天津米悅心理咨詢中心怎么樣：心理自卑,覺得自己事事都做不好

我本年剛從師范畢業(yè),現(xiàn)在中學教初一英語,任班主任,一個多月以來壓力特別大,總是憂慮自己做欠好,關于學生也沒有什么整治的方法,教育以來也沒有對學生進行過測評,不知道學習效果怎樣,特別憂慮他們考欠好。最主要是平常在校園,一閑下來就很嚴峻,特別慌,總是覺得自己有什么事沒做好,但又想不起要做什么,就會想入非非,添加自己的煩惱,嚴峻的時分會一向想躲避,不想面臨校園和學生,覺得自己真實沒才能帶好他們,可是轉念一想,自己做其他的事也相同做欠好。。。該怎么辦