成年了如何克服多動(dòng)癥[多動(dòng)癥七個(gè)表現(xiàn)]

假如問(wèn)現(xiàn)在爸爸媽媽最煩惱的是什么，許多人都會(huì)說(shuō)是自己孩子的留意力不可，多動(dòng)。市面上也有許多針對(duì)留意力的操練，僅僅當(dāng)咱們面臨的不是幼兒，而是一個(gè)青少年的時(shí)分，往往咱們就會(huì)換上了另一種說(shuō)辭，咱們只知道自己的孩子學(xué)習(xí)欠好，坐不住，可是咱們卻不知道怎樣幫他，許多時(shí)分爸爸媽媽是十分十分無(wú)助的。

小輝說(shuō)什么也不去校園了，媽媽還特別古怪，自己的孩子成果也不算差怎樣便是不愿意去校園呢？當(dāng)她跟教師交流的時(shí)分，教師反映了一個(gè)問(wèn)題，小輝上課的時(shí)分小動(dòng)作不斷，不是吃東西便是找周?chē)瑢W(xué)說(shuō)話，要不便是自己在下面自己玩，很少仔細(xì)聽(tīng)課，有時(shí)分教師深?lèi)和唇^批評(píng)了他，他還會(huì)發(fā)脾氣。

多動(dòng)癥孩子的福音：5個(gè)方面40個(gè)操練讓多動(dòng)不再是問(wèn)題

經(jīng)過(guò)多種檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)小輝歸于多動(dòng)癥，在這之前爸爸媽媽僅僅覺(jué)得自己的孩子比一般的人生動(dòng)，留意力不會(huì)集，他們從來(lái)沒(méi)有想過(guò)孩子會(huì)有這方面的問(wèn)題，更沒(méi)有在這方面留意過(guò)。

小輝自述的是自己的行為很讓自己苦惱，可是許多時(shí)分他底子無(wú)法管不住自己。他也不想這樣，可是沒(méi)有辦法。當(dāng)別人由于這件工作責(zé)備他的時(shí)分，他也很厭煩自己，可是那個(gè)時(shí)分脾氣就上來(lái)了，反而簡(jiǎn)單和別人抵觸，現(xiàn)在班里許多同學(xué)都不和他玩了，他只能挑選遠(yuǎn)離校園。

多動(dòng)癥孩子的福音：5個(gè)方面40個(gè)操練讓多動(dòng)不再是問(wèn)題

其實(shí)像小輝這樣的同學(xué)不在少數(shù)，許多青少年都有這樣的苦惱，僅僅他們不知道自己究竟怎樣了。今日張教師給咱們帶來(lái)了一本《青少年多動(dòng)癥操練手冊(cè)》，這本書(shū)是美國(guó)一位專(zhuān)門(mén)研究多動(dòng)癥的心思學(xué)博士何諾斯韋伯所寫(xiě)，她仍是舊金山區(qū)域的私家執(zhí)業(yè)臨床心思學(xué)家，她寫(xiě)了許多本關(guān)于多動(dòng)癥的書(shū)，這僅僅其間的一本。

《青少年多動(dòng)癥操練手冊(cè)》從五個(gè)方面用了40個(gè)詳細(xì)可行的操練來(lái)協(xié)助青少年確認(rèn)自己的優(yōu)勢(shì)和愛(ài)好，然后教會(huì)青少年用這些優(yōu)勢(shì)為自己擬定戰(zhàn)略，然后戰(zhàn)勝多動(dòng)癥的問(wèn)題。

多動(dòng)癥孩子的福音：5個(gè)方面40個(gè)操練讓多動(dòng)不再是問(wèn)題

曾經(jīng)咱們談起多動(dòng)癥的時(shí)分，許多人都是百般無(wú)奈、焦慮，覺(jué)得這件工作好像無(wú)法處理，只能就這樣影響下去，孩子的終身簡(jiǎn)直都?xì)Я?。其?shí)多動(dòng)癥并非肯定的壞事，多動(dòng)癥的孩子創(chuàng)造力強(qiáng)，想象力豐厚。他們僅僅歸于很難安靜下來(lái)的哪一類(lèi)人，只需找到他們的愛(ài)好點(diǎn)，讓他們依據(jù)本身的優(yōu)勢(shì)，順?biāo)浦圻@樣的孩子也能成為好孩子。

有一個(gè)男孩在他7歲的時(shí)分爸爸媽媽離婚，媽媽一個(gè)人帶著他們姐弟三個(gè)。他從小就不能安靜的待著，照相的時(shí)分愛(ài)做鬼臉，答復(fù)問(wèn)題的時(shí)分會(huì)反詰其他的問(wèn)題，或許爬到了不應(yīng)爬的東西上。

多動(dòng)癥孩子的福音：5個(gè)方面40個(gè)操練讓多動(dòng)不再是問(wèn)題

在這個(gè)男孩上幼兒園的時(shí)分，教師說(shuō)他就沒(méi)有安靜的時(shí)分，總是傻笑，為了引起別人留意還老愛(ài)玩弄小朋友。教師界說(shuō)的是：“這個(gè)孩子永久不能專(zhuān)注任何一件事。”

9歲的時(shí)分，這個(gè)男孩被確診出患有多動(dòng)癥，這種病很可能引發(fā)學(xué)習(xí)妨礙或許不合群，患上抑郁癥。

他的媽媽沒(méi)有拋棄，給他服藥，運(yùn)用各種運(yùn)動(dòng)消磨他體內(nèi)的精力，終究他們找到了游水，當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩喜愛(ài)游水之后，就讓孩子了參與沙龍開(kāi)端操練。

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這個(gè)被稱(chēng)為不能專(zhuān)注的孩子，曾經(jīng)在7年，2500個(gè)日子里僅僅有5天沒(méi)有下過(guò)水，在這樣近乎偏執(zhí)的盡力下，他走上了所有人愿望的冠軍之路。

誰(shuí)會(huì)想到，最初那個(gè)無(wú)法專(zhuān)注學(xué)習(xí)的男孩，在多年后，還能為了5分鐘的競(jìng)賽聚精會(huì)神的參與長(zhǎng)達(dá)幾千小時(shí)的賽前預(yù)備，教練都夸他是最專(zhuān)注的人。

這個(gè)人便是拿到過(guò)23枚奧運(yùn)會(huì)金牌的美國(guó)工作游水運(yùn)動(dòng)員邁克爾.菲爾普斯，咱們都叫他“飛魚(yú)”。

多動(dòng)癥孩子的福音：5個(gè)方面40個(gè)操練讓多動(dòng)不再是問(wèn)題

《青少年多動(dòng)癥操練手冊(cè)》中的舉動(dòng)操練便是讓孩子蛻變成飛魚(yú)的進(jìn)程。書(shū)中每一個(gè)舉動(dòng)的開(kāi)篇都是一個(gè)好心的提示，或是名言或許是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題孩子需求知道的工作，然后是一個(gè)詳細(xì)的事例，讓孩子發(fā)現(xiàn)，本來(lái)有這樣的困擾并非為自己，終究則是詳細(xì)行為的要求“你要做的是”和“你要做的更多的是”。

經(jīng)過(guò)主題輔導(dǎo)，詳細(xì)行為讓孩子更簡(jiǎn)單按過(guò)程進(jìn)行，孩子能夠清楚的知道我的每一步為什么要這么做，而且怎樣做，這便是《青少年多動(dòng)癥操練手冊(cè)》的魅力吧！他就像孩子們?nèi)粘Ｋ龅牟倬殐?cè)，只需依據(jù)每一單元的要點(diǎn)，挨著做，終究考試的時(shí)分就能夠拿個(gè)好分?jǐn)?shù)。只需依照手冊(cè)好好操練，孩子就能發(fā)現(xiàn)自我，改進(jìn)自我。

多動(dòng)癥孩子的福音：5個(gè)方面40個(gè)操練讓多動(dòng)不再是問(wèn)題

《青少年多動(dòng)癥操練手冊(cè)》作為一本心思自助手冊(cè)，不只合適有多動(dòng)癥的孩子，關(guān)于咱們這些沒(méi)用多動(dòng)癥的成人，咱們也能夠經(jīng)過(guò)其間的操練讓自己愈加清楚的知道自我，改進(jìn)負(fù)面思想，活躍的日子。

這個(gè)世界上沒(méi)有什么萬(wàn)靈藥，可是咱們能夠經(jīng)過(guò)不斷的操練，讓自己成為那個(gè)更好的人，咱們或許不會(huì)成為飛魚(yú)，可是咱們能夠成為更好的自己。