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孩子上課總犯困怎么辦

更新日期:2024-09-22 15:39:58  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀孩子上課的時(shí)候,經(jīng)常犯困,學(xué)校老師已經(jīng)反映很多次了,務(wù)必要引起重視了,但是儘量不要使用粗暴手段解決孩子的問題,要想辦法找到孩子的根源,一般根源找到了,問題就好解決了,孩子上課總犯困怎麼辦?下面就來談一談。孩子上課總犯困怎麼辦其一,一般情況下孩子上課學(xué)習(xí)犯困,是由於睡眠不足??纯春?..

孩子上課的時(shí)候,經(jīng)常犯困,學(xué)校老師已經(jīng)反映很多次了,務(wù)必要引起重視了,但是儘量不要使用粗暴手段解決孩子的問題,要想辦法找到孩子的根源,一般根源找到了,問題就好解決了,孩子上課總犯困怎麼辦?下面就來談一談。

孩子上課總犯困怎麼辦

其一,一般情況下孩子上課學(xué)習(xí)犯困,是由於睡眠不足??纯春⒆邮遣皇亲飨r(shí)間安排不科學(xué),如果睡得太晚,導(dǎo)致睡眠有足,課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間,學(xué)習(xí)不在於時(shí)間長(zhǎng),而在於高的學(xué)習(xí)效率。因此做作業(yè)要精力集中,認(rèn)真,不能磨磨蹭蹭浪費(fèi)時(shí)間;如果是因爲(wèi)作業(yè)多而完成得太晚,這就需要在學(xué)校要擠時(shí)間先寫一部分,然後放學(xué)回家作業(yè)壓力就能小些。必須要科學(xué)合理安排作息時(shí)間,保證每天有七到八小時(shí)的睡眠。

其次,如果是孩子身體素質(zhì)問題。身體素質(zhì)差,精力不充沛,上課容易累,就會(huì)犯困。這就需要孩子飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多喫肉蛋魚類,多喫水果;同時(shí)要引導(dǎo)孩子加強(qiáng)鍛鍊身體,每天安排一定的時(shí)間跑跑步,跳跳繩等等,增強(qiáng)體質(zhì)。身體是學(xué)習(xí)的本錢,身體強(qiáng)壯,精力旺盛,上課就不會(huì)犯困了。

其三,有的孩子因爲(wèi)家庭原因,比如父母吵架,或者想買什麼,家長(zhǎng)沒有滿足,還有被老師批評(píng)了,或者和同學(xué)鬧矛盾了,都可能導(dǎo)致心情不好,腦子裏想的事多,不能集中精神聽課?;杌璩脸恋?,沒心情聽課,就會(huì)上課睡覺。儘量保證孩子心情愉快,沒有思想負(fù)擔(dān)。碰到這樣的孩子,家長(zhǎng),老師都要及時(shí)與其溝通,瞭解真正原因,對(duì)癥下藥,且不可武力解決。

孩子上課總犯困的原因

其一,現(xiàn)在孩子家庭作業(yè)多是一種普遍現(xiàn)象,多數(shù)孩子要做到晚上十點(diǎn)左右,個(gè)別孩子要做到十一、二點(diǎn),第二天早上六點(diǎn)多鐘就要起牀上學(xué),上課自然就沒精神。

其次,個(gè)別孩晚上偷偷玩遊戲,有的甚至玩到凌晨,第二天更沒精神上課了。

其三,個(gè)別孩子厭學(xué)嚴(yán)重,一上課就犯困,下課鬧個(gè)不停。還有的孩子偏科,喜歡的科目認(rèn)真聽講,不喜歡的科目矇頭睡大覺。

孩子上課總犯困怎麼辦?家長(zhǎng)不要只顧著批評(píng)孩子,要儘可能地幫助孩子改善這個(gè)現(xiàn)狀,平時(shí)多和孩子溝通交流下。

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