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導(dǎo)讀什么是厭學(xué)心理?厭學(xué)心理是指一個(gè)人對(duì)于學(xué)習(xí)、教育或是知識(shí)感到無(wú)法接受或者不愿意去接受的一種心理狀況。厭學(xué)情緒多半與恐懼、不安、不安全感以及無(wú)效率感有關(guān)聯(lián)。厭學(xué)心理的癥狀厭學(xué)心理的癥狀包括但不限于缺乏動(dòng)力,消極抵制學(xué)習(xí)的任何關(guān)聯(lián),避免學(xué)習(xí)或沉迷于游戲或者其他沉悶的行為,造成情緒不佳、自卑、無(wú)力感等...
厭學(xué)心理是指一個(gè)人對(duì)于學(xué)習(xí)、教育或是知識(shí)感到無(wú)法接受或者不愿意去接受的一種心理狀況。厭學(xué)情緒多半與恐懼、不安、不安全感以及無(wú)效率感有關(guān)聯(lián)。
厭學(xué)心理的癥狀包括但不限于缺乏動(dòng)力,消極抵制學(xué)習(xí)的任何關(guān)聯(lián),避免學(xué)習(xí)或沉迷于游戲或者其他沉悶的行為,造成情緒不佳、自卑、無(wú)力感等壓力。
厭學(xué)心理的成因可以是來(lái)自于各種不同的原因,從家庭和家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式或者是對(duì)于教育的刻板印象,到學(xué)校教育環(huán)境的問(wèn)題。
情感因素,如有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的驚恐、焦慮和強(qiáng)烈的壓力,也可能導(dǎo)致此類(lèi)問(wèn)題。
學(xué)習(xí)是人類(lèi)一生的必需活動(dòng),通過(guò)學(xué)習(xí)可以對(duì)世界有更深層次的理解和思考。當(dāng)然,厭學(xué)心理的危害非常明顯,當(dāng)你不愿意去學(xué)習(xí)或者不想接受一些東西的時(shí)候,你的成就感和安全感會(huì)受到很大的影響,你對(duì)整個(gè)事物的看法及學(xué)生身份會(huì)變得越來(lái)越淺薄。
治療厭學(xué)心理的方法有很多,現(xiàn)在我們?cè)谶@里簡(jiǎn)單地介紹一下:
認(rèn)知行為治療(CBT):這種方法包括識(shí)別和糾正思維和信念上的不良想法和行為,在過(guò)程中改變不良思維,逐步提供學(xué)習(xí)的策略和技能。
積極場(chǎng)景替換: 一旦意識(shí)到部分有害想法的存在,可以通過(guò)尋找具有積極代替意義和價(jià)值的想法、人物和場(chǎng)景來(lái)取代不良想法。這是一種很好的方法,可以幫助孩子放松敏感情緒,從而減輕恐懼癥狀。
參與特別興趣: 當(dāng)一個(gè)人對(duì)特定事物、主題或者更大的目標(biāo)充滿(mǎn)著興致和熱情,可以減少焦慮、恐懼和壓力,并增強(qiáng)自我價(jià)值感。
厭學(xué)心理是極其常見(jiàn)的問(wèn)題,這種心理會(huì)使一個(gè)人感到不能接受或?qū)W習(xí)知識(shí),這會(huì)導(dǎo)致有害的心理、認(rèn)知和行為。今天我們簡(jiǎn)單介紹了一些緩解學(xué)習(xí)恐懼的方法,因此建議家長(zhǎng)和學(xué)生在面對(duì)厭學(xué)時(shí)采取積極應(yīng)對(duì)措施,并在必要時(shí)尋求幫助。