工作心理學：強迫思維引起的焦慮不安

最近逼迫焦慮又讓我不舒服焦慮了,工作是這樣的,一天沒事翻自己的背包時發(fā)現里邊還有一個一年前公司搭檔給我的打火機(記住由于我其時抽煙沒有打火機,問他借火,他說他有兩個,這個用時刻久了就給了我了,打火機是那種一次性的也就一兩塊錢的姿態(tài)),由于在我形象里這個搭檔很是摳門,并且為人比較尖刻,其時給我打火機讓我還有點意外,我和他的聯(lián)系一般,我也不太喜愛他,對他也是敬而遠之?？墒墙袢辗竭@個打火機,我的腦子忽然冒出一個古怪的主意,主意便是我要不要把打火機還給他,(有這個主意我的榜首反響便是這種工作假如去做,他人還認為我瘋了)還有便是假如我不去做我心里就會焦慮糾結,還假如便是我由于這個主意呈現今后讓我見到我這個搭檔會有一種不舒服的感覺,可是我又不能去提這種雞毛蒜皮的小事,否則人家會覺得我這個人不正常之類的主意,這種感覺讓我很對立,進也不是退也不是,逼迫思想真的很難過。