青島比較好的心理咨詢(xún)：很容易把事情想得極端,想試著接受一些無(wú)法改變的事情

我16歲時(shí),我爸因喝酒事故逝世,自結(jié)婚后我老公喝酒也沒(méi)什么感覺(jué),可是從有了孩子今后應(yīng)常常由于喝酒吵架,我總覺(jué)得,喝酒會(huì)隨時(shí)讓我的孩子失掉你親,每次喝酒都是吵的很厲害,我老公是喝完酒盡量不跟我吵的,可是有時(shí)我總是要吵的很厲害才感覺(jué)能表達(dá)自己的意思,由于每次喝酒吵架我老公都會(huì)說(shuō)今后不喝了,所以感覺(jué)每次吵架今后下次吵架在心里會(huì)更憤慨吵得也更兇,我姐姐她們總說(shuō)我,管不了就別管了,可是總是控制不了,每次都是要么吵,要么鬧離婚,我想有什么方法能夠改動(dòng),像我姐姐她們相同,能承受一些改動(dòng)不了的工作