青少年心理咨詢網(wǎng)站：該怎么樣處理自己現(xiàn)在對于死亡的恐懼

前一個多月前,我的舅舅由于意外逝世了,逝世的很忽然。從那以后我時不時的就忽然懼怕一個人待著,每次一個人聽著有響動都懼怕的不得了,老覺得我舅就在我周圍似的。并且懼怕自己的親人再度離去,特別是我的媽媽,每次她有一點和平常不一樣,我就懼怕,每次跟她待在一同,我都懼怕這是最終一次跟她待著,每逢她有一點點身體不適,跟以往不一樣,我就會想許多。也特別懼怕接到那種忽然打來的電話?？倸w,我不知道自己是怎么了,每次一想到這些,我就懼怕。我這是怎么了,我該怎么辦呢。