心理咨詢治療方法：和鄰居有矛盾全在意影響生話怎么辦-

樓下的一個兒子上初中,一個女兒上大學(xué),父親只在過年時在家,疫情期間,都在家待著,我家兩個孩子在家出不了門也有點鬧,樓下沒找過,小區(qū)解封了,孩子們能夠出去了,卻連著一星期上來找三次,第一次兒子上來說影響他學(xué)習(xí),說話很謙讓。第2次爸爸來問家里干啥,留意點。我們家只剁了個雞,第三女兒上來說話刺耳,掖人。我一下抑郁了,總是糾結(jié),一看到自己三歲女兒宣布一點聲響,我就嚴(yán)重,晚上失眠總想這些事,我去樓下找了女主人解說,她為人和藹,知道小孩不可避免有時會有聲響,可我在家還總是不放松,一想起來,就會睡不著,怎辦?