè)每天必須在學(xué)校利用自習和課余時間完成，晚上回家口頭練習或讀課文四十分鐘，中間休息十分鐘，然后做數(shù)學(xué)作業(yè)四十分鐘必須完成，中間休息十分鐘，然后用四十分鐘的時間完成語文作業(yè)等等。這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話你還可以和孩子協(xié)商逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)孩子以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在半個小時就完成了。

第三，與孩子一起協(xié)商制定出完成計劃的獎懲措施。在制定這個措施之前，先了解孩子的興趣與愿望——最喜歡做什么，最希望擁有什么，比如玩滑板、玩游戲機等等，然后與孩子一起羅列出嚴格執(zhí)行計劃，按時完成計劃、字跡工整、作業(yè)認真且規(guī)范等等，然后以“代幣”的方式制定獎懲措施：1.比如每門課的作業(yè)認真且規(guī)范，記5分;2.比如每天嚴格執(zhí)行且在保質(zhì)保量完成，記1個小紅旗;3.比如字跡工整，記5分;4.每天課前預(yù)習課文并找出了自己存在的問題，且?guī)е鴨栴}進課堂，記1個小紅旗;5.每周復(fù)習前面所學(xué)的內(nèi)容，且保質(zhì)保量完成，記1個小紅旗;6.額外獎勵：以上四項當天全部做到，記5分;連續(xù)堅持一周記1個小紅旗;7.10分可換一個小紅旗。如果某項沒有按約定做要加倍扣除相應(yīng)的分數(shù)或小紅旗，作為懲罰。確定“代幣”與獎勵的兌換標準：1.30個小紅旗獎勵玩游戲機兩個小時;2.80個小紅旗獎勵玩滑板活動半天;3.100個小紅旗獎勵最喜歡玩具一套;……。這個措施要根據(jù)你孩子的具體情況來改編制定。如果你能堅持用以上方式方法來管理孩子21天，那么孩子就會初步建立良好的學(xué)習習慣，如果繼續(xù)堅持接下來的49天，那么孩子就會初步養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，如果繼續(xù)堅持接下來的81天，那么孩子就會養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣。

第四，要給孩子營造一個良好的學(xué)習環(huán)境。孩子在家的學(xué)習過程中，父母要給孩子創(chuàng)造一個安靜、溫馨的學(xué)習環(huán)境，以保證孩子能全身心地學(xué)習，這有利于孩子的學(xué)習效率的提高。同時要給孩子留一部分時間他做自己喜歡或擅長的事，這樣既可以減少孩子的挫敗感，而且還可以增加成功的經(jīng)驗，讓孩子充滿信心的學(xué)習與生活。

第五，有意識地對孩子進行“四快”訓(xùn)練。在日常教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)習效率高的學(xué)生的共同特點是讀得快、寫得快、算得快、想得快。要達到“四快”，第一我們父母要做到：希望孩子怎樣，就說孩子已經(jīng)怎樣了。希望孩子有什么樣的品質(zhì)，就說孩子已經(jīng)有了這樣品質(zhì)。比如，希望孩子愛學(xué)習，就說孩子愛看書，愛問問題;希望孩子記憶力好，就說孩子看兩三遍就記住了等等。千萬別說孩子“沒有記心”“笨頭笨腦”“總愛撒謊”“老師不喜歡”等等。第二用耐心、忍心、仁心、苦心、愛心來幫助孩子學(xué)會課前預(yù)習以及課后復(fù)習技能和技巧，要多理解、多照顧，要及時正確而正面地對孩子進行評價，肯定其點滴的成功之處，讓孩子品嘗成功的喜悅，那么孩子學(xué)習的積極性以及學(xué)習的效率才會不斷得到提高。第三要幫助孩子進入學(xué)習狀態(tài)，比如，孩子遇到困難時要關(guān)心、支持、鼓勵;孩子出現(xiàn)進步行為表現(xiàn)時及時給予表揚、激勵和肯定(比如，努力程度、按時完成作業(yè)、寫作業(yè)又快又好等)，鼓勵和支持孩子尋找適合于自己的學(xué)習方法，逐步找到適合自己、獨立的學(xué)習模式，最終達到良好的學(xué)習狀態(tài)。第四要多發(fā)現(xiàn)孩子的特長、興趣以及其他表現(xiàn)良好的地方。要結(jié)合他現(xiàn)有的優(yōu)點，鼓勵和督促孩子發(fā)揚優(yōu)點彌補不足，建立起對文化課程學(xué)習的自信心，形成對文化課程的興趣以及學(xué)習上的成功感。所以要想達到目的就不要吝惜表揚，通過一段時間的培養(yǎng)，孩子就會形成一個好的學(xué)習習慣和積極的自我意象，那么孩子也就如我們所愿的優(yōu)秀起來了。第五孩子的學(xué)習有可能在某一個時間或某一個學(xué)科中取得好的成績，我們要及時發(fā)現(xiàn)，并充分的肯定其成績，要多講她的長處，閉口不談她的短處，讓她在表揚聲中分享到取得成績的喜悅，努力營造一個適合激發(fā)孩子學(xué)習興趣是的良好氛圍，讓孩子在這樣的氛圍激勵和影響下，逐漸達到思維開拓，記憶力增強的目的。通過以上發(fā)發(fā)的運用，你的孩子就會在讀、寫、算、想四個方面逐漸快起來。

第六，要加強對孩子的進行學(xué)法指導(dǎo)，使孩子遵循學(xué)習的規(guī)律，做到會學(xué)、善學(xué)。我們知道，學(xué)習取得成效的最基本的步驟是預(yù)習(5—10分鐘)→聽課→復(fù)習→作業(yè)→小結(jié)。因此，在指導(dǎo)孩子學(xué)習時，要在這五個環(huán)節(jié)上做好文章，預(yù)習弄清難點，聽課領(lǐng)會關(guān)鍵，復(fù)習掃除疑點，作業(yè)全面鞏固，小結(jié)形成系統(tǒng)。要指導(dǎo)孩子學(xué)會將知識歸納比較，找出異同點，從而掌握舉一反三的學(xué)習策略。在這一點上我們讓孩子自己動手，這樣既可以鍛煉孩子學(xué)習的自覺心，同時還可以通過總結(jié)或摘要達到學(xué)習的目的以及成就感的獲得。

最后，建議合理安排孩子作息時間，保證孩子每天有八小時的睡眠時間，比如午睡半小時，晚上睡眠七個半小時;同時每天讓孩子至少有半個小時的鍛煉身體時間，使孩子學(xué)習狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。

以上僅是個人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評參考。