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考試焦慮癥[考試焦慮癥的表現(xiàn)及治療方法]

更新日期:2021-11-21 10:48:49  來源:tokeny.cn

導(dǎo)讀在應(yīng)試教育體制下、家長的過高希望下現(xiàn)在有許多學(xué)生呈現(xiàn)了“考試焦慮癥”。什么?是?考試?焦慮癥??考試?焦慮癥?是一種?緊張不安?、帶有?驚駭?的?心情?狀況?,是?個別?不能?達(dá)到?方針?或?不能克服困難?,導(dǎo)致?自尊心?、自信心?受挫?,或者是?失利感?和?內(nèi)疚感?添加?的?狀況?。考試?焦慮癥?的?體現(xiàn)?...

在應(yīng)試教育體制下、家長的過高希望下現(xiàn)在有許多學(xué)生呈現(xiàn)了“考試焦慮癥”。

什么?是?考試?焦慮癥??

考試?焦慮癥?是一種?緊張不安?、帶有?驚駭?的?心情?狀況?,是?個別?不能?達(dá)到?方針?或?不能克服困難?,導(dǎo)致?自尊心?、自信心?受挫?,或者是?失利感?和?內(nèi)疚感?添加?的?狀況?。

考試?焦慮癥?的?體現(xiàn)??

家長朋友們能夠時間調(diào)查學(xué)生的心情狀況,如果有以下體現(xiàn),就得分外留意了??

1.心情方面:緊張不安、憂心如焚;

2.留意和行為方面:留意力不會集,極點(diǎn)靈敏,對細(xì)微影響做出過度反響,難以做決議。

3.軀體癥狀方面:心跳加速,過度出汗等。

越是接近考試,孩子這方面的體現(xiàn)就越顯著,成果只能拔苗助長,若不及時引導(dǎo)學(xué)生心思,學(xué)生或許就會進(jìn)入一個死胡同,導(dǎo)致學(xué)生不能健康高興的生長!

咱們?應(yīng)當(dāng)?采納?什么?辦法?

1.咱們家長應(yīng)該合理下降希望,告知學(xué)生“成果并不重要,學(xué)會才是最重要的”。

2.關(guān)于特性歸于“爭強(qiáng)好勝”類型的學(xué)生,往往缺少對失利的忍耐力,咱們能夠鼓舞學(xué)生,告知他“不管考試成果怎么,都將不會是最終一次”。

3.運(yùn)動是一個不錯的挑選,關(guān)于有考試焦慮傾向的學(xué)生,家長朋友們能夠帶著孩子做孩子喜愛的運(yùn)動,教孩子去放松。

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