心理學(xué)畢業(yè)論文選題：沒有信心,找不到價(jià)值

基本情況:男,1990年,獨(dú)身。作業(yè):山區(qū)縣城公務(wù)員(參公身份)。病狀:不斷自我否定,不敢自動(dòng)觸摸新的朋友,對人很有警戒心;作業(yè)上,沒有動(dòng)力,沒有決心,覺得現(xiàn)在的作業(yè)只能牽強(qiáng)擔(dān)任,做不到優(yōu)異,做不到揮灑自如,對加班惡感,又不得不。體征:睡眠不足,短少生機(jī),不精力。繼續(xù)時(shí)間:兩年整。病因:一、2015年末,女朋友電話提出分手,說愛情淡了。我很尊重她,也想著緩一緩,就先贊同了,其實(shí)一向想拯救,找不到好機(jī)會(huì),想能處理現(xiàn)實(shí)問題時(shí)(異地等),再盡力,所以兩人分手后一向有聯(lián)絡(luò),可是仍是錯(cuò)過了,她后來有了新男友,按正常進(jìn)展,現(xiàn)在估量現(xiàn)已訂親了。分手后,一向在勸導(dǎo)對方,叫她不要自責(zé),但其實(shí)自己許多疑問沒有答案,繼續(xù)喜愛,一向走不出來,一度有些厭世。二、2015年末,為了離女朋友近一點(diǎn),為了也有一個(gè)編制身份見她爸爸媽媽,我考上了家園縣城的公務(wù)員(仍是異地,一個(gè)市的兩個(gè)縣,比曾經(jīng)近,現(xiàn)在想其實(shí)底子想錯(cuò)了,但那時(shí)不明白,并且為了不給女朋友壓力,我只說自己喜愛回家園),人生原本的方案里從來沒有考公務(wù)員,所以對公務(wù)員十分生疏,直到現(xiàn)在還拘束。三、2015年頭,奶奶過世,作為留守兒童,奶奶對我的影響比較大,一向抱有惋惜。彌補(bǔ)資料:1.具有一個(gè)完好調(diào)和的家庭,老爸老媽盡管很辛苦,但他們之間愛情不錯(cuò),當(dāng)然我和他們有點(diǎn)代溝,究竟從小不在一同;有弟弟妹妹,她們和爸爸媽媽日子較久,我和爺爺奶奶一同較久;家里人覺得我優(yōu)異明理,尊重我,但不密切。2.具有幾個(gè)要好的老朋友,曾經(jīng)無所不談,無所顧忌,但現(xiàn)在各奔東西,打拼,我不是特別樂意打攪他們,不想總是傾吐負(fù)面心情。期望取得哪些治療:1.我還有前女友的QQ,很偶然很偶然的談天,原本想著還能做朋友,究竟經(jīng)歷過的芳華很寶貴;現(xiàn)在,想是不是應(yīng)該一切都斷去,斷得干干凈凈,再也找不到她?那么,是否應(yīng)該來一個(gè)“正式”的離別,其實(shí)我真得,想見她,祝她未來溫暖絢爛,但覺得打擾。2.兩年的日子沒有一點(diǎn)改動(dòng),我覺得疲倦,又沒勇氣辭去職務(wù)換作業(yè)。都說三十而立,但我的日子和作業(yè)都看不到起色,該怎樣拋去焦慮,用什么舉動(dòng)去改動(dòng)?