挽回女友找我[挽回死心女友]

有人問(wèn)我：絕情的前女友該怎樣拯救？其實(shí)這是要看具體狀況的，有三種類型我不主張你拯救——

第一種是"利益共生體"。這類女性以為物質(zhì)高于愛(ài)情，她們喜愛(ài)在愛(ài)情聯(lián)系中謀財(cái)源，一旦發(fā)現(xiàn)取得越來(lái)越少，"共生"崩潰，她會(huì)就挑選頭也不回地脫離。

心思學(xué)上一般會(huì)將這樣的聯(lián)系稱為"愛(ài)情報(bào)答聯(lián)系"。在我從前咨詢的一個(gè)事例中，男人為了給女性開(kāi)店，出資了200萬(wàn)，當(dāng)女性要求追投，男方不答應(yīng)時(shí)，女性毅然提出了分手。

第二種是戲弄愛(ài)情的女性。她們的絕情來(lái)自于對(duì)愛(ài)情的不忠，她們的愛(ài)情本來(lái)就飄忽不定，不值得拯救。

第三種是不能共患難的女性。所謂有福同享有難不能同擔(dān)，她們會(huì)在你最需求協(xié)助的時(shí)分脫離你，比方疾病、比方財(cái)務(wù)危機(jī)。

前不久有一個(gè)來(lái)訪者H，他的狀況不歸于上面講的三種，所以我將它拿出來(lái)和咱們共享。

H和前女友是大學(xué)同學(xué)，結(jié)業(yè)后一同留在生疏的城市打拼。前女友比較內(nèi)向，也是一個(gè)特別明理的女孩子，從來(lái)不和他吵架，對(duì)他的照料也可謂關(guān)懷入微。就在兩周前，H由于公司暫時(shí)加班，忘記了給女友過(guò)生日，回到家的時(shí)分，發(fā)現(xiàn)衣柜里、洗漱間，有關(guān)女友的悉數(shù)用品都消失不見(jiàn)了。讓H想不通的是，女友的脫離沒(méi)有任何征兆，就連一個(gè)留言都沒(méi)有。

H以為，前女友一向都很支撐他的作業(yè)，平常他加班很晚回家后還能品味到她做好的夜宵，他不能承受的不僅僅是分手這回事，更是前女友的絕情——

"她是不是討厭我到了極點(diǎn)，就連分手都不樂(lè)意當(dāng)面跟我說(shuō)？"

"以我對(duì)她的了解，她必定不會(huì)由于生日的作業(yè)絕情到這個(gè)境地，她是不是外面有人了？"

"她這樣絕情，我是不是沒(méi)有時(shí)機(jī)了？"

H在"被逼斷聯(lián)"后，感到十分失望，以為自己沒(méi)有一點(diǎn)拯救的時(shí)機(jī)和期望，可是閱歷告訴我——這反而是個(gè)好現(xiàn)象。

為什么這么說(shuō)呢？一般狀況下，女性比男人更垂青愛(ài)情淹沒(méi)本錢(qián)，一段愛(ài)情的支付和運(yùn)營(yíng)本來(lái)就不易，不是說(shuō)放下就能放下的，加上人的情感眷戀存在著慣性，所以H的前女友挑選躲避，很大程度上并不是由于討厭，而是由于她沒(méi)辦法面臨H,沒(méi)能完全放下。

為什么H的前女友會(huì)表現(xiàn)地如此絕情呢？

許多女性對(duì)一個(gè)男人"絕情"之前，大致都閱歷了一個(gè)失望的階段：等待——失望——再等待——再失望——還等待——還失望——失望。所以失望是用無(wú)數(shù)次的失望堆砌起來(lái)的，而"絕情"的本源正是由于"失望"。

女性在愛(ài)情里的投入相關(guān)于男性來(lái)說(shuō)，會(huì)愈加理性并且會(huì)抱有更多的等待。這是由于男人和女性在思想上存在著很大的差異。

經(jīng)過(guò)對(duì)H前女友進(jìn)一步的了解發(fā)現(xiàn)，前女友是歸于習(xí)得性躲避型品格，便是兩人在產(chǎn)生對(duì)立或許需求作出挑選的時(shí)分，躲避型品格往往會(huì)采納一種"不對(duì)立、不爭(zhēng)奪、不表達(dá)"的心情，TA們的口頭語(yǔ)很有或許會(huì)是——"沒(méi)聯(lián)系，我隨意。"而習(xí)得性躲避一般是在生長(zhǎng)環(huán)境中逐步養(yǎng)成的。H回想，前女友幼年時(shí)，她的父親常常由于一些小事而怒不可遏，而她母親則一聲不吭，H的前女友耳聞目染，并將這種處理問(wèn)題的方法，帶到了自己的日子中。

由此可見(jiàn)，H以為她靈巧、聽(tīng)話其實(shí)僅僅表象，是前女友采納的一種躲避心情，

實(shí)則上，這樣會(huì)導(dǎo)致她的情感需求無(wú)法得到滿意，負(fù)向心情積壓，所謂的"不在緘默沉靜中迸發(fā)，就在緘默沉靜中逝世"便是真實(shí)寫(xiě)照，心情迸發(fā)的那一天，也便是離你而去的那一刻了。

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象——女性在愛(ài)情里支付得蠻多，卻很少能得到男人的一聲欣賞。

大多數(shù)80后、90后女生都是獨(dú)生子女，在家里不能說(shuō)養(yǎng)尊處優(yōu)，但也是得到了全家人的寵愛(ài)。當(dāng)她們進(jìn)入一段愛(ài)情，需求面臨的不僅僅是情感上的洗禮，還得承受身份的改動(dòng)。這對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，都不是一件簡(jiǎn)略的作業(yè)。

能不能順暢過(guò)渡，和戀人的鼓舞和認(rèn)同是密不可分的。許多愛(ài)情或婚姻都是由于——不值得而告終，不值得的本身不是由于這個(gè)男人的愛(ài)情在產(chǎn)生什么改動(dòng)，而是這個(gè)男人關(guān)于她的盡力視若無(wú)睹。從心思學(xué)視點(diǎn)來(lái)講，贊許一個(gè)行為，能夠讓這個(gè)行為一向產(chǎn)生下去。所以男人有時(shí)分嘴甜是一件功德，總比覺(jué)得這是女性應(yīng)該做的來(lái)得強(qiáng)。比方女生在自己家中十指不沾陽(yáng)春水，當(dāng)她為你拾掇屋子、洗衣疊被的時(shí)分，有所感恩和贊許是天經(jīng)地義的。

H和前女友存在這樣的問(wèn)題：H是個(gè)直男，盡管他享受著女友的關(guān)懷和溫暖，卻從來(lái)沒(méi)有一句感恩或贊許，前女友覺(jué)得很冤枉，對(duì)愛(ài)情夸姣的神往產(chǎn)生質(zhì)疑。以下是前女友的閨蜜給到H的反應(yīng)。

當(dāng)H把對(duì)話截圖發(fā)給我的時(shí)分，我覺(jué)得他有一種"死豬不怕開(kāi)水燙"的感覺(jué)，假如H從前一向用這樣的表達(dá)方法和前女友交流的話，那么她的絕情還有別的的一種或許，便是——低位覺(jué)悟。

當(dāng)一個(gè)人一向被強(qiáng)壓，過(guò)著低自負(fù)的日子，那么人體的"生天性"就會(huì)覺(jué)悟。就會(huì)主意設(shè)法逃離；比方一個(gè)一向在家里低自負(fù)的人，最終會(huì)由于老公在花盆里扔了一個(gè)煙蒂而堅(jiān)決離婚。低位覺(jué)悟，也是自我意識(shí)的覺(jué)悟。H有很明顯的大男人主義，他喜愛(ài)在愛(ài)情里、日子中一向占有高位，這會(huì)給女友形成壓迫感，導(dǎo)致躲避或抵擋。

拯救的第一步

自我察覺(jué)的意思是從本身找原因。H能夠經(jīng)過(guò)兩個(gè)維度去考量這段愛(ài)情。

首先是反思共處形式

回想一下，前女友是從什么時(shí)分開(kāi)端對(duì)你的心情產(chǎn)生改動(dòng)的？那個(gè)時(shí)分，產(chǎn)生了什么作業(yè)？是她以為很重要而你卻疏忽了的？是由于自己的高位給了她壓力，仍是自己太沒(méi)有主意？是由于自己掌控欲太強(qiáng)，仍是太沒(méi)有把她當(dāng)回事？

冰凍三尺非一日之寒，假如要拯救，就得將日子在你腦子里頭再過(guò)一遍，假定相同的作業(yè)再一次產(chǎn)生，你的做法是不是會(huì)有所改動(dòng)？

其次是交流方法

H的交流方法明顯過(guò)火直白，缺少共情才能和高情商。比方當(dāng)時(shí)女友的閨蜜提到她很辛苦的時(shí)分，H能夠這樣表達(dá)："你說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，我也看到她的支付了，我心里是懂的，便是不太會(huì)表達(dá)。"將自己合理化。

拯救的第二步

中心需求并不是讓你去"舔狗"，也不是讓你低自負(fù)，而是了解前女友等待的是什么？由于男女思想的差異，男人簡(jiǎn)單忽視女性的中心需求。

比方男人覺(jué)得女性啰嗦，其實(shí)女性僅僅期望得到你更多的注重；比方你以為女性動(dòng)不動(dòng)就哭，其實(shí)是她沒(méi)有被了解；在愛(ài)情中，男人開(kāi)端下行，而女性則想得到更多的愛(ài)。

H前女友的絕情，歸結(jié)起來(lái)仍是由于情感體會(huì)太差，我常常在說(shuō)，分手不是失利，而是自我生長(zhǎng)。想清楚這些，你才能做拯救的預(yù)備。

拯救的第三步

H無(wú)法聯(lián)系到前女友，但能夠經(jīng)過(guò)她的閨蜜進(jìn)行自我描繪。自我描繪的意圖是爭(zhēng)奪取得閨蜜的認(rèn)同——"借東風(fēng)"，讓前女友放下對(duì)他的防范。

H需求弱化自己的情感需求，也便是復(fù)合需求，承受分手現(xiàn)實(shí)，盡管這在情感上有必定的難度，但卻是馬到成功的。

拯救的第四步

襯托舒適感的意圖是讓現(xiàn)在的狀況不那么相持，對(duì)分手進(jìn)行合理化。你能夠給她留言，講一下分手今后你的感觸是什么，表達(dá)一下你的愧疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶然點(diǎn)贊，也在朋友圈展示你活躍日子的一面，以及讓她看到你的改動(dòng)；比方你能夠說(shuō)："這段時(shí)刻我想了許多，發(fā)現(xiàn)主要是我的問(wèn)題，你脫離我，我特別能了解，期望你還能像從前相同高興。"

在此期間，你能夠和她保持聯(lián)系，但盡量不要太多，比方一周1-2次，聊什么是很重要的，要防止宣泄心情、責(zé)問(wèn)、強(qiáng)逼、過(guò)火關(guān)懷等雷區(qū)，你能夠和她聊愛(ài)情以外的作業(yè)，比方作業(yè)、比方疫情、比方她感興趣的論題。

拯救的第五步

在以朋友的身份往來(lái)一段時(shí)刻后，上一任對(duì)你將會(huì)有很大的改觀，這時(shí)分，你能夠這么說(shuō)——

"我知道我從前做得不太好，讓你受了許多冤枉，我一向以為愛(ài)是不需求表達(dá)的，但很明顯是我錯(cuò)了，其實(shí)很感謝你讓我學(xué)會(huì)了愛(ài)惜，假如你樂(lè)意再給我一次時(shí)機(jī)的話，我必定會(huì)好好地愛(ài)你！可是假如你不樂(lè)意的話，我也能了解，我也樂(lè)意做你的男閨蜜，究竟咱們互相都比較了解了，有什么心思都能夠來(lái)找我。"

H的前女友是躲避型女生，因而她需求更多的必定和許諾，在第四步的時(shí)分，我讓H必定要做好心情襯托，在前女友心情化的時(shí)分，及時(shí)給到她活躍的回應(yīng)，讓她感覺(jué)是被注重的、被了解的，就會(huì)對(duì)他有決心，也所改觀。

拯救的第六步

其實(shí)價(jià)值展示施行起來(lái)需求滲透到細(xì)節(jié)當(dāng)中去，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)刻，也需求按部就班。價(jià)值展示的條件是上一任樂(lè)意和你復(fù)合。

許多人在復(fù)合之后，會(huì)長(zhǎng)舒一口氣，感覺(jué)不需求再做作業(yè)了，其實(shí)這大錯(cuò)特錯(cuò)。一般關(guān)于一段愛(ài)情，咱們要考量的是四大價(jià)值——心情價(jià)值、時(shí)刻價(jià)值、物質(zhì)價(jià)值和外表價(jià)值。心情價(jià)值指的是你需求了解對(duì)方；容納對(duì)方，時(shí)刻價(jià)值是看你是否有滿意多的時(shí)刻與TA共處；物質(zhì)價(jià)值很好了解，你能夠在她重要的日子送她喜愛(ài)的禮物，這個(gè)時(shí)分，千萬(wàn)不要太摳門(mén)，只需在你才能規(guī)模之內(nèi)最貴的就行，一份有留念含義和價(jià)值感的禮物，代表著你對(duì)TA的喜愛(ài)程度；外表價(jià)值，望文生義便是顏值和穿著，在戀人面前展示的是精神面貌也是對(duì)TA的尊重。

總歸，這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需求有滿意的耐性和心情管理才能。許多來(lái)訪者在心情管理上就會(huì)呈現(xiàn)比較多的問(wèn)題，比方H在一開(kāi)端就表現(xiàn)地很焦慮，在拯救過(guò)程中，耗費(fèi)了很大的自傲。我給他做了自傲重建，讓他在紙上寫(xiě)下自己的長(zhǎng)處和缺陷，然后用1-2件事去作證，長(zhǎng)處值得贊許，而缺陷能夠嘗試著去改正。

我常常說(shuō)，不要由于上一任絕情就不去爭(zhēng)奪，其實(shí)不是由于人家有多絕情，而是由于你有多怕自己遭到回絕！

心思測(cè)驗(yàn)：測(cè)驗(yàn)?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的或許會(huì)復(fù)合？這套測(cè)驗(yàn)題幫你測(cè)驗(yàn)分手后復(fù)合的概率有多大，一同來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著上一任的聯(lián)系方法？

是 5分

否，悉數(shù)刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA以為我脾氣很差，咱們性情不合適 3分

有第三者介入咱們的愛(ài)情 0分

咱們吵架之后誰(shuí)也不樂(lè)意垂頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，假如非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的悉數(shù)，不管長(zhǎng)處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜愛(ài) 2分

愛(ài)情雖說(shuō)是你情我愿，可是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是能夠把控的，只需能滿意對(duì)方的心思需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，假如TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 1分

愛(ài)情世界永久不或許是相等的，想復(fù)合的那個(gè)人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表達(dá)一件作業(yè)上，你更垂青

說(shuō)話表述的準(zhǔn)確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感觸到的激烈形象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒暢 6分

說(shuō)出的話所能到達(dá)的最終目標(biāo) 4分

5、你以為自己的情感上的根本特色

心情化嚴(yán)峻，常常操控不住自己的脾氣 0分

自抑才能強(qiáng)，外表驚濤駭浪，但心里心情崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) 2分

悉數(shù)都是浮云，天然生成不簡(jiǎn)單發(fā)怒，朋友都夸獎(jiǎng)的好脾氣 6分

愛(ài)情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不穩(wěn)定，簡(jiǎn)單激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 從前拯救過(guò)上一任嗎？

拯救過(guò)，可是被回絕了，沒(méi)有再持續(xù)拯救 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎樣想的，不敢開(kāi)口 2分

拯救過(guò)好幾回，對(duì)方很排擠，拉黑，不期望再會(huì)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，可是對(duì)方以為咱們不合適，期望我找到美好 6分

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