勤思心理學(xué)：總是較真不知如何擺脫

看到什么,聽到什么,總是跟自己對(duì)號(hào)入座,比如說頭條里有的文章說沒本事的男人怎樣怎樣樣,或許哪些人情商低,或許哪些人注定是獨(dú)身這些文章給我的感覺便是一個(gè)人在社會(huì)上不能有一點(diǎn)點(diǎn)的缺點(diǎn)和問題,或許總覺得一個(gè)男人略微有一點(diǎn)缺點(diǎn)和問題就影響找對(duì)象,曾經(jīng)有的人成心擠兌我,我也沒做什么對(duì)不住他人的事,曾經(jīng)跟他人談天總是有人跟我叫板,有些事總是想不通,總覺得自己一天到晚處處都是缺點(diǎn),這么想不可,那么想又不對(duì),我分明是心安理得的,憑什么他人說話就沒缺點(diǎn),我表達(dá)自己的主意就不可,我總是覺得在社會(huì)上說錯(cuò)一句話就好像比醫(yī)師給患者開錯(cuò)藥把人治死還嚴(yán)峻似的,略微說錯(cuò)一句話,就會(huì)得罪人,把工作搞砸,總是覺得這個(gè)社會(huì)是要求人完美主義,有的文章說哪些人情商低就好像全中國十四億人口個(gè)個(gè)都得是情商特別高似的,總覺得一個(gè)人略微有一點(diǎn)缺點(diǎn)我問題,就好像比做了什么違法犯罪的工作還讓人厭煩似的,就好像比那些社會(huì)上的人渣子還差勁似的