焦慮癥的的擔(dān)心事情[焦慮癥最佳治療方法有哪些]

焦慮癥患者所憂慮驚駭?shù)氖?，是真的會產(chǎn)生嗎？

今日要共享的著作是焦慮癥患者所憂慮、所驚駭?shù)哪切┦虑槭钦娴臅a(chǎn)生嗎？在之前有一個逼迫癥的患者，他總是問他厚道問自己廁所的把手究竟干不潔凈呢？他覺得很臟，可是又知道這個憂慮有點(diǎn)過了，然后又逼迫自己洗手，然后自己感覺又很厭惡，一起又為這個洗手而感到焦慮，之后就一向跟我承認(rèn)是不是那個把手真的很臟呢？是不是真的需求洗那么多遍呢？雖然我說這便是你的癥狀所表現(xiàn)出來的，他便是不信，便是覺得便是由于不可以承認(rèn)這個廁所的把手是否臟，所以才逼迫的。

后來我也再三跟他著重說，這便是你的癥狀所表現(xiàn)出來的，可是他畢竟仍是不信。我信任其實(shí)許多患者就跟我上面說的那位患者相同，不管是逼迫仍是焦慮，亦或許是郁悶，許多人覺得這個是環(huán)境所形成的，那么我們只要把這個環(huán)境改過來或許自己想通了就好了。

其實(shí)我們需求理解的一個問題便是為什么相同的環(huán)境、不同的人的反應(yīng)會不相同，為什么在相同的環(huán)境下他人就可以忍受了呢？這就闡明環(huán)境它僅僅一個表象，本源在于自己。在李老師的書打敗郁悶中有寫到，我們許多人以為環(huán)境的問題呢在他人看來底子就不是問題，所謂的環(huán)境問題很有或許便是患者本身問題的一種表象、一個投射出來的點(diǎn)。雖然沒有這個問題，我們很或許會遇到其他相似的問題。所以我們要對自己的問題有一個明晰的認(rèn)知，那便是看似是我們的環(huán)境所形成的，其實(shí)背面的本源來自于我們的這個不安的心，是我們的心出的問題才會讓這個環(huán)境成為問題。釋教講萬法唯心，其實(shí)就包含了這層意思。許多時分當(dāng)我們的心改變了，我們就會發(fā)現(xiàn)本來這個國際遠(yuǎn)不是我們所以為的那樣。還記得我們小時分學(xué)的那篇寓言故事嗎？疑人偷斧。

好了，今日就共享到這兒，我們下回再會。