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如何改掉孩子上課走神的毛病

更新日期:2024-09-21 06:17:23  來源:北京心理咨詢師

導讀孩子上課的時候總會走神、發(fā)呆,不認真聽課自己玩自己的,甚至在課堂上睡大覺,這種情況的發(fā)生和孩子不喜歡學習以及孩子注意力不足有關。家長可以通過培養(yǎng)孩子的學習興趣,提升孩子的注意力改變孩子的做法。如何改掉孩子上...

孩子上課的時候總會走神、發(fā)呆,不認真聽課自己玩自己的,甚至在課堂上睡大覺,這種情況的發(fā)生和孩子不喜歡學習以及孩子注意力不足有關。家長可以通過培養(yǎng)孩子的學習興趣,提升孩子的注意力改變孩子的做法。

如何改掉孩子上課走神的毛病

1、培養(yǎng)學習興趣

孩子學習興趣的培養(yǎng)至關重要,如果孩子缺乏學習興趣,那麼在上課時他自然是走神的,不願意跟著老師的節(jié)奏走,家長應該及時加以引導,讓他懂得“學有所用”的重要性,通過具體的知識運用來激發(fā)他的學習興趣。

2、鍛鍊自制力

孩子的自制力是需要從小培養(yǎng)的,不僅僅是學習,生活中的很多事情,都可以看出孩子有沒有自制力,比如練習舞蹈、鍛鍊身體、完成自己擬定的計劃等,家長可以循序漸進的進行引導,開始可以讓孩子短時間的完成計劃任務,慢慢的給他加大難度。

3、安靜的學習環(huán)境

在孩子學習或做作業(yè)的時候,給孩子營造一箇舒適、安靜的學習環(huán)境??梢怨潭ńo孩子安排一箇學習桌,學習的地方一定要乾淨整潔,把與學習無關的玩具等都收起來,避免孩子分心。父母也要注意在孩子做作業(yè)的時候不要在旁邊玩手機、看電視或者大聲說話,不做孩子的干擾源。

4、合理安排時間

合理的安排時間既能讓孩子明白時間觀念,又能提高孩子注意力。家長可以和孩子一起制定學習計劃,安排學習時間。一般孩子的注意力在15分鐘左右,學習時間過長孩子就容易走神,所以孩子做作業(yè)累了就讓他休息一會兒再寫,纔能有效的提高學習質(zhì)量。

5、注意勞逸結(jié)合

有的孩子之所以上課容易走神,可能是他們平常大部分時間都在學習,根本沒有時間去做自己感興趣的事情,家長一定要合理安排孩子的時間,每天除了學習做作業(yè)之外,應該給孩子足夠的休息時間,比如看一會兒電視,陪孩子讀繪本,陪孩子游戲運動等,只有勞逸結(jié)合了,孩子纔會有更多的精力投入到學習之中。

孩子上課發(fā)呆走神怎麼回事

1、個體差異

孩子的性格特徵受遺傳影響,有的孩子活潑好動,興趣廣泛,做事常有始無終;而另外一些孩子則很有耐心,興趣專一,喜歡安靜。

2、睡眠不足

睡眠不足也會導致精神狀況較差,注意力不夠集中,以至於出現(xiàn)走神狀態(tài)。有時候只是感覺到一點點疲乏,想要閉上眼休息一下,結(jié)果就在老師的“催眠”之下完全地睡著了。

3、不良的教育模式

這主要是由於父母不適當?shù)幕蜻^高的期望值所引起的,使孩子的思想過度緊張,導致孩子厭學,主要表現(xiàn)爲上課走神或打瞌睡。

4、不喜歡的課就不聽

孩子有孩子的興趣,一些孩子總是憑藉興趣所在來選擇性地聽課,不喜歡的課就用其他事情來打發(fā)時間,再加上老師講課的內(nèi)容和方式不夠生動,孩子的注意力更是無法放到聽課上面來。

怎麼提高孩子的注意力

1、將大任務變成小任務

對低年齡的孩子來說,獨立完成“大而泛”的任務是很難堅持的事。比如“去收拾一下你的玩具”,一定不如“把你的機器人放進櫃子,把書放到架子上”來得容易完成。因此,家長要根據(jù)孩子的特點來制定具體的小任務。

2、一次只做一件事

孩子的注意力有限,如果同時做很多事情,肯定會混亂。最好是一件事情做完再做另一件事,這樣孩子的注意力才能夠集中。引導孩子制定時間表

讓孩子根據(jù)自己的情況制定完成任務的時間表,規(guī)劃時間的時候要有完成任務的時間,也要有玩的時間。

這一做法的好處是:引導孩子思考有多少事情需要做,什麼時候該學習,以及每完成一箇任務需要花多長時間,這反過來有助於提高孩子在完成具體任務時的專注力。

3、瞭解孩子適合的學習方式和環(huán)境

每個孩子適合的學習方法不同,因此想要提升孩子的專注力,需要先瞭解究竟適合什麼樣的學習方式。每個孩子都有不同的適合自己的學習方式。家長可以認真觀察孩子的特點,讓孩子做不同的嘗試,找到自己最舒服,最有效的學習方式。

4、儘量不要讓孩子玩電子產(chǎn)品

孩子時常玩手機、看電視雖然說不會使孩子注意力不集中,但是孩子習慣了玩這些東西,時間久了就靜不下心來,時常想著玩。

5、一次只做一件事

孩子的注意力有限,如果同時做很多事情,肯定會混亂。最好是一件事情做完再做另一件事,這樣孩子的注意力才能夠集中。

多加鍛鍊

讓孩子鍛鍊一些精細的動作或者是讓孩子扎馬步,讓孩子堅持不動,讓孩子有好的自控能力,能夠集中精神、集中注意力。

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