青年宮青少年心理咨詢中心：孩子集中不了注意力怎么辦

關(guān)于孩子來說，會集不了留意力其實是一個遍及的現(xiàn)象。但家長往往會忽視對孩子留意力的培育，而是在孩子留意力差，真實影響學(xué)習(xí)了才會反響過來，意識到孩子的留意力需求培育了。那么，孩子會集不了留意力怎么辦？

孩子會集不了留意力怎么辦

1、學(xué)會拆解方針

家長還要認(rèn)識到，孩子的留意力本就是單薄的，而家長更要做到的是依據(jù)孩子真實能會集留意力的時刻，協(xié)助孩子拆解方針，按部就班的完結(jié)工作。比方把作業(yè)分紅一個個可完結(jié)的部分，孩子可以會集留意力20分鐘，那么家長就可以以20分鐘為一個距離，孩子學(xué)習(xí)20分鐘，就可以歇息一瞬間。

2、和孩子一同做家務(wù)

家長可以經(jīng)過做家務(wù)的方法來培育孩子的留意力。比方在全家人做家務(wù)時，讓孩子也參與進(jìn)來。家長的存在有助于他們會集精力，協(xié)助他們完結(jié)任務(wù)，并削減孩子在過程中的分神。一起家長可以依據(jù)孩子的才能和對家庭做出奉獻(xiàn)的價值，評論他們可以做哪些家務(wù)，經(jīng)過做家務(wù)訓(xùn)練孩子專心于一件工作的才能。

3、加強(qiáng)孩子的體育運動

在平常加強(qiáng)孩子的體育訓(xùn)練，不只可以讓孩子進(jìn)步自制力，更可以培育孩子的留意力。比方多讓孩子參與一些運動，比方跳舞，瑜伽，競走，或是騎自行車，這些都有助于孩子的肢體和諧才能的培育，進(jìn)步孩子的自制力。而多人運動，比方足球，籃球，這類運動會讓孩子在競賽的環(huán)境中無形的做到會集留意。

孩子留意力差的原因

1、家長過度攪擾了孩子

一些家長的操控欲太強(qiáng)，總是會打斷孩子正在做的工作，影響孩子留意力，損壞親子間的愛情。比方孩子趴著看書，家長就直接將其糾正，影響了孩子的行為，一朝一夕孩子的留意力就受到影響，然后變差。又或許家長在一旁玩游戲看電視或許大喊大叫，使得孩子留意力搬運，然后影響了孩子的留意力保持。

2、忽視了留意力培育

想要進(jìn)步孩子的留意力，就要捉住孩子留意力的關(guān)鍵期，在這個階段進(jìn)行正面引導(dǎo)。關(guān)鍵期是孩子構(gòu)成某種才能最簡單的時期。許多家長發(fā)現(xiàn)孩子從幼兒園到了小學(xué)，由于留意力繼續(xù)時刻短、留意力穩(wěn)定性不行等要素，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不抱負(fù)時，才開端著急。其實究其原因，是家長在孩子小時候就沒有認(rèn)識到重要性，錯過了培育留意力的最佳時期。

3、環(huán)境原因

一方面，孩子的日子環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境紊亂、喧鬧、攪擾過多也會影響孩子的留意力。另一方面，假如孩子未能習(xí)慣幼兒園或小學(xué)日子，家長沒有處理好孩子別離焦慮，導(dǎo)致孩子缺少安全感，無法很好地融入到新環(huán)境中，這也會形成孩子的留意力過多的渙散，然后無法得到有用的培育。

孩子會集不了留意力怎么辦，關(guān)于孩子留意力的培育，家長也要懂得怎么操控自己，而不去銷毀孩子的留意力。留意力的培育，更多的其實是怎么維護(hù)孩子的留意力，家長不只要給孩子杰出的環(huán)境，更要一馬當(dāng)先的影響孩子，給孩子杰出的生長空間。