輕微的抑郁癥什么癥狀

輕微的抑郁癥是指一種情緒狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣和快樂感、疲勞、自責(zé)、焦慮等多種癥狀，但不足以影響日常生活和社交能力。以下是輕微抑郁癥的詳細(xì)癥狀：

1. 情緒低落：經(jīng)常感覺心情低落，難以高興起來，感到無望和絕望。

2. 失去興趣和快樂感：對日?；顒印⒐ぷ?、學(xué)習(xí)、娛樂等感到無趣，很難感受到快樂。

3. 疲勞：感到疲乏無力，即使沒有進(jìn)行過劇烈的身體活動也會感到疲勞。

4. 自責(zé)：經(jīng)常對自己的過錯過分自責(zé)，認(rèn)為自己做得不夠好。

5. 焦慮：感到緊張和擔(dān)憂，對未來感到不安和恐懼。

6. 失眠或過度睡眠：難以入睡或睡眠質(zhì)量差，或者反過來，過度睡眠。

7. 食欲改變：食欲減少或增加，導(dǎo)致體重波動。

8. 體重波動：體重增加或減輕。

9. 注意力不集中：注意力不集中，難以完成任務(wù)。

10. 性格改變：變得易怒、易激動、易沮喪、易挫敗感。

總之，輕微的抑郁癥會對人的情緒、思維、行為和生理健康產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。因此，及早察覺和治療是非常重要的。