性抑郁癥是什么引起的[重度焦慮性抑郁癥的癥狀]

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各位好，我是胡辛束。

咱們的「本來」系列時(shí)隔兩周總算又更新了！這兩周其實(shí)我一直在找什么值得拿出來聊聊，但都沒啥好思路。直到昨日一個(gè)姐妹給我發(fā)信息說，她很愛她男朋友，但不知道為什么有時(shí)分啪啪之后會(huì)覺得很哀痛很苦楚，是不是其實(shí)心里底子不愛他？？

看到這條信息的時(shí)分，我腦后好像柯南般閃過一道閃電。本來有過這個(gè)狀況的不止我一個(gè)人？？

不知道你有沒有過那種狀況，哪怕是良辰美景，和愛的人翻云覆雨，往后躺在床上的賢者時(shí)刻居然沒有半分高興，只要一陣陣的空無與哀痛襲來。假如你也有，那我猜你也有過「往后郁悶癥」。

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「往后郁悶癥」也叫「往后不安癥」（Post-Coital Dysphoria，簡(jiǎn)稱PCD），一般表現(xiàn)為在啪啪的過程中或往后，感到哀痛、焦慮和不安。

發(fā)生這種狀況的原因呢，大體來講分為三種。

狀況一，便是社會(huì)要素導(dǎo)致的。從小就聽到大人向咱們傳遞“性是可恥的”這個(gè)信號(hào)，所以在熱情褪去之后，自己會(huì)忽然被羞恥感和道德感束縛住，墮入難以操控的哀痛心情。或許這是一段一夜情或婚外情，冷靜下來，心里的自我斥責(zé)使你感到不適。

狀況二，便是過往的糟糕性閱歷導(dǎo)致的。比方遭遇過性侵，或是遇到過非常糟糕的性伙伴，過往的糟糕閱歷導(dǎo)致你發(fā)生PTSD的心情。

狀況三，便是體內(nèi)多巴胺水平下降導(dǎo)致的。在啪啪的過程中，咱們的身體會(huì)排泄多巴胺和催產(chǎn)素，使人無比幸福高興，但往后咱們也會(huì)由于多巴胺水平敏捷下降，而感到忽然襲來的哀痛。

當(dāng)然，啪啪往后讓人心里哀痛的或許性也不只局限于這三種。比方覺得沒能得到滿意，或是關(guān)于兩個(gè)人的情感狀況忽然開端憂慮等等，都有或許導(dǎo)致往后不安癥。不過這些感觸會(huì)很個(gè)體化，也跟當(dāng)天許多心情相關(guān)，所以就不做過多打開啦。

總而言之，在啪啪往后，出人意料的傷心心情并不是矯情那么簡(jiǎn)略。有或許是心思原因，也或許是生理原因，并不能用“一定是我不愛他了”來解說一切往后傷心的理由。

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我本認(rèn)為往后不安癥大多發(fā)生在女孩子身上，但查了查相關(guān)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)事兒在男孩身上發(fā)生的幾率也不低。我似乎忽然就懂了“往后煙”的由來。

查詢資猜中顯現(xiàn)，心思學(xué)家施韋澤從前查詢了約1200名來自78個(gè)國家18-81歲且自稱性生活頻頻的男性，結(jié)果是41%的男性曾閱歷過往后郁悶癥，20%則表明曩昔4周中就有過這種狀況。

所以說往后關(guān)愛并不分性別，男女都有或許發(fā)生往后不安，有人或許是由于過往閱歷和心思要素導(dǎo)致的，也有人或許僅僅單純的多巴胺水平下降而導(dǎo)致的，往后失落跟愛不愛對(duì)方也沒啥聯(lián)系。

回想我自己的閱歷，往后郁悶的狀況真的讓我當(dāng)場(chǎng)大哭過，給我男朋友嚇了一跳。他不停地問我啥狀況，我也說不出來，抱著他一直哭。不過非常鐘左右我的心情就平靜下來了，傷心的感覺也消失了?，F(xiàn)在想來，一定是多巴胺搞的鬼。

不過那個(gè)時(shí)分我男朋友做得真的很好，他沒有質(zhì)疑我也沒有責(zé)怪我，僅僅很安靜地抱著我，等候我心情康復(fù)正常。

所以說假如你的另一半呈現(xiàn)過這種往后郁悶的狀況，最好的方法便是安慰對(duì)方，經(jīng)過擁抱或許攀談來讓對(duì)方放松，做好“往后關(guān)心”。不要質(zhì)疑對(duì)方“你方才不好好的嗎”“哭啥啊這么矯情”，那樣只會(huì)讓往后的兩性體會(huì)變得愈加糟糕。

最終呢，假如有過這種狀況的朋友呢也不用憂慮，這也不是精神病。偶然呈現(xiàn)這種狀況的話，一般都是多巴胺搞得鬼。假如是由于性閱歷的心思傷口影響，非常嚴(yán)峻的話仍是主張去看心思醫(yī)生。

別的還要著重一下，往后郁悶癥一般狀況下只會(huì)發(fā)生在啪啪往后的5-20分鐘內(nèi)，假如你超越一個(gè)小時(shí)，仍是感覺很傷心或許覺得另一半“面目可憎”，那我覺得這應(yīng)該不屬于往后不安的領(lǐng)域了，你該認(rèn)真思考一下你和另一半之間究竟呈現(xiàn)啥問題了。

好啦，以上呢便是今日的內(nèi)容了。假如按系列算的話呢，「本來是這樣」系列也更到第三期啦。今后咱們會(huì)把往期的內(nèi)容做成banner放到文末，期望這些關(guān)于身體的美妙小科普可以幫到你。

頭圖 / 阿仁Aaren

插圖 / 《性愛自修室》

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