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孩子進(jìn)食恐懼癥怎么辦(如何應(yīng)對孩子飲食焦慮?)

更新日期:2024-02-19 19:29:24  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀什么是孩子進(jìn)食恐懼癥?孩子進(jìn)食恐懼癥是指孩子對于進(jìn)食或某些特定食物出現(xiàn)的過度擔(dān)憂和恐懼,導(dǎo)致孩子進(jìn)食困難或者拒絕進(jìn)食。孩子進(jìn)食恐懼癥的原因孩子進(jìn)食恐懼癥的原因非常復(fù)雜,可以是生理、心理、環(huán)境等多方面因素綜合作用的結(jié)果。如:先天性問題:口腔、胃腸道先天畸形或功能異常、肌肉緊張等;心理原因:過度焦慮、壓力過大、親子關(guān)系失衡、性格偏執(zhí)等;環(huán)境原因:室內(nèi)空氣質(zhì)量低...

什么是孩子進(jìn)食恐懼癥?

孩子進(jìn)食恐懼癥是指孩子對于進(jìn)食或某些特定食物出現(xiàn)的過度擔(dān)憂和恐懼,導(dǎo)致孩子進(jìn)食困難或者拒絕進(jìn)食。

孩子進(jìn)食恐懼癥的原因

孩子進(jìn)食恐懼癥的原因非常復(fù)雜,可以是生理、心理、環(huán)境等多方面因素綜合作用的結(jié)果。如:

先天性問題:口腔、胃腸道先天畸形或功能異常、肌肉緊張等;

心理原因:過度焦慮、壓力過大、親子關(guān)系失衡、性格偏執(zhí)等;

環(huán)境原因:室內(nèi)空氣質(zhì)量低劣、飲食環(huán)境差、獨生子女缺乏交流和競爭壓力、家庭不良風(fēng)氣等。

孩子進(jìn)食恐懼癥的癥狀

孩子進(jìn)食恐懼癥最明顯的癥狀就是拒絕、厭惡甚至恐怖某些特定食物,這些食物可能只是一種顏色、氣味、口感、形狀等因素的特異性敏感性。同時,孩子體重和身體發(fā)育嚴(yán)重受挫,營養(yǎng)攝入不足,消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均受到影響。

應(yīng)對孩子飲食焦慮的方法

下面是幾點可以幫助孩子克服飲食焦慮的方法:

建立安全感:孩子需要建立在親情和信任上的安全感。父母要盡力營造溫馨的家庭氛圍,讓孩子感受到被愛、被重視。

陪伴共進(jìn):孩子在進(jìn)食時需要有陪伴者,不管是父母還是其他可信賴的人。在孩子進(jìn)食時,就是一個孩子內(nèi)心嘗試克服懼怕并接受新物品的最佳時機(jī),讓孩子在熟悉的人面前試著品嘗。

創(chuàng)造有趣的氣氛:顏色、造型、味道、口感等都是食物的特征,可以利用孩子嗜好創(chuàng)造多彩的食品這樣能吸引孩 運(yùn)用色彩、造型、味道、口感等創(chuàng)造出能夠吸引孩子興趣與食欲的多彩食品。

正確評價:父母不要過度表揚(yáng)孩子,避免造成負(fù)擔(dān);也不要直接評論食品好壞,而要引導(dǎo)孩子自主開始品嘗與評價。

逐步引導(dǎo)積極進(jìn)食:對孩子不喜歡的食品,在性質(zhì)上屬于一般安全食品的前提下,可以逐漸增加進(jìn)食量、次數(shù)、 配比等方式來引導(dǎo)孩子的進(jìn)食。

家庭應(yīng)該怎么做

孩子進(jìn)食恐懼癥需要家庭成員與社會幫助來協(xié)助解決。作為家長,下面是幾點我們需要注意的方面:

建立良好的飲食習(xí)慣:家里應(yīng)該注意膳食均衡,并積極培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣,不過度進(jìn)食甜食或高脂肪、高熱量的食品。

合理安排家庭飲食時間:每頓飯要保證足夠的時間,慢慢地品嘗美食。

積極引導(dǎo)孩子多動多玩:增加孩子的運(yùn)動量,以此提高孩子的食欲,預(yù)防孩子“挑食”。

與學(xué)校保持聯(lián)絡(luò):學(xué)校老師對孩子的飲食情況也應(yīng)該了解情況,做到家校聯(lián)手。

總之,孩子進(jìn)食恐懼癥需要我們家長引導(dǎo)孩子更加合理地接受飲食。飲食是一個與健康息息相關(guān)的問題,因此,我們應(yīng)該應(yīng)對孩子癥狀,協(xié)助他們更好地接受食物,進(jìn)而更好地生長成人。

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