經(jīng)營(yíng)愛(ài)情：我很討厭自己了

就覺(jué)得自己沒(méi)必要存在,干什么都是錯(cuò)的,只會(huì)讓他人好煩費(fèi)事的存在,懟人對(duì)我好是由于他人人很好,是他人對(duì)我的布施。我會(huì)很不可思議心境欠好,或許由于一點(diǎn)小事,一首歌,一個(gè)視頻就心情低落好久,也會(huì)由于看電影或許聽(tīng)他人的故事而傷心,繼而引申到開(kāi)端反思自己有問(wèn)題,自己人品很差。并且會(huì)很煩躁,一小點(diǎn)東西不順心就很煩,還會(huì)哭,不容易入眠,睡覺(jué)數(shù)不著,就會(huì)想許多自己身后的工作,或許正要去死的進(jìn)程。到要起床的點(diǎn),一點(diǎn)力氣也沒(méi)有,強(qiáng)行支撐的自己做起來(lái),就沒(méi)有滿足的力氣站起來(lái)了,然后眼淚就會(huì)在這個(gè)時(shí)分不可思議的流下來(lái)。四肢也會(huì)在這個(gè)時(shí)分莫名的抽搐。我想死,可是沒(méi)勇氣,他人聽(tīng)到我這個(gè)主意很震動(dòng),問(wèn)我為什么會(huì)想死。或許那個(gè)時(shí)分現(xiàn)已就不太正常吧。但我一向以為自己沒(méi)病,由于這種心情僅僅一個(gè)月產(chǎn)生幾回,頻率很低,僅僅在那段時(shí)刻自己會(huì)很苦楚,我以為這個(gè)很正常吧。但做了好幾個(gè)測(cè)驗(yàn)都是中重度郁悶,我就有點(diǎn)懼怕,會(huì)不會(huì)小時(shí)分家庭優(yōu)待和學(xué)校暴力對(duì)我有一些影響但我自己不知道。我很苦楚,但不知道怎么辦