抑郁癥艾灸的療效[針灸艾灸能治抑郁癥嗎]

“漸漸的，我變得不愛(ài)說(shuō)話，

覺(jué)得說(shuō)話很累”

“我感覺(jué)我再也高興不起來(lái)了”

“我常常自己一個(gè)人潰散大哭，

可是又不知道為什么”

“我只想自己躲起來(lái)”

……

好像每到秋季，心境郁悶的人越來(lái)越多，就像古話說(shuō)“秋分秋雨愁煞人”，咱們都在訴說(shuō)著自己的苦悶和擔(dān)憂，連從前某治好系的音樂(lè)渠道，都被人戲弄成了網(wǎng)“抑”云。

郁悶，成為了咱們躲不開(kāi)的一個(gè)論題。

“

據(jù)2019年世界衛(wèi)生組織（WHO）計(jì)算的最新數(shù)據(jù)顯現(xiàn)。

全球有超越3.5億郁悶癥患者，近十年來(lái)患者增速約18%，并且我國(guó)郁悶癥的患病率為6.1%，郁悶人群現(xiàn)已到達(dá)9000萬(wàn)，均勻每十幾個(gè)人中，就有一個(gè)人犯郁悶癥。

你身邊的搭檔、朋友，或擦肩而過(guò)的路人，或許就在跟郁悶癥做奮斗，聞名影星喬任梁、崔雪莉、具荷拉等都因?yàn)橛魫灠Y完畢了自己的生命，郁悶癥現(xiàn)已成為僅次于癌癥的人類第二大殺手。

”

盡管郁悶癥殺傷力很大，可是咱們要差異一時(shí)的心境欠安和郁悶癥是有差異的，明顯而耐久的心境失落至少到達(dá)2周以上，乃至幾個(gè)月或數(shù)年，悲觀厭世，嚴(yán)峻的時(shí)分呈現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)、夢(mèng)想等精力病性癥狀，這才是郁悶癥。

一時(shí)的心境欠好能夠經(jīng)過(guò)聽(tīng)歌、漫步、與朋友談天來(lái)進(jìn)行舒解。

和郁悶癥做奮斗是一場(chǎng)曠日耐久的戰(zhàn)役，很多人靠藥物維系，也沒(méi)有太大的起色，至今，也沒(méi)有更有用的辦法。

其實(shí)，咱們老祖宗對(duì)“郁悶”早有一番共同的見(jiàn)地，在中醫(yī)里邊，把郁悶癥歸屬為“情志之郁”，所謂“情志”，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有描繪，說(shuō)七情是“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，而情志活動(dòng)又是身體里五臟的一個(gè)反響。

中醫(yī)里邊常說(shuō)“怒傷肝、喜悲傷、思傷脾、憂悲傷肺、驚慌傷腎”，不同的心境體現(xiàn)會(huì)影響到身體里邊的五臟。

中醫(yī)以為，心主神，驚慌或擔(dān)憂過(guò)多則傷“神”，神被傷了，心就會(huì)感到恐懼，然后下降本身的調(diào)度才干，時(shí)刻久了，身體無(wú)力、面龐消瘦瘦弱、毛發(fā)失掉光澤，所以更想整天窩在家里，這是郁悶癥的一大特征。

肝藏魂，假如過(guò)度激動(dòng)，就簡(jiǎn)單傷“魂”，魂被傷了，就簡(jiǎn)單忘事，總是顧此失彼，記憶力下降，給人一種失“魂”落“魄”的感覺(jué)，這也是郁悶癥患者的一大特征。

脾藏意，假如思慮過(guò)度，就會(huì)傷“意”，意被傷了，就會(huì)胸中煩悶，不想著手，對(duì)周?chē)挛锸У襞d致，灰心喪意，這又是郁悶癥的典型癥狀。

腎藏志，假如驚慌多度，大怒不斷，就會(huì)傷“志”，志被傷了，意志力下降，干啥也提不起勁，不思進(jìn)取，消沉避世乃至有輕生厭世的想法，這是嚴(yán)峻郁悶癥的特征。

因而，舒肝解郁，調(diào)度五臟，成為緩解郁悶癥的一種辦法，而用艾灸與心思引導(dǎo)相配合，能有用緩解郁悶、焦慮等癥狀。艾灸時(shí)能夠選取一到兩個(gè)主穴，再依據(jù)不同的心境體現(xiàn)調(diào)配其他穴道進(jìn)行調(diào)度。

膻中穴，內(nèi)關(guān)穴

（膻中穴）

膻中穴在胸部前正中線上，第4肋骨間，兩乳頭連線中點(diǎn)，對(duì)胸痹心痛、心悸、心煩、呼吸困難等有杰出的調(diào)度作用，能疏通心結(jié)。

（內(nèi)關(guān)穴）

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，有用緩解郁悶時(shí)發(fā)生的心痛、心悸、胸悶、胸痛等癥狀。

肝氣郁結(jié)型

具體體現(xiàn)：精力郁悶，心境失落

隨同癥狀：胸脅腫痛，痛無(wú)定處，便秘

添加配穴：合谷、太沖

（合谷穴）

（太沖穴）

心脾兩虛型

具體體現(xiàn)：表情郁悶，胸悶易嘆息

隨同癥狀：煩躁易怒或不言不語(yǔ)，入眠困難，厭倦乏力

添加配穴：加心俞、脾俞、涌泉

（心俞穴）

（脾俞穴）

（涌泉穴）

肝腎陰虛型

具體體現(xiàn)：性格失落，煩躁易怒

隨同癥狀：失眠頭痛，健忘，口干澀苦，耳鳴

添加配穴：肝俞、腎俞、照海

（肝俞穴）

（腎俞穴）

（照海穴）

郁悶的人做艾灸，還要進(jìn)行必定的心思引導(dǎo)，左右開(kāi)弓，才干獲得更好的作用。

一起，家人和朋友也要給予更多的了解和重視，多給他們一些愛(ài)的陪同和誠(chéng)心看護(hù)，多一點(diǎn)好心，讓陽(yáng)光照進(jìn)他們的日子。