孩子專注力差怎么辦

有的孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)總是拖拖拉拉、專注力差沒(méi)耐心，寫(xiě)兩個(gè)字就要停下來(lái)玩玩筆、摳摳橡皮。本來(lái)半小時(shí)就能寫(xiě)完的作業(yè)，他能硬生生的拖兩個(gè)小時(shí)，讓人看到就急得慌。有些脾氣急躁的家長(zhǎng)，就直接批評(píng)指責(zé)孩子。其實(shí)，孩子專注力差是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。家長(zhǎng)要先瞭解孩子專注力差的原因，對(duì)癥下藥，幫助孩子改變不良習(xí)慣，而不是去批評(píng)責(zé)備孩子。

孩子專注力差怎麼辦

1.給孩子一定的自由支配時(shí)間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長(zhǎng)要求孩子每天放鬆一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽(tīng)音樂(lè)、休息等，不管幹什麼，家長(zhǎng)都不去幹涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較願(yuàn)意開(kāi)始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

2.讓孩子定量學(xué)習(xí)

對(duì)於注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，並允許其休息幾分鐘，然後再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

3.鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對(duì)一件事情感興趣時(shí)，孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長(zhǎng)平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注於做一件他喜歡的事時(shí)，家長(zhǎng)切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸於他的興趣時(shí)，其實(shí)就是在無(wú)意中提升注意力。

4.大聲讀書(shū)

大聲讀書(shū)有利於訓(xùn)練注意力。每天安排一箇時(shí)間（10-20分鐘），讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲(wèi)父母朗讀，這是一箇使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，要要求他不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5.多鼓勵(lì)，減少嘮叨和訓(xùn)斥孩子

當(dāng)孩子做事的時(shí)候，避免在一旁嘮叨個(gè)不停和訓(xùn)斥他這做的不對(duì)那做的不對(duì)，要多鼓勵(lì)，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

畫(huà)畫(huà)可以提高孩子的專注力嗎

首先，畫(huà)畫(huà)是可以的，學(xué)畫(huà)畫(huà)的幫助也是多方面的。觀察力，手眼協(xié)調(diào)，手部小肌肉鍛鍊等方面都會(huì)通過(guò)學(xué)畫(huà)得到提高。對(duì)於兒童，觀察，模仿，乃至獨(dú)立完成較負(fù)責(zé)的構(gòu)圖，完成上色，都能對(duì)孩子專注力產(chǎn)生促進(jìn)作用。

其次，只要孩子感興趣的事，就會(huì)認(rèn)真投入去做。畫(huà)畫(huà)同時(shí)也能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考和獨(dú)立完成能力。孩子畫(huà)畫(huà)從拿起畫(huà)筆到完成畫(huà)面，全部是靠他們自己動(dòng)腦和動(dòng)手來(lái)獨(dú)立完成的。

由此看來(lái)，畫(huà)畫(huà)不僅能鍛鍊孩子的專注力，還能讓孩子變得細(xì)心。並且每認(rèn)真完成一幅畫(huà)，都是一次心路歷程的成長(zhǎng)。

怎麼提高孩子的專注力

1、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間　　

合理的規(guī)劃時(shí)間才能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時(shí)間主人的感覺(jué)，而不是跟著時(shí)間走顯得急匆匆，同時(shí)也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有很多的作業(yè)要做，此時(shí)就需要要求孩子分配好自己的時(shí)間，比如需要在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成所有的作業(yè)，那麼平均分配到每一箇作業(yè)上的時(shí)間是多少，讓他們自己心中有一箇大的概念，然後制定一箇鬧鐘，讓他有一定的緊迫感，從而也有助於提升專注力。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對(duì)一件事情感興趣時(shí)，孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長(zhǎng)平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注於做一件他喜歡的事時(shí)，家長(zhǎng)切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸於他的興趣時(shí)，其實(shí)就是在無(wú)意中提升注意力。

3、放慢孩子的生活節(jié)奏

現(xiàn)在的孩子生活節(jié)奏過(guò)快，我們往往在很短的時(shí)間單位裏要求孩子閱讀，聽(tīng)音樂(lè)，讀英語(yǔ)，鍛鍊身體……這就導(dǎo)致孩子沒(méi)有時(shí)間去專注，所以我們?cè)趲椭⒆又贫ㄐ袆?dòng)計(jì)劃時(shí)，要有意識(shí)的延長(zhǎng)每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間，讓孩子有時(shí)間去專注。

4、幫孩子創(chuàng)造成就感

成功的喜悅感可以鼓勵(lì)孩子再接再厲，當(dāng)孩子順利達(dá)到家長(zhǎng)的要求時(shí)，可以獎(jiǎng)勵(lì)一箇小紅花。比如集滿了10朵小紅花之後，就可以給孩子買(mǎi)一本他喜歡的書(shū)或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。

如何鍛鍊專注力

1.充分利用孩子的好奇心

實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)烈、新奇、富於運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意。家長(zhǎng)可以給孩子買(mǎi)一些玩具，用來(lái)訓(xùn)練他集中注意力。另外，還可以把孩子帶到新的環(huán)境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見(jiàn)過(guò)的花草、造型各異的建築及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動(dòng)物園去看一些有趣的動(dòng)物等等，利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)專注意力。

2.不在孩子做事的時(shí)候打擾他

孩子專注的時(shí)候不要去打擾他，讓他單獨(dú)完成自己的事情：如在拼積木時(shí)，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對(duì)感興趣的事情肯花時(shí)間，就是無(wú)意中在培養(yǎng)專注力。

3.培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專注力，首先，先培養(yǎng)一門(mén)孩子喜歡的興趣愛(ài)好，可以畫(huà)畫(huà)，也可以是彈琴。當(dāng)孩子做著自己喜歡的事情時(shí)，孩子便會(huì)懂得靜下心來(lái)，認(rèn)真把這門(mén)興趣學(xué)起來(lái)。

4.父母要以身作則

父母在培養(yǎng)孩子專注力的時(shí)候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)專注力首要條件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹(shù)立個(gè)好榜樣。

5.多鼓勵(lì)，減少嘮叨和訓(xùn)斥孩子

當(dāng)孩子做事的時(shí)候，避免在一旁嘮叨個(gè)不停和訓(xùn)斥他這做的不對(duì)那做的不對(duì)，要多鼓勵(lì)，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。