臨近高考孩子有厭學(xué)情緒怎么辦

高中本就是學(xué)習(xí)壓力最大的時(shí)期，對(duì)於臨近高考的孩子來說更是如此。此時(shí)的孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，很可能是因爲(wèi)孩子學(xué)業(yè)方面受到了挫折，或是被家庭影響了。此時(shí)的家長(zhǎng)不要再一味給孩子強(qiáng)加壓力，一定要適當(dāng)給孩子一些放鬆的空間，幫助孩子釋放壓力，消除疲勞，放寬心情，這樣才能夠有效增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

臨近高考孩子有厭學(xué)情緒怎麼辦

1、合理與孩子溝通，疏導(dǎo)不良情緒。其實(shí)，大多數(shù)孩子在高考前都會(huì)有或多或少的焦慮。厭學(xué)倒是不可怕，可怕的是鑽牛角尖和自暴自棄。所以家長(zhǎng)要和孩子溝通，這就顯得非常重要了。

不良情緒應(yīng)該得到疏導(dǎo)和發(fā)泄，不然在這種情緒下，孩子是沒辦法好好學(xué)習(xí)的，自然也談不上好好迎接高考。孩子的情緒通常來得快去的也快，這就得讓家長(zhǎng)花點(diǎn)心思給孩子做疏導(dǎo)工作了！

2、鼓勵(lì)孩子，給予一定的心理暗示。之所以孩子會(huì)厭學(xué)就是因爲(wèi)自己本來努力，卻收到了不好的效果，成績(jī)變差，被老師否定。這個(gè)時(shí)候孩子開始懷疑自己的能力，開始自我否定。也許他們自己也想不通，爲(wèi)何努力了反而考的更差？

家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子，給予一定的心理暗示，說他們很努力很行。之所以名次會(huì)倒退，也許是別人努力的更多，相對(duì)的孩子就倒退了。畢竟，模考還不是高考，想努力的話還有時(shí)間！

3、合理作息，適當(dāng)?shù)淖鲶w育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)這件事不能太過死板，考前孩子的壓力都很大，一定要注意休息。孩子可以在學(xué)習(xí)之餘，適當(dāng)?shù)淖鲆幌麦w育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，心態(tài)就會(huì)好很多，那些負(fù)面情緒也會(huì)慢慢消失的。

臨近高考孩子厭學(xué)的原因

1、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足：孩子的學(xué)習(xí)原動(dòng)力不足，目標(biāo)不明確，迷茫，學(xué)習(xí)積極性缺乏，因爲(wèi)生活、學(xué)習(xí)一次次的問題沒有及時(shí)解決，久而久之就不想去學(xué)習(xí)了。

2、學(xué)習(xí)成績(jī)差：學(xué)習(xí)成績(jī)差，不被老師、同學(xué)、身邊的人認(rèn)可，孩子的內(nèi)心得不到應(yīng)有的存在感和安全感，自尊心受挫，慢慢就沒辦法用心去學(xué)習(xí)。

3、學(xué)習(xí)壓力大：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，孩子壓力過大，長(zhǎng)期超負(fù)荷學(xué)習(xí)，無法排解壓力，時(shí)間一久，孩子就會(huì)慢慢產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

4、家庭因素影響：可能因爲(wèi)貧困經(jīng)濟(jì)壓力、或者過於富有感覺讀書無用等不正當(dāng)價(jià)值觀影響，造成孩子感覺讀書不如就業(yè)，反正遲早就業(yè)。

臨近高考的孩子如何調(diào)整好心態(tài)？心態(tài)調(diào)整的五大訣竅

1、強(qiáng)化自信：在現(xiàn)實(shí)中，自信不一定能讓你成功的話，那麼丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。很多成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)在高考中失利，他們不是輸在知識(shí)能力上，而是敗在信心上?？梢?，信心孕育著成功，信心能使孩子創(chuàng)造奇蹟。

2、優(yōu)化情緒：人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。在迎考複習(xí)和高考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰?；蛘呖勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化孩子的情緒。

3、保持充足睡眠：不打疲憊之戰(zhàn)，保持極高的學(xué)習(xí)效率也是穩(wěn)定情緒的重要方式。題海戰(zhàn)術(shù)雖然有效但絕非高效，分析孩子的情況，巧妙利用時(shí)間，達(dá)到最佳狀態(tài)。

4、轉(zhuǎn)移減壓：轉(zhuǎn)移減壓法在很多時(shí)候是很有效的，這種方法可以讓孩子有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張的狀況，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放鬆自己，如參加各種體育活動(dòng)、放學(xué)後泡泡熱水澡、與朋友聊天、雙休日抽出一些時(shí)間出遊，還可以利用各種方式讓孩子宣泄自己壓抑的情緒。

5、保持平常心：無論最終考試結(jié)果如何，都請(qǐng)孩子保持一顆平常心，古訓(xùn)道：“勿以物喜、勿以己卑”。保持一顆平常心，坦然面對(duì)一切可能發(fā)生的事情，那麼無論孩子將來遇到什麼樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，並且最終一定能夠收穫?cè)松蠲篮玫墓麑?shí)。