北京電視臺(tái)心理咨詢師[北京電視臺(tái)心理節(jié)目]

沒有全民健康，就沒有全面小康。

心思健康是健康的重要組成部分。在社會(huì)轉(zhuǎn)型、作業(yè)日子節(jié)奏加速的今日，心思健康服務(wù)愈加重要。本期主人公是一名心思咨詢師，這些年，她經(jīng)過在業(yè)界的堆集和生長(zhǎng)，不只完成了自身的小康，也協(xié)助更多人尋找著小康日子的美好感。

“你會(huì)不會(huì)讀心術(shù)？”

“你是心思咨詢師？你會(huì)不會(huì)讀心術(shù)？是不是能看穿人的隱秘？”

2008年，剛?cè)胄械臅r(shí)分，楊光沒少被身邊人問這樣的問題，一般，對(duì)方的眼睛瞪大，投來獵奇的目光?！捌鋾r(shí)，心思咨詢師這個(gè)職業(yè)在國(guó)內(nèi)能夠說剛剛起步，人們還覺得很別致。到了現(xiàn)在，我再說自己是心思咨詢師的時(shí)分，咱們就沒有太激烈的反響?！睏罟鈱?duì)記者回想。

現(xiàn)居深圳的楊光，是一家心思咨詢中心的創(chuàng)始人。十幾年來的心思咨詢之路，讓她堆集了閱歷和人氣，也在業(yè)界有了必定的知名度。大學(xué)學(xué)習(xí)教育心思學(xué)專業(yè)的她，結(jié)業(yè)后從前從事訓(xùn)練類的作業(yè)。她在作業(yè)過程中發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的心思情況對(duì)作業(yè)情況的影響非常大，“在職場(chǎng)中，假如一個(gè)人喜愛自己的作業(yè)，樂此不疲，他就會(huì)想許多方法去處理問題。但假如自己消沉厭倦，找不到方向，再多技術(shù)訓(xùn)練也很難起到效果。所以說，心態(tài)非常重要。”楊光覺得，處理心思問題是處理許多問題的底子。

抱著這樣的主意，她開端學(xué)習(xí)心思咨詢課程，取得了國(guó)家二級(jí)心思咨詢師證書。2009年，她開端專職從事心思咨詢作業(yè)。

2009年，楊光想在深圳注冊(cè)一家心思咨詢公司，但因?yàn)槠鋾r(shí)的方針原因，公司名稱中不能呈現(xiàn)“心思”字樣。所以，從前在香港浸會(huì)大學(xué)肄業(yè)的她，便去香港注冊(cè)成立了香港陽光心思咨詢中心，建立了自己的網(wǎng)站。

入行之初，收入并不抱負(fù)。社會(huì)上許多人以為，“心境欠好”的情況很常見，并沒有什么大不了，只要精力出了問題才要去看心思醫(yī)師。好在楊光對(duì)物質(zhì)日子的要求并不高，專心研討自己酷愛的范疇。

楊光記住，她的榜首個(gè)個(gè)案是一個(gè)做社工的年青小伙，因?yàn)閻矍槭艽?，呈現(xiàn)了一些心情問題，攪擾到了作業(yè)和日子?！澳闶俏业陌袷讉€(gè)個(gè)案，咱們?cè)囍黄饋碜鳂I(yè)吧?！睏罟馓拱椎卣鋵殞?duì)方。在閱歷了6次咨詢之后，小伙子知道到了自己的心情反常，也知道到從小與爸爸媽媽親子聯(lián)系的一些深層次問題。后來經(jīng)過調(diào)整，他的精力情況好了許多。

經(jīng)過同行介紹，加上自己從前在深圳的精力衛(wèi)生中心等組織實(shí)習(xí)，楊光漸漸堆集了一些客戶。在深圳，楊光開設(shè)了自己的咨詢室“陽光咖啡”。來訪者能夠在這里面喝咖啡邊談天。漸漸地，有人慕名而來?！拔倚枨笮乃甲稍儭！庇械娜颂と胱稍兪?，便火急地表達(dá)來意。跟著口碑的傳達(dá)，楊光的作業(yè)越來越興旺，也取得較為豐盛的物質(zhì)報(bào)答。這些來訪者大都有必定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，在遭受一些日子變故或許呈現(xiàn)一些心思困擾時(shí)，他們更傾向于自動(dòng)尋求心思方面的協(xié)助。

“是兩個(gè)生命的互動(dòng)”

為了讓更多人有時(shí)機(jī)接觸到心思咨詢，楊光也活潑展開公益作業(yè)。

2010年10月10日，國(guó)際精力衛(wèi)生日，楊光和團(tuán)隊(duì)推出了一條公益心思咨詢熱線。那一天，電話從早到晚沒有斷過，楊光一向守在電話機(jī)前，忙得不亦樂乎。這個(gè)行為，招引了媒體記者的目光，香港鳳凰衛(wèi)視、深圳晚報(bào)等媒體紛繁前來。接受了采訪的楊光也因而遭到更多人的注重。

2009年至2011年，楊光在深圳市羅湖區(qū)緩慢病防治院做志愿者支撐其院、校共建心思健康項(xiàng)目，為其供給心思咨詢服務(wù)，堅(jiān)持了3年。2011年2月，楊光活潑介入“微博尋兒”事情，在聞名的“打拐”新聞中，失蹤三年的彭文樂被救回深圳后，楊光活潑與其父彭頂峰聯(lián)絡(luò)，提示他注重孩子的心思健康，北京電視臺(tái)科教頻道的后續(xù)節(jié)目為此還專門采訪了楊光。

這些年，楊光對(duì)心思咨詢師這份作業(yè)的含義有了更深的了解。她依然記住，有一年在深圳某公司講座完畢后，一名女工從后邊追上來問她：“教師，你能幫我嗎?”楊光知道她遇到了困難，便輕拍她的膀子說：“來找我吧!全部都會(huì)好起來的?！甭牭綏罟赓澩o她進(jìn)行1對(duì)1的心思咨詢，這名女工瞬間淚如雨下，說出了積壓多年的負(fù)面心情和心思窘境。

楊光協(xié)助過的人不計(jì)其數(shù)。婚姻危機(jī)、家長(zhǎng)教育、作業(yè)壓力，困擾著許多人，當(dāng)人們說出自己的心聲，梳理好心情，從頭興起對(duì)日子的勇氣時(shí)，楊光非常欣喜。與來訪者的互動(dòng)總是讓她感到高興和感動(dòng)。在她看來，心思咨詢并不是“醫(yī)師與患者”的聯(lián)系，而是兩個(gè)生命的互動(dòng)，心思咨詢師與來訪者互為鏡子，兩邊在互相照鏡子的過程中，互相不斷地反思、自省，一起生長(zhǎng)。

在專業(yè)上的不斷打磨，讓楊光生長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)異的心思咨詢師，她的身影也活潑在各類媒體上，深圳電視臺(tái)都市頻道大型公益節(jié)目《榜首調(diào)?！罚醒肴嗣駨V播電臺(tái)華夏之聲的《陽光心靈》，深圳電臺(tái)交通頻道《鵬程備忘錄》“一路陽光”版塊……2017年，楊光在深圳注冊(cè)了深圳楊光在線心思咨詢有限公司?！斑@個(gè)時(shí)分方針放開了，注冊(cè)也比較簡(jiǎn)單了。”楊光從單打獨(dú)斗的情況，變成了團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)。公司與深圳的一些企作業(yè)單位、中小學(xué)展開了合作項(xiàng)目，致力于看護(hù)職工和孩子們的心思健康。

這全部，也正是國(guó)人對(duì)心思健康越來越注重的縮影。

“物質(zhì)豐厚了，精力要更飽滿”

黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為中心的黨中央高度注重心思健康問題，明確提出加強(qiáng)心思健康服務(wù)。在2016年8月舉行的全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上，習(xí)近平總書記指出，要加大心思健康問題基礎(chǔ)性研討，做好心思健康常識(shí)和心思疾病科普作業(yè)，標(biāo)準(zhǔn)展開心思治療、心思咨詢等心思健康服務(wù)。黨的十九大陳述指出，加強(qiáng)社會(huì)心思服務(wù)體系堵塞，培養(yǎng)自負(fù)自傲、理性平緩、活潑向上的社會(huì)心態(tài)。

在楊光看來，心思健康與身體健康互相影響、不可分割?，F(xiàn)在，因?yàn)樯鐣?huì)急劇轉(zhuǎn)型、作業(yè)節(jié)奏加速等多種要素的影響，我國(guó)進(jìn)入心思問題高發(fā)期，許多人因心思問題得不到及時(shí)疏解而導(dǎo)致失眠、郁悶等病癥。但是，因?yàn)樾乃紝W(xué)自身較為籠統(tǒng)，加上我國(guó)起步晚、大眾對(duì)心思問題存在認(rèn)知障礙，心思健康服務(wù)依然難以滿意實(shí)踐需求?！鞍盐找恍┬乃紝W(xué)常識(shí)和技術(shù)，能夠及時(shí)調(diào)整心態(tài)、緩解壓力，更好地處理各種業(yè)務(wù)和人際聯(lián)系，然后讓作業(yè)更高興、日子更美好?！边@也是楊光活潑在媒體上發(fā)聲的原因，她期望更多人了解和知道心思學(xué)常識(shí)，協(xié)助自己和身邊的人。“現(xiàn)在，咱們的物質(zhì)豐厚了，精力要愈加飽滿。”楊光說。

本年疫情防控期間，楊光和團(tuán)隊(duì)展開了公益咨詢，開通了電話熱線和QQ線上咨詢熱線，為有需求的人供給心思咨詢服務(wù)?！?月份到5月份，咱們的熱線一向都很繁忙。”在她看來，疫情確實(shí)給咱們帶來了很大的心思驚懼，但在疫情發(fā)生后，咱們國(guó)家的防控辦法非常有力，在這個(gè)過程中，咱們的愛國(guó)熱情也愈加高漲。

“疫情讓咱們知道到，現(xiàn)在所具有的全部來之不易，咱們要有一顆平常心，要愛惜，要去回饋社會(huì)，協(xié)助你所能協(xié)助的人。”楊光說。

來歷：人民政協(xié)報(bào)