長春市心理咨詢：難受救救我

干活時我找不到水,問一位工友,他說從樓梯下去,我站在樓梯上面往下看,下面有水卻很淺,一瞬間另一個工友過來了,我說你在哪搞的水啊,下面水太淺了,他像吵人似的說,來來我告知你,說著下去在里間提到了水,我說我哪知道里面有啊,他說你不會下去看看,我回了句,看了沒有。過后想想不舒服,晚上又對他說,問你向吵人似的,你直接說在哪不就行了,我哪知道。對這個工友心里是舒服了,可我忘了另一個工友也在旁邊,想到他該笑我了,他該想對我說過從樓梯下去,仍是找不到。想到這又難過了,分明知道可能是自己想的,這點小事沒必要介意可仍是難過,睡不著好幾天了,誰能救救我,萬分感謝,難過的想自殺。請不要只回我一句過來咨詢好嗎