佛教如何看待抑郁癥：我不知道生活的希望來(lái)之于哪里-我該怎樣做自己

我本年26,是個(gè)靈敏的人!從赤貧原生家庭里連續(xù)了浮躁又蠻橫脾氣和自卑軟弱的心思!從小就沒(méi)什么朋友、也不知道該怎樣交朋友.后來(lái)長(zhǎng)大了意識(shí)到自己的問(wèn)題,漸漸收斂了點(diǎn)性質(zhì)!可年紀(jì)越變?cè)酱蠓炊X(jué)得不是自己、變得更靈敏,不知道該怎樣于人觸摸、他人于我惡作劇也老覺(jué)得是在針對(duì)自己.總覺(jué)得自己厚道談鋒欠好、分緣欠好好欺壓!在生長(zhǎng)中也家長(zhǎng)也沒(méi)有太多的重視一向都是乖乖女的形象,由于像要被重視變的明理要強(qiáng).其實(shí)一向是很要強(qiáng)!就最近一年里在人生產(chǎn)生了點(diǎn)大事完全變的郁悶、失望!一個(gè)人的時(shí)分會(huì)很傷心,對(duì)日子失望!和朋友搭檔處的時(shí)分又覺(jué)得很累、容易產(chǎn)生對(duì)立,不自傲!特別懼怕和多人共處覺(jué)得自己很無(wú)趣!沒(méi)有自我!由于前段愛(ài)情的暗影現(xiàn)在就算有尋求喜愛(ài)的也不敢接近!現(xiàn)在現(xiàn)已對(duì)什么都提不起愛(ài)好、懼怕上班交際、可又巴望!總覺(jué)得自己碌碌無(wú)能、什么也沒(méi)有!總有種活著好累、我怕自己哪天真的撐不下去了