學(xué)點心理學(xué)[讀心理學(xué)要選什么科目]

心思學(xué)在這個國際上逐漸盛行開來，儼然現(xiàn)已不再是“心思有病”的代名詞。越來越多的人經(jīng)過各類的文章和身邊人的改動開端觸摸到心思學(xué)，而且意識到它的價值。但是，我仍然聽到許多關(guān)于喜愛心思學(xué)但不知道從何開端的疑問。其實這個問題的實質(zhì)便是：我喜愛心思學(xué)，但沒想過要從事心思學(xué)作業(yè)或成為心思師。我有必要花時刻去學(xué)心思學(xué)嗎？

有沒有必要學(xué)心思學(xué)不是我所能評判的，但我卻想說說群眾為什么想心思學(xué)。

廣義上的心思學(xué)研討規(guī)模之廣確實許多與群眾相關(guān)不大。咱們口中常談的心思學(xué)實際上是指使用心思學(xué)，即心思學(xué)在咱們的日常作業(yè)與日子中是怎么使用的。其根本效果之一便是幫助人觸摸煩惱，給人力氣，讓人可以完成高興與美好。

那么我覺得，心思學(xué)應(yīng)該成為人人必備的技術(shù)之一。

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微博上，曾經(jīng)有一個論題：

“自從開端觸摸心思學(xué)（其實是學(xué)習(xí)自我知道）以來，你們覺得帶給自己最好的改動，或許說，帶給你們最大的收益，是什么？”

在上千個回復(fù)里，我看見了悅納自己的生長，令人驚喜的改動，也有給這個國際帶去的愛和溫暖：

看到這些留言，我不由在想，這或許便是心思學(xué)能帶給普通人的最大價值：心思學(xué)在溫溫暖治好他人的一同，也賦予普通人自我療愈、自我生長，治好他人的才干。但是，無論是療愈自我，仍是治好他人，其實，都不是件簡單的事。

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知道自己，削減焦慮，也會使咱們的心里多一份平緩安靜，在愛情中，不再糾結(jié)“已讀不回=不愛我？”這樣的問題。

戀愛中的女生，最簡單患得患失了。

小穎最近和男朋友在暗斗，某天下午她約我和她一同去咖啡廳坐坐。

到了咖啡廳，小穎點了杯咖啡，就一向盯著杯子拌和咖啡，神態(tài)落寞，我看著都疼愛。

我陪她靜靜待了會兒，才開口問她：“怎么回事啊？這么不高興？”

小穎嘆了口氣，這才說出來：

你說他是不是不愛我？說他不愛我吧，平常咱們呆在一同時，他各種關(guān)懷備至，紳士風(fēng)儀十足，很照料我。但是你說他愛我吧，我發(fā)給他的信息，他總是不及時回復(fù)。他究竟什么意思??？不喜愛我就直說嘛，干嘛還要騙我說他愛我？

小穎一口氣講了大半天，看來男朋友“已讀不回”這種事，真的壓在她心里太久了。

其實，不是她男朋友愛不愛她的問題，而是小穎不理解“嬰兒式心思”，這種心思讓她在戀愛中很沒有安全感。

所謂的“沒有安全感”，通常是指咱們感觸到“自我價值”被不堅定或貶低了（被對方說出缺陷時），咱們開端感觸自己不被愛、沒有價值、不自由等。

咱們可能會巴結(jié)對方來重獲認可，倒也不是最壞，最少巴結(jié)的時分“很溫順”；

也可能會“超沉著”地回絕承受他人的評判，但一不小心就會推遠和對方的間隔；

或許咱們會直接發(fā)飆，“你去找溫順的去啊，找我干什么”，也還蠻心愛的反響，至少也算是堅持了自己的賦性；

再要么便是沒底氣發(fā)飆，當(dāng)下把論題岔開，而獨自一人的時分，開端覺得對方不愛自己了、是不是喜愛他人了，墮入想入非非。

不過，這四種反響，就心思學(xué)上完好的美好層次來說，頂多僅僅得以生計罷了。

但是咱們都值得具有升級版的高興和成功，也便是更高的美好感，不是嗎？

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?當(dāng)你為自己的性情所苦惱，

不理解心思學(xué)的人：拼命改動自己的性情，內(nèi)向的人硬逼著自己外向，內(nèi)向逼自己沉穩(wěn)，而心里充溢對立

懂心思學(xué)的人：承受自己的性情，每個性情都有自己的共同優(yōu)勢，內(nèi)涵調(diào)和，才干更好發(fā)揮

?當(dāng)你在日子中遇到應(yīng)戰(zhàn)，

不理解心思學(xué)的人：一旦失利，會墮入自我進犯，“我太失利了”，“我不可”，從而一蹶不振，拋棄盡力

懂心思學(xué)的人：能明晰剖析背面的原因，是才干的問題仍是外部原因形成，并活躍找出真實的解決方案

?當(dāng)咱們需求向另一半提需求時，

不理解心思學(xué)的人：對需求感到羞恥，從而壓抑，直到抵觸迸發(fā)，用進犯的辦法控訴對方，“你總是對我漠不關(guān)懷！”

懂心思學(xué)的人：安然面臨自己的需求，可以真誠地裸露，用交流的辦法安然告知對方， “我需求你的關(guān)懷”，親密關(guān)系中，對方更簡單承受正面表達的訴求

?當(dāng)孩子心情有問題時，

不理解心思學(xué)的人：想各種辦法改動小孩，呵責(zé)、獎懲式改造

懂心思學(xué)的人：想各種辦法改動自己，不驕不躁，安閑育兒，一個心情不穩(wěn)的孩子，往往有一個心情不穩(wěn)的爸爸媽媽

如果把心思學(xué)當(dāng)成是一門專業(yè)去學(xué)習(xí)的話，學(xué)習(xí)之初需求去學(xué)習(xí)許多單調(diào)的理論和常識和理論，例如，我記住自己在學(xué)習(xí)《普通心思學(xué)》這門課程的時分，花了很長時刻去搞理解“愛情”和“情感”的差異。

迄今為止，我覺得學(xué)習(xí)心思學(xué)最有用的辦法便是，帶著問題去讀相應(yīng)的心思學(xué)書本。然后，將書中所學(xué)到的常識運用到實際日子當(dāng)中去。

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