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導(dǎo)讀很多家長都有這樣的煩惱,自己家的孩子專注力差,做什麼事兒都是三分鐘熱度,上課容易發(fā)呆走神,寫作業(yè)時(shí)經(jīng)常坐不住。不少家長會(huì)採取鼓勵(lì)、表揚(yáng),再不行就批評(píng)懲罰的方式,試圖提高孩子的注意力,但往往不是沒有效果,就是引起孩子的反抗情緒,搞得親子關(guān)係緊張。那麼,孩子專注力差怎麼訓(xùn)練?孩子專注力差怎麼訓(xùn)練1、從生活習(xí)慣進(jìn)行引...
很多家長都有這樣的煩惱,自己家的孩子專注力差,做什麼事兒都是三分鐘熱度,上課容易發(fā)呆走神,寫作業(yè)時(shí)經(jīng)常坐不住。不少家長會(huì)採取鼓勵(lì)、表揚(yáng),再不行就批評(píng)懲罰的方式,試圖提高孩子的注意力,但往往不是沒有效果,就是引起孩子的反抗情緒,搞得親子關(guān)係緊張。那麼,孩子專注力差怎麼訓(xùn)練?
孩子專注力差怎麼訓(xùn)練
1、從生活習(xí)慣進(jìn)行引導(dǎo)
孩子的日常生活節(jié)奏和活動(dòng)時(shí)間長短也會(huì)影響注意力,因此家長需要注意適當(dāng)安排孩子的生活休息時(shí)間,讓孩子的生活張弛有度。比如孩子在戶外活動(dòng)心跳加速,全身細(xì)胞處於興奮狀態(tài)進(jìn)入戶內(nèi),孩子無法馬上進(jìn)入安靜的活動(dòng),家長卻需要孩子立刻安靜集中注意力,此種要求不符合常理,因此在安排孩子活動(dòng)時(shí)只需要合理調(diào)整時(shí)間,制定生活制度,讓幼兒的休息時(shí)間和睡眠時(shí)間得到滿足。晚上不可讓幼兒休息太晚,週末不可外出遊玩太久,應(yīng)讓幼兒保持規(guī)律,方可在活動(dòng)中養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。
2、培養(yǎng)孩子的興趣
培養(yǎng)幼兒識(shí)字的愛好。通過幼兒喜愛故事的特徵爲(wèi)幼兒提供有文字提示的故事書,讓孩子能夠邊聽故事邊看書,並通過故事來引發(fā)孩子的興趣,然後通過簡單識(shí)字,讓幼兒的注意力在有趣的識(shí)字活動(dòng)中得到改善。興趣是維持注意力的主要因素,孩子對(duì)事物有著興趣方可集中注意力,對(duì)感興趣的事物有著探索的慾望。反而言之,孩子在發(fā)展注意力時(shí)也能夠維持自身的興趣;在生活中會(huì)看到孩子對(duì)於不感興趣的事情缺少耐心,對(duì)自己喜愛的事物十分關(guān)注。
3、給孩子一箇較少干擾的環(huán)境
例如要孩子在一旁玩玩具時(shí),大人們就不要在旁邊打開電視,會(huì)讓他們無法專注。另外,爸媽在給孩子指令的時(shí)候,也要記得將步驟拆解,讓他一次做一件事情。因爲(wèi)孩子們額葉的發(fā)展還不完全,協(xié)助他們把任務(wù)拆解,會(huì)讓他們可以比較容易專注在完成任務(wù)上。
孩子專注力差的原因
1、總打斷孩子
你是否總在孩子學(xué)習(xí)或者遊戲的時(shí)候擔(dān)心孩子渴了、餓了於是拿一杯水或零食,打斷孩子正在進(jìn)行學(xué)習(xí),讓孩子喝一口水、喫點(diǎn)東西,總是把自己的想法和建議強(qiáng)加在孩子身上。那麼這個(gè)時(shí)候,請(qǐng)你注意了!你正在破壞孩子的專注力。
2、總批評(píng)孩子
你會(huì)不會(huì)在孩子事情做不好或者功課做不好的時(shí)候?qū)⒆优^蓋臉的指責(zé),其實(shí)這樣會(huì)讓孩子性格變得自卑而且敏感,因爲(wèi)當(dāng)孩子學(xué)習(xí)和做事情的時(shí)候精神都很容易變得緊張焦慮,如果這時(shí)候你又批評(píng)了孩子,讓孩子更加緊張焦慮甚至害怕,那麼就破壞了情緒的專注力。
3、缺乏興趣
興趣是成功的前提,逼迫孩子去做自己不感興趣的事情,那麼孩子在做事情時(shí),自然無法投入百分之百的熱情,注意力也無法集中。
孩子專注力差怎麼訓(xùn)練,當(dāng)我們埋怨孩子注意力不集中的時(shí)候,我們也要檢討自己,是否沒有尊重和理解孩子的特點(diǎn),是否破壞了孩子的專注力。如果我們能夠尊重孩子的天性,幫助孩子找到他擅長且熱愛的事情,那麼我們的孩子就會(huì)像我們期待的那樣,變成一箇專注度高、自律、自信的人。