心理健康書：難以給自己下定義,但是在自己建造的牛角尖出不去

近來總是失眠,耳鳴,最近會想著爺爺奶奶年紀大了,或許真的不能陪同他們太長時刻了,就很難過,有一種不想看著他們離去,自己先走的激動,眼見著爸爸媽媽年紀大了,特別這兩年青絲花花的冒出來,身子一年比一年虛,眼角的皺紋,腦子里會顯現(xiàn)更大年紀的爸爸媽媽,心里難以承受,曾經(jīng)是偶然想到,最近每天每夜那種景象就好像會顯現(xiàn)眼前,眼淚就止不住。我是一個沒有大志向,怕失利的膽怯的人,想就安安心心上班,夠吃夠喝的一輩子,可是爸爸媽媽就很憂慮我,怕我過欠好,想給我介紹男朋友,成婚今后本分過日子,但我,心里是不想找男朋友的,很惡感。最近大段失眠,睡欠好,腦子就情不自禁的想到現(xiàn)在陪同我的愛著我的人或許就會變成沒有溫度的相片,我真的十分難以承受,躲避的主意,讓我顯現(xiàn)輕生的主意。我知道這樣不對,總歸真的太糾結(jié)了。我想想,我究竟為什么活著