如何給女人安全感：老師我發(fā)現(xiàn)我越來越嚴(yán)重了情況。求幫助。

之前一向以為他人在看我。后來一向自己想原因在。這段時刻回到家里就在回想其時在家時的情形和我爸之間產(chǎn)生的一些抵觸我以為是我其時回到家家里帶給我的一些損傷形成我后來心態(tài)欠好性情變了很長時刻心境失落然后出門自卑怕被看就無意識的暗示了他人。然后自己回想著回想如同真的進(jìn)入其時那個情境了相同有些部分還不能回想起來。一向在盡力回想那些情形。但是忽然聽到我爸咳嗽的聲響是針對我的我還以為我爸知道我在想什么呢其時我是自己關(guān)著門在自己房間其時是徹底無意識的我就整個人欠好了很不安然后就墮入了一種自己被看到被針對的感覺里了在這之后整個人都欠好了懼怕不敢持續(xù)往下想了想事想到一半就不天然的會去重視下周邊人成果好了我才發(fā)現(xiàn)一重視他人就引來咳嗽聲嚇的我都不敢動了其時是徹底無意識我以為成他人針對我都不敢動了不敢做自己了一向墮入這個事羈絆了一個月漸漸回想才知道是我先暗示了他人才引來所謂的針對和被看。太奇特了想什么就會投射到他人那里。十分懼怕。但是現(xiàn)在腦子里的回想性傷口不受控總是無意識又聽到針對我的聲響我也知道我又失控的去暗示他人了。怎樣才干鏟除這些回想要瘋了。擾人者自擾。我真實沒辦法了教師白日清醒的時分還能夠有意識的操控一下晚上睡覺又被聲響吵醒我現(xiàn)在聽到聲響見到人就懼怕全身緊張到不可。要害我都不知道我怎樣又去暗示了他人。我意識到再這樣下去很嚴(yán)重的整個人處在一種很沒安全感即便沒人沒聲響的時分也很怕那個聲響再來越怕越會去重視聲響又來了。之前還很可笑的和發(fā)出聲響的人爭斗不是真的實際中爭斗我以為他們打擾了我正?；叵氲倪M(jìn)程攪擾了我的考慮那最終我才知道是我自己引來的這些所謂針對真的很潰散現(xiàn)在是晚上又被聲響吵醒十分困難大腦連接起來回想寫下來每時每刻懼怕著聲響又來像神經(jīng)病相同整天重視外界還自己每天在演沒人的時分也在演我這個病史真的挺長的估量最初以為他人看我也是這么來的。這把也是由于回想最初為什么被看的情形成這樣的。最初應(yīng)該也是這樣無意識重視和當(dāng)下情況一模相同。我知道我把自己弄病了不想去醫(yī)院我感覺我能自己處理。幫幫我吧教師。