焦慮癥抑郁癥自測表[焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別]

校園越來越注重學(xué)生的心思健康，這是教育的前進，也是教育過程中無法逃避的責(zé)任。

學(xué)生初一時，校園派遣心思咨詢教師曾教師下到每個班，經(jīng)過讓學(xué)生當(dāng)堂繪畫或書寫來估測學(xué)生的性格特點及心里主意。

其時學(xué)生感覺遇到了神人，由于曾教師料事如神，學(xué)生不由對她頂禮膜拜。

過后我向曾教師探問，深受學(xué)生歡迎的課程是怎么修煉而來，她告訴我，她學(xué)過嚴虎教師的繪畫心思學(xué)。

我趕忙買了兩本《繪畫剖析與心思治療手冊》，在家自學(xué)，覺得挺奇特，也饒有興趣。

本年學(xué)生已上初中二年級了，經(jīng)過了這個綿長的假日，有些學(xué)生留下了較嚴峻的假日后遺癥。

校園非常關(guān)懷學(xué)生的心思健康，專門到當(dāng)?shù)匾凰究拼髮W(xué)弄來了一套學(xué)生心思健康情況自評測量表。

心思查詢計分辦法：1.不要管括號內(nèi)的內(nèi)容。2.ABCD四個選項，分別記1234分；帶..*的則相反，分別記4321分。3.計算出20題的總分，然后乘以1.25。4.分數(shù)僅供參考，不作為確診成果。

校園非常注重這項了解查詢作業(yè)，也非常小心翼翼，并對后續(xù)作業(yè)進行了精心安排。

以下是校園發(fā)給班主任的告訴：

各位班主任，大家好！今天下午給七、八年級各班學(xué)生都發(fā)了心思健康測驗材料，這個測驗卷只需要看每題前面的內(nèi)容進行挑選，后邊方框中的內(nèi)容不需要考慮。每位在校學(xué)生都必須依據(jù)本身實際情況仔細填寫，各班收齊后于本周星期五下班前上交到政教處，一起也請各班報一下本班或許存在心思健康問題的學(xué)生名單，校園心思咨詢室要進行掛號備檢。假如不方便發(fā)在群里，能夠私發(fā)給政教處教師，或許私發(fā)給曾教師(心思咨詢室負責(zé)人)，感謝支撐！

其實校園從當(dāng)?shù)啬撬究拼髮W(xué)還弄來了一份成人版的焦慮自評量表和郁悶自評量表。一起共享給家長，計分辦法跟上面相同。

家長們即使經(jīng)過自評表，查出來自己有焦慮或郁悶的傾向，也不用不知所措。

2016年，我國兒童少年基金會聯(lián)合北京師范大學(xué)家長教育研究中心宣布了《2016年度我國親子教育現(xiàn)狀查詢》陳述，陳述指出“家庭中的教育焦慮問題不行忽視，其間近87%左右的家長供認自己有過焦慮心情，其間近20%有中度焦慮，近7%有嚴峻焦慮?！?/p>

只是教育孩子是個辛苦活，假如家長自己都活得焦慮不安，混亂不安，一觸即潰，請問你用什么來影響你的孩子呢？

做一下自測，只是起一個警示效果，而不是給你貼上焦慮或郁悶的標簽。

人們常常說驚駭來自于無知，只需你自動去了解孩子的心思情況，自動去學(xué)習(xí)心思學(xué)的相關(guān)常識，自動去增加教育孩子的身手與實力，你就不會活成草木驚心，而是活成孩子的人生榜樣與精力導(dǎo)師。

有的家長，只需一聽網(wǎng)上說有孩子離家出走，有孩子跳樓跳河，就會思緒萬千，就會杯弓蛇影。

試想一個家長活得如此忐忑不安，活得如此擔(dān)憂重重，他又哪里還有剩余的心思能量來引領(lǐng)和教育自己的孩子呢？

咱們要注重心思問題，但也不用畏之如虎。兵來將擋，土來水淹。只需肯學(xué)習(xí)，總能找到解決問題的出口。