大學(xué)心理論文：心理抑郁了,不知該怎么辦好

我和我的女朋友是一年前知道的,剛開始觸摸的時(shí)分,覺得她是一個(gè)比較善談,心情也比較活躍的女孩。咱們每天經(jīng)過qq談天,有時(shí)分一個(gè)多小時(shí),有時(shí)分半個(gè)小時(shí),一般我發(fā)的音訊她也會(huì)很快回復(fù)。后來確認(rèn)了聯(lián)系,我發(fā)現(xiàn)她找我聊qq越發(fā)頻頻了,有時(shí)分每天隔一兩個(gè)小時(shí)就發(fā)來一堆音訊。她談天的方法也比較歇斯底里,便是不等對(duì)方的回應(yīng),只管自己一味地發(fā),上一條音訊我回復(fù)的內(nèi)容還沒有說完,她下面三四條就發(fā)過來了,這給我造成了很大的壓力。由于每次聊qq,假如不是我說我還有論文要處理,她就會(huì)一向聊下去。曾經(jīng)有一次,談天過程中我接了一個(gè)電話,電話打完后,我發(fā)現(xiàn)她一連串給我發(fā)了四十多條信息,就真的是打電話這段時(shí)刻內(nèi)發(fā)了四十多條!有時(shí)分談天的論題我其實(shí)不是很感興趣,有的時(shí)分她發(fā)來的音訊我也不知道該怎樣回復(fù),都有點(diǎn)麻痹了,但我也欠好不回,所以總是在應(yīng)和,覺得好累。感覺我要一整天都撲在qq上,隨時(shí)待命預(yù)備應(yīng)和。后來我發(fā)現(xiàn)她其實(shí)有點(diǎn)手機(jī)依賴癥,跟我吃飯或許出去的時(shí)分,總是每隔五分鐘就看一眼手機(jī)。看一場電影,聽一場講座,她也是過半個(gè)小時(shí)就坐不住,看手機(jī),想出去。我現(xiàn)在很焦慮,每天最舒服的時(shí)分便是晚上躺在床上預(yù)備睡覺的時(shí)分,早晨一睜開眼睛就覺得很累,一睜眼就會(huì)看到她在qq里發(fā)來的音訊。這些音訊假如是早晨問安的,我會(huì)覺得很暖心。但不是,什么聽到同屋的搭檔說自己老公當(dāng)年是清華結(jié)業(yè)的覺得很震動(dòng)等等。曾經(jīng)有一兩個(gè)月時(shí)刻我覺得是比較好的,便是咱們每天根本固定時(shí)刻彼此聊一聊今日做了什么,看到什么別致的作業(yè),大約也是一個(gè)多小時(shí)時(shí)刻吧。但我真的關(guān)于隨時(shí)發(fā)qq,一聊就好久感到很煩很費(fèi)勁,有時(shí)分上午一兩個(gè)小時(shí),正午又發(fā)來,下午一兩個(gè)小時(shí),晚上一兩個(gè)小時(shí),覺得每天大部分時(shí)刻都在qq上渡過了!我也有我的作業(yè)要處理,需求會(huì)集精力。我也跟她提過屢次,不管用,有時(shí)分還會(huì)換來她的歇斯底里。我覺得,幫她做作業(yè),比方患病的時(shí)分去她那里照料,接送她上下班,乃至幫她完結(jié)部分作業(yè)我都是很愿意的,但現(xiàn)在我覺得我不只要做這些事,我的一整天時(shí)刻也都被她占有著,qq隨時(shí)上。。。。。。我現(xiàn)在考慮自己是否是真的喜愛她,仍是她的這種操作讓我越來越不喜愛她。由于假如真的喜愛她,就不該有這樣的主意。現(xiàn)在每天一聽到手機(jī)響,我就很焦慮。我不知道要不要還跟她持續(xù)走下去,她也沒有做錯(cuò)什么,沒有做過什么對(duì)不住我的作業(yè),沒有分手的理由啊。真分手又覺得對(duì)不住她。期望醫(yī)師幫我剖析下我的焦慮心情,有沒有什么方法可以減輕這種心情,對(duì)咱們有什么主張?謝謝我們啦!