青少年自我保護(hù)心理(青少年心理：如何保護(hù)自己？)

青少年自我保護(hù)心理

青春期是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中十分重要的一個(gè)階段，青少年們?cè)谶@個(gè)時(shí)期面臨著來(lái)自外界的各種不良信息的侵襲，反復(fù)的挫折和打擊也會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生心理上的損傷，下面我們就來(lái)談一談青少年應(yīng)該如何保護(hù)自己的心理健康。

建立自信心

建立自信心是青少年保護(hù)自己心理健康的首要任務(wù)。青少年時(shí)期是心智發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的青少年容易受外界的影響，所以要讓孩子在自己的家庭環(huán)境中構(gòu)筑自信，家長(zhǎng)應(yīng)該多多鼓勵(lì)孩子，讓他們?yōu)樽约旱膬?yōu)點(diǎn)而感到自豪。同時(shí)，還可以帶孩子參加一些社交活動(dòng)，培養(yǎng)他們的溝通能力和自信心。

學(xué)會(huì)自我控制

青少年時(shí)期的孩子常常沖動(dòng)，對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)周?chē)氖澜缍既狈Ρ匾恼J(rèn)識(shí)和理解。所以，學(xué)會(huì)自我控制是必不可少的，可以幫助孩子建立自我約束和自我保護(hù)的意識(shí)。比如，在遇到不愉快的事情時(shí)，我們可以教孩子怎樣控制自己的情緒，讓他們學(xué)會(huì)擺脫情緒的干擾，站在一個(gè)更理智的角度看待問(wèn)題。

學(xué)會(huì)溝通和表達(dá)自己的情感

青少年時(shí)期的孩子也常常無(wú)法正確地表達(dá)自己的情感，因此在家庭、學(xué)校、社交等場(chǎng)合都會(huì)出現(xiàn)溝通問(wèn)題?？梢酝ㄟ^(guò)多和孩子交流，關(guān)注孩子的需求，了解他們的感受，幫助他們學(xué)會(huì)正確地表達(dá)自己的情感。在孩子遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，要及時(shí)傾聽(tīng)孩子的心聲，多給予關(guān)心和支持，讓孩子感到家庭是他們回避風(fēng)雨的避風(fēng)港。

建立正確的世界觀(guān)

青少年時(shí)期的孩子易受外界不良信息的影響，因此，家長(zhǎng)應(yīng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中引導(dǎo)他們建立正確的世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，幫助孩子認(rèn)識(shí)到什么是正確的、什么是錯(cuò)誤的，讓他們成為一個(gè)有道德、有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。除了家長(zhǎng)的引導(dǎo)，青少年也可以從書(shū)籍中學(xué)到世界的多元性，從而增強(qiáng)自己對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和理解，更好地面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

結(jié)語(yǔ)

青少年是我們社會(huì)的未來(lái)，因此保護(hù)好青少年的心理健康是我們每個(gè)人的責(zé)任。與此同時(shí)，孩子們也需要自己不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，去保護(hù)自己的精神世界，讓自己更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。