大學(xué)生心理輔導(dǎo)：本人26歲男,單身未談過對象,即將研究生畢業(yè)工作,長期有輕微的抑郁心理

如題,長時刻感覺自己較為孤單郁悶,剖析自己的性情缺陷如下:1.好脾氣,有些膽怯讓步,不敢回絕領(lǐng)導(dǎo)教師的要求2.作為一個男生心太小,裝不下太多的作業(yè)3.遇到作業(yè)總是考慮太多,前怕狼后怕虎心思。剖析自己郁悶的問題有以下幾個方面:1.研究生期間深受自己導(dǎo)師器重,也是研究生班長,平常協(xié)助導(dǎo)師科研、班長事物深重,責(zé)任心太強,導(dǎo)致自己過于繁忙,實踐自己心里神往自在,喜愛游覽可是總是沒有時刻,今后作業(yè)由于自己是建筑學(xué)相關(guān)專業(yè),會愈加繁忙,對此很是煩惱。2.自己現(xiàn)已26歲,從小日子家庭條件較好,且爸爸媽媽過于傳統(tǒng),導(dǎo)致自己不會煮飯,考了駕駛證但長時刻沒時機摸到家里的車而簡直不會開車;家里自己的日子空間很亂,自己想拾掇可是總是拾掇不完,剖析拾掇不完的原因在于:a.家里自己衣服太多太亂,想合理化歸類放置存在很大難度。b.自己喜愛動漫機器人模型,多年購買導(dǎo)致數(shù)量過多擺放使得自己屋內(nèi)很亂,想規(guī)整一下把有一些自己時刻久了不太想要的丟掉或許送人爸爸媽媽對此嚴(yán)峻對立。c.平常研究生校園日子過于繁忙,關(guān)于自己日子空間的規(guī)整總是沒有滿足的時刻,偶然有了歇息時刻總是饑餓式的歇息形式。3.自己26歲,本科大學(xué)期間尋求喜愛女生失利大受打擊,現(xiàn)在非常孤單想找女友卻也存在許多憂慮和驚駭,憂慮驚駭在于以下幾點:a.自己喜好單一,性情呆板,怕即便能找到女友也沒有共同語言不能持久。b.由于自己日子技術(shù)嚴(yán)峻缺失,不會開車,不會煮飯,日子空間紊亂,懼怕找到女友后被厭棄而無法今后真真實一起。c.自己心太小,一時可以給女友依托,怕時刻長了自己也有軟弱的時分無法給對方一向的依托。d.爸爸媽媽過于傳統(tǒng),怕有了女友之后在許多問題上與他們存在不合對立。4.我關(guān)于以上問題想逐個極力去改動,可是由于這些問題太多太雜亂,彼此之間經(jīng)過剖析感覺是存在著連鎖反應(yīng)因此很難去改動,許多問題如不會煮飯,不會開車,拾掇自己房間等每次總是開了個頭去改動,成果由于平常過于繁忙反而淺嘗輒止,再次想改動的時分發(fā)現(xiàn)又回歸原點,久而久之反而沒了改動的決計和意志。以上是我長時刻郁悶解決不了的問題,寫得很冗長,真實感謝各位專家教師們能耐性看完我的問題,這些問題盡管都是一些雞毛蒜皮的事,可是彼此之間互相聯(lián)系,使我真的很頭疼,并且跟著年紀(jì)增加感覺益發(fā)的郁悶憂慮,期望專家教師們可以給我支招怎么盡量改進,萬分感謝!