成都心理醫(yī)生：如何與人相處和交流

小時(shí)分回憶中的榜首件事是四歲時(shí)爸爸媽媽吵架,這可能對(duì)我的將來(lái)的日子產(chǎn)生了耳濡目染的影響,乃至有的時(shí)分做與爸爸媽媽吵架的夢(mèng)會(huì)哭醒,大多都是遭到爸爸媽媽責(zé)怪或許與爸爸媽媽有爭(zhēng)持(做其他的夢(mèng)就不會(huì)醒有些乃至?xí)挥浀?。我也許是過(guò)于靈敏,總是在與人往來(lái)中感到受傷,并且不太長(zhǎng)于表達(dá),假如與人往來(lái)呈現(xiàn)沖突我總是歸咎于自己,所以時(shí)刻長(zhǎng)了開(kāi)端逃避與人溝通與觸摸。并且有誤解的時(shí)分,卻沒(méi)有方法及時(shí)的精確地說(shuō)出來(lái),所以也不知道該怎樣說(shuō)。因與人往來(lái)少,沒(méi)有什么朋友,也總覺(jué)得自己不太會(huì)從他人的視點(diǎn)看問(wèn)題。現(xiàn)在立刻要進(jìn)入社會(huì)了,和他人溝通總有種隔膜感,并且不太理解他人真正要表達(dá)的意思,感覺(jué)很孑立,和他人溝通很費(fèi)勁,可能有細(xì)微的郁悶和自閉。想試著做出些改動(dòng),又懼怕受傷,不知道怎樣開(kāi)端做起,請(qǐng)教師們提些主張。