焦慮自測量表在線測評[心理健康測評量表]

焦慮癥是神經(jīng)類病況中最常見的一種病況，也是僅次于抑郁癥的精力類疾??！假如長時間處于焦慮傍邊，會嚴(yán)峻影響到正常的工作和日子！嚴(yán)峻者還會導(dǎo)致無法挽回的工作產(chǎn)生，下面是一份專業(yè)的焦慮癥測驗題，我們無妨來測驗一下吧！

焦慮癥的體現(xiàn)測驗20題（有+1分，沒有+0分）

1.我覺得比往常簡單嚴(yán)重和著急。

2.我平白無故地感到懼怕。

3.我簡單心里煩亂或覺得驚慌。

4.我覺得我或許即將發(fā)瘋。

5.我想問題總往害處想。

6.我四肢顫栗打顫。

7.我由于頭痛、頸痛和沉痛而苦惱。

8.我感覺簡單虛弱和疲倦。

9.我覺得心浮氣躁，而且不簡單安靜坐著。

10.我覺得心跳很快。

11.我由于一陣陣頭昏而苦惱。

12.我有暈倒發(fā)生，或覺得要暈倒似的。

13.我吸氣呼氣都感到很不簡單。

14.我四肢麻痹和刺痛。

15.我由于胃痛和消化不良而苦惱。

16.我常常要小便。

17.我手常常出虛汗。

18.我臉紅發(fā)熱。

19.我很難入眠，而且一夜睡得欠好。

20.我常常做噩夢。

【測驗成果揭曉】

依據(jù)自己實際情況進(jìn)行焦慮癥自測作答，最終計算分?jǐn)?shù)。假如分?jǐn)?shù)小于等于5分，闡明您具有杰出的心態(tài);假如您的分?jǐn)?shù)在6到13分之間，闡明您對心情的自控才能比較好，但仍然有偶然焦慮的體現(xiàn);分?jǐn)?shù)在14分以上則警示您對日子過度操心了。

這僅僅專業(yè)測評里邊的部分測驗題，不能徹底作為焦慮癥參閱，假如自我感覺本身問題很嚴(yán)峻的話，主張到醫(yī)院查看或許找專業(yè)人士咨詢！