心理研究：我這是焦慮癥嗎

從小就膽怯,看見生人不敢說話,由于這個(gè)被母親責(zé)怪,乃至挨過揍,嫌我沒禮貌,后來見生人不敢說也逼迫自己說,說的人底子沒聽清是什么,后來漸漸長大,朋友多起來,簡直很少要和徹底生疏人溝通,漸漸也就好了,在今后工作和人溝通都沒什么問題,談目標(biāo)見生疏人也有底氣,溝通都不成問題,直到出國,到了徹底生疏的當(dāng)?shù)?沒有朋友親人,自己不會(huì)煮飯,別國的飯菜也欠好食欲,語言不通,倍感壓力,交個(gè)男朋友,他期望我能用外語和外國人流利溝通,惋惜我只學(xué)了三個(gè)月的外語怎么可能,我也想流利溝通但腦子里底子沒有滿足常識(shí),看到學(xué)了三年外語的他人能流利溝通,我倍感著急,剛開始僅僅說外語舌頭生硬,打不了彎,,嚴(yán)重,公司有時(shí)聚會(huì)會(huì)忽然叫咱們講話,我就嚴(yán)重,腦子一片空白,什么也說不出來,舌頭發(fā)硬,后來漸漸的說國語也不行了,看到朋友說話都嚴(yán)重,現(xiàn)在特別和生疏人說話的場合簡直天天,時(shí)時(shí)刻刻都有,我特別打怵,有的人還認(rèn)為我是聾子和我打手勢,我十分氣憤懼怕和他人溝通,現(xiàn)在睡覺也欠好,不過多晚睡,早上四五點(diǎn)就會(huì)醒,老愛想入非非,睡一覺腦子也沒感覺出清醒,因說話欠好引發(fā)一系列問題,嚴(yán)重全身顫栗,,說話感覺心都提起來了,氣不行喘,臉上肉發(fā)緊,還抖,可能是想的太多,寫字時(shí)手會(huì)顫栗,說話聲響顫栗,從肚子往上都抖,考駕照時(shí)剎車腿會(huì)顫栗,橫豎根本用著哪時(shí)哪就會(huì)抖,去醫(yī)院查看都沒問題,覺得很長期都不高興,失望,嚴(yán)重,驚駭,無力感,要不是孩子還小,死的想法都有,感覺活的真累