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小學(xué)生心理教育：感覺(jué)莫名的焦慮,有很多事要做,又難以定心

更新日期：2022-01-03 23:45:33　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀最近覺(jué)得莫名的焦慮,有許多重要的是要做,卻又難以定下心往來(lái)不斷干事,不知道想做什么。早上起床的時(shí)分很困,但是晚上睡覺(jué)的時(shí)分又有點(diǎn)睡不著,輾轉(zhuǎn)反側(cè)三四次,才干睡著。。。怎樣會(huì)這樣呢?我很想讓自己不焦慮,能靜下心來(lái)認(rèn)真干事,怎樣緩解焦慮,調(diào)整狀況呢?謝謝答復(fù)!...

最近覺(jué)得莫名的焦慮,有許多重要的是要做,卻又難以定下心往來(lái)不斷干事,不知道想做什么。早上起床的時(shí)分很困,但是晚上睡覺(jué)的時(shí)分又有點(diǎn)睡不著,輾轉(zhuǎn)反側(cè)三四次,才干睡著。。。怎樣會(huì)這樣呢?我很想讓自己不焦慮,能靜下心來(lái)認(rèn)真干事,怎樣緩解焦慮,調(diào)整狀況呢?謝謝答復(fù)!

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