依戀模式的差異是如何使夫妻關(guān)系破裂的？（厭學(xué)三）

前文回顧：

依戀模式的差異是如何使夫妻關(guān)系破裂的？（壹）

依戀模式的差異是如何使夫妻關(guān)系破裂的？（貳）

吳翔丨壹心理專欄作家

談?wù)劇靶浴边@個話題

在過去的連載文章中，我重點講解了輕視型（也有翻譯成回避型）和傾注型（也有翻譯成焦慮型）之間的溝通特點。有些學(xué)員反映，害怕型怎么樣和其他類型的相處？

害怕型在回避和焦慮中交替

我的觀點是這樣的。

害怕型包含了輕視型的特點，又包含了傾注型的特點。這兩種特點在害怕型個體身上都會表現(xiàn)出來，表現(xiàn)出回避親密關(guān)系，又表現(xiàn)出對親密關(guān)系的焦慮。

我們不關(guān)心過去對親們的影響，我們只關(guān)心怎么才能讓各位親在親密關(guān)系中獲得更好的情感體驗。

回避類似于拒絕對方

回避型表現(xiàn)出回避，也是蠻讓伴侶龜毛的?；乇?，和拒絕是相似的定義。研究表面，人被拒絕的時候，激發(fā)的腦區(qū)感受與肌膚受傷的腦區(qū)是壹樣壹樣的。

被拒絕等于被砍傷！

被拒絕等于被砍傷！

被拒絕等于被砍傷！

重要的事情說叁遍

（具體細(xì)節(jié)請查閱《情緒急救，應(yīng)對各種日常心理傷害的策略和方法》）

回避認(rèn)為距離產(chǎn)生美，太近產(chǎn)生丑

回避不僅包括了情感的梳理，還包括了人際距離。根據(jù)人際距離研究發(fā)現(xiàn)，親密關(guān)系在0-0.5米之間（有時候還是負(fù)數(shù)，各位自己腦補(bǔ)為什么是負(fù)數(shù)），可是回避型的親希望保持“壹臂距離”。在性方面也是這樣的了。

回避型經(jīng)常在性方面和拍檔保持距離。

這并不意味著回避型對他們的伴侶不忠。研究已經(jīng)顯示回避型回避性生活比其他類型更多。philipshaver、doryschachner研究發(fā)現(xiàn)，叁種類型中（除安全型外），回避型更容易去挑逗其他人的伴侶，或者有這種想法。歐買噶等！！回避型的親，這種想法還是保持在想想就好了，因為挑逗了其他人的伴侶，還是會方式親密關(guān)系行為，回避型的親還是需要面對密切的人際接觸。

回避型的好機(jī)智哦！

就算是回避型是忠貞的，他們總是有其他辦法和伴侶在性生活方面保持距離。當(dāng)焦慮型的人在親密關(guān)系中投入感情，希望發(fā)生性關(guān)系、享受貳人世界、擁抱的時候，回避型總是感覺很不在狀態(tài)。這種不在狀態(tài)肯定會讓回避型伴侶感覺到不爽：“你是不是不喜歡我了？我哪里不好啊？”

對于回避型的親，有時候不得不屈服于伴侶的要求，也會做壹些親密活動，而是他們可能只選擇單壹的行為，比如性生活中只關(guān)注做，而不記得擁抱等輔助行為，完全有理由懷疑回避型女生，在做的時候可能會刷朋友圈！！或者想明天穿什么衣服上班：“是選紅色呢，還是粉色呢，還是黃色呢？(*^__^*)嘻嘻……，還是粉色好看！”

其他壹些回避型很少過性生活，甚至沒有，他們幻想其他夫妻可能也是這么少性生活的（長期生活壹起的夫妻可能使用性幻想為他們的性生活增添壹點情趣，但是他們這樣做是為了讓夫妻間更親密，而對于回避型來說，幻想只不過是可以讓他們保持獨立的策略，而不是親密關(guān)系中互惠的策略）。加拿大科學(xué)家和shaver發(fā)現(xiàn)，回避男和回避女在性生活中做得更少，因為他們需要距離，而不是親密。

有趣的是，他們還發(fā)現(xiàn)，回避男女的伴侶如果是焦慮型，那么做得就更少了！

研究者認(rèn)為，比如小麗和小明這樣的夫婦，他們很少過性生活，因為焦慮型的小麗需要大量的身體接觸，這反而導(dǎo)致回避型的小明向后撤。有什么更好的辦法比不做愛還能回避親密呢？

而且，我們還發(fā)現(xiàn)，焦慮型用與伴侶的性行為作為親密關(guān)系的指標(biāo)。所以，我們看到這樣壹種嚴(yán)重的沖突無法避免。當(dāng)焦慮型的人如此渴望性行為表達(dá)親密關(guān)系的時候，回避型反而躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

焦慮-回避型組合的性行為并不是壹個研究主題，但是，如果是那樣的話，情緒的分離將是他們之間的常態(tài)。

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