滕輝心理咨詢師：強迫思維自責(zé)

自己曾經(jīng)有嫖的閱歷,可是現(xiàn)在不了,覺得不道德,可是發(fā)生逼迫思想,現(xiàn)在做一件重要的工作,想到或許看到能回想起不勝閱歷的詞,畫面等,會中止或許不做。覺得這一天不能做工作,不然這個工作會永久帶著這個欠好的閱歷,有必要24小時后再做。打個比如,今日買房子,簽合同的時分腦袋里忽然浮現(xiàn)出小JIE,賣YIN之類的詞,或許是看到一些淫穢的畫面,圖片。就覺得不自在,假設(shè)今日簽了這個合同,今后住在房子里,都感覺永久擺脫不了齷齪的閱歷和主意。只要過了24小時或許不是今日簽。導(dǎo)致干事功率低,心里放不開。聽說有脫敏療法,越懼怕,越面臨。可是直接面臨,心里實在太放不開。不知怎樣好。