心理防御機(jī)制：怎么讓自己說話己成熟穩(wěn)重,又讓人感覺舒服溫暖的人

拜年時(shí),在和叔叔們的溝通交流感覺不是特別的順,叔叔打牌時(shí)什么話都愛說。所以我說了一句,他愛啰嗦,做的怎么樣,所以也是沒話了,當(dāng)沒話時(shí),自己在現(xiàn)場(chǎng)打牌的感覺也是特別的別扭,感覺有點(diǎn)拘束嚴(yán)厲。還一個(gè)是,舅媽在我上家,她問我出胡沒,便是很差一顆子就可以胡牌。我說出胡,所以她就曬著,后來我剛好揭一顆牌。是她要的牌,她一曬,搞得我都不好打,所以,我就說一句發(fā)自內(nèi)心直接想說的話,在也不能說實(shí)話,說實(shí)話對(duì)自己晦氣。感覺自己說了,有點(diǎn)太直接,自己又放下那種自傲,低沉一些。感覺自己不寬厚,短少一種敬重,說話太自己太尖銳。究竟是舅媽,究竟是打牌,究竟僅僅一種消遣。不知為什么感覺自己短少一種厚重,慎重,自己一向想做一個(gè)計(jì)尊重他人,又讓人共處感覺舒暢溫暖,不是那么讓人厭煩的人。