怎樣安慰高三孩子煩躁的情緒

高三的孩子即將面臨高考，來自學(xué)校的壓力以及家長高期望的壓力有時候會讓孩子覺得不堪重負(fù)，孩子一時間難以疏解產(chǎn)生煩躁的情緒是很正常的，家長要正確對待，那麼怎樣安慰高三孩子煩躁的情緒呢？

怎樣安慰高三孩子煩躁的情緒？

1、家長不要給太多的壓力。家長不要把自己的期望強加給孩子，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)壓力負(fù)擔(dān)過重。學(xué)習(xí)不是一件輕鬆的事情，孩子也是在爲(wèi)學(xué)習(xí)而努力著，但是學(xué)習(xí)並不是只考努力就會有高分。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道在學(xué)習(xí)中自己不是孤單一人。不管是成功喜悅、還是悲傷鬱悶，家長都能第一時間給上鼓勵。

2、陪伴是最好的調(diào)劑。尤其是週末在家休息的時間，一定多陪孩子，從行動上讓孩子感受到父母給予的支持，而且多給孩子做些好喫的，美食本來就是減壓最好的選擇。

3、多與老師溝通。因爲(wèi)最瞭解孩子的人除了家長就是老師，多讓老師關(guān)注孩子，讓老師幫助孩子建議一些好的減壓方式，壓力過大肯定出不了好成績，只要及時調(diào)整，纔能有所突破。

4、親近自然。煩躁多是肝火旺盛，那就需要一絲清涼，而降火就需要大自然，在環(huán)境風(fēng)景好的地方，能讓人賞心悅目，放鬆心情，學(xué)習(xí)本就需要勞逸結(jié)合，適度的休息才能保證學(xué)習(xí)的效率。

5、無論孩子言辭多激烈，一定要充分相信孩子，因爲(wèi)他現(xiàn)在正在人生爬坡階段，過去了就是光明大道。

6、鍛鍊孩子的抗壓能力。不斷地鼓勵孩子，人的一生不可能一直順順當(dāng)當(dāng)?shù)?，?jīng)常遇到溝溝坎坎。只有經(jīng)歷風(fēng)雨的人才能真正的成長、成熟起來。

7、家長要加強自身修養(yǎng)，注重言傳身教，用自己的言行去影響孩子，避免當(dāng)著孩子的面發(fā)脾氣，當(dāng)孩子犯錯誤了，要及時調(diào)整心態(tài)，保持冷靜，給孩子足夠的安全感，這樣也有利於改善親子之間的關(guān)係，達(dá)到更好的教育效果。