抑郁性神經(jīng)癥(抑郁癥：一種常見的心理障礙)

什么是抑郁性神經(jīng)癥？

抑郁癥是一種常見的心理障礙，它會持續(xù)地影響人的情緒和思維，導(dǎo)致心情低落，缺乏幸福感和興趣。抑郁癥的癥狀包括情緒不穩(wěn)定、疲乏、失眠、食欲變化、自卑感、焦慮和行為上的退縮等。

抑郁癥的原因

抑郁癥多因不同原因引起，其中包括基因、社會環(huán)境和經(jīng)歷等。在遺傳方面，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)抑郁癥會傳遞給后代。社會環(huán)境上，壓力、工作失去、家庭問題、不良婚姻、孤獨(dú)、創(chuàng)傷等因素可能會導(dǎo)致抑郁癥。同時，重要經(jīng)歷的消失，例如親人或朋友的死亡，可以觸發(fā)患抑郁癥的個體。

抑郁癥的癥狀

患抑郁癥的人常會有負(fù)面的想法，并對未來感到渺茫，認(rèn)為自己不值得愛和重視。他們可能會失去興趣，不再喜歡以前的愛好或活動，可能會感到疲勞和失眠、食欲失調(diào)。一些人可能會感到自己很久以來一直是失敗者和窒息，這些負(fù)面想法會導(dǎo)致抑郁癥加劇。

抑郁癥的治療

抑郁癥可通過多種方式進(jìn)行治療，例如藥物治療和心理治療。藥物治療可以用抗抑郁藥，可以改變大腦的化學(xué)活動，增加神經(jīng)傳遞物質(zhì)，從而減輕癥狀。心理治療常用于解決患者的情感問題，誘導(dǎo)正面情緒和獲取積極的解決方案。其他治療方法包括進(jìn)行一些體育運(yùn)動和參與社交活動等。

如何預(yù)防抑郁癥？

抑郁癥的發(fā)生可以是突然的，但它也可以是逐漸滲透的。然而，它可以通過一些方法預(yù)防。例如，更積極地面對生活的挑戰(zhàn)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣、參加社交活動、深入思考和自診等。對于有抑郁癥的人，更需要支持、關(guān)心和理解。